警惕男性更年期綜合征
2014-07-11
　 別以為只有女性才有更年期，男性也可能出現更年期。 警惕男性更年期綜合征 “一部分男子到了四五十歲以後，出現莫名其妙的心理和生理上的改變，實際上這正是‘男性更年期綜合征’的癥狀。”浙江省人民醫院泌尿外科主任肖家全博士告訴記者，在國外，男
夏天泡腳4大禁忌
2014-07-11
　 很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應泡腳，夏季暑多夾濕，易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕，促進睡眠。當然，泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸
獼猴桃雖營養 但不適合所有人
2014-07-11
　 素有“果中之王”的獼猴桃氣味清香，富含大量營養，非常受廣大消費者的青睞。兩個獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果（水果食品）中營養成分最豐富、最全面的。獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖
剖腹產後的心理恢復
2014-07-11
　 剖腹產後身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹產需要度過五個階段，才會最終復原。 1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運
練就完美身材的健身方法
2014-07-11
　文章導讀 在頭頂上方。手臂伸直，雙手慢慢舉起，最終將手臂與身體垂直。重複該動作。 4、拜觀音動作 雙腳直立、抬頭挺胸，雙手在胸前合十。保持掌心合十不變，緩緩的向上升起，直至手臂緊貼雙耳。合十的雙手儘量向最上方延伸。 看了上面四種練就完美身
夏季祛斑有哪些注意事項
2014-07-11
　 夏季美白祛斑最應注意些什麼？簡單介紹如下： 夏季美白祛斑禁忌1：過分追求美白不顧防曬 有句話說：一白遮三醜。平日裡有些女性一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，如防曬保濕等，就會讓雀斑色斑等有機可乘，因此，除了美白之外，愛美的你還要
坐月子要怎麼吃了 專家為您解答
2014-07-11
　 婦女分娩後的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的品質。飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特
吃西瓜好嗎 西瓜有什麼營養價值
2014-07-11
　 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊西瓜（250.0克，可食部分140.0克） 35大卡 1個（中）西瓜（3000.0克，可食部分1680.0克） 420大卡 標準（100克）25大卡 介紹 西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北
男女私密篇 正確小便方法
2014-07-11
　 女性篇：小便後一定要擦乾 女性由於生理特徵特殊，肛門、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當就有可能發生感染。據世界衛生組織的統計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎症約占50%—60%，而預防的最有效方法就是正確清潔。
推拿按摩治椎間盤突出嗎？
2014-07-11
　 推拿、按摩等治療可以解除肌肉痙攣，改善局部血液迴圈，加速致炎致痛物質、酸性代謝產物的吸收，使炎症水腫減輕或消退，並松解神經根的粘連。 在門診，很多患者問：通過推拿、按摩等保守治療，能把突出來的椎間盤送回到原來的位置嗎？ 答案是否定的。比
夏季減肥不妨多吃纖體水果
2014-07-11
　 在夏季我們人體會消耗大量的熱量，因此夏季減肥是最容易見到效果的。那麼夏季減肥吃什麼最有效呢？不妨多吃一些具有纖體功效的水果吧，除了能防暑以外，同時還能助你纖體成功。 嶺南果王：木瓜 中醫認為，木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通絡舒筋，
這些病痛，男人你可要小心啦！
2014-07-11
　 男人，當你遇到病痛的時候怎麼辦呢？是能忍則忍嗎？小心了，如果出現以下病痛，千萬不要再忍啦！ ·胸部出現針紮樣、燒灼樣的刺痛 可能病況：心絞痛發作。可能是由於冠狀動脈被阻塞、心臟供血不足而發生心絞痛。心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突
海帶豬蹄湯有什麼功效
2014-07-11
　 夏季陽光毒辣，紫外線強烈，對人體皮膚的傷害不容忽視。其實，女性可以通過食療來養顏？俗話說的好，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。 豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，
最為錯誤的健身方法
2014-07-11
　文章導讀 根據人們的不同生活習慣，生活中經常會出現很多錯誤的健身方法，這也是很多人健身減肥不成功原因之一。 單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果
促進產後傷口復原的8原則
2014-07-11
　 女人生產後，無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。 首先，必須注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽，只要不適
女性坐月子注意什麼 專家為您解答
2014-07-11
　 坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。 坐月子-休養生息的好時機 所謂：“產前補胎，產後顧月內”，坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求要遵循古法。 她們
吸脂術後六併發症 正確處理修復有道
2014-07-11
　 愛美的美眉們做吸脂手術可要注意六大併發症，怎樣處理避免感染有六絕招。 正確處理吸脂術後恢復，修復六大併發症： 一，施術者應深知抽脂部位的血管及神經解剖，及嚴格準確的抽脂操作規程，從而最大限度減少手術併發症的發生，但是一旦出現
濫補維生素要當心會中毒
2014-07-11
　 在亞健康、重生活品質的雙重因素影響下，補維生素成了很多人每天的必修課。“補維生素就是吃水果、蔬菜”、“補點維生素總沒壞處”等觀點在人群中非常普遍，甚至不少人認為，靠吃維生素就能防病、治病。我們究竟用不用額外補維生素？它真能治病嗎？《生命
知道簡單的步行健身方法嗎？
2014-07-11
　文章導讀 步行健身的支持者越來越多。這是因為，走路簡單易行，並且能夠強身健體。但有關專家建議，一個人每天的運動量，至少應該消耗3000卡路里的熱量，這正好與走10000步所消耗的熱量大體相當。 然而這實在不是一件輕鬆事。“健走”的
蘆蒿平抑肝火 可治胃氣虛弱浮腫
2014-07-11
　 蘆蒿是多年生草本植物；植株具清香氣味。主根不明顯或稍明顯，具多數側根與纖維狀鬚根；很狀莖稍粗，直立或斜向上，直徑4-10毫米，有匍匐地下莖。莖少數或單，高60-150釐米，初時綠褐色，後為紫紅色，無毛，有明顯縱棱，下部通常半木質化，上部