吃香蕉好嗎 香蕉有什麼營養價值
2014-07-11
　 度量單位熱量（可食部分熱量） 1根（小）香蕉（150.0克，可食部分89.0克） 81大卡 1根（大）香蕉（210.0克，可食部分124.0克） 113大卡 標準（100克）91大卡 介紹 香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲
冬季泡湯養生 注意時間限制
2014-07-11
　 隨著冬季的到來，氣溫降低，不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專家提醒，泡湯也需適度，否則有傷身體。 進入11月，分佈在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節後，他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的，
健康不能“忙起來不要”
2014-07-11
　 健康是責任，鍛煉是義務。不能“說起來重要，玩起來次要，忙起來不要”，因為種種原因忽視了健康問題 什麼是健康期望壽命？簡單地說，就是人一生中健康生存的年數。最近，這一概念隨著北京市有關部門發佈的《2013年度北京市衛生與人群健康狀況報告》
男性結婚別晚於35歲
2014-07-11
　 中國社科院和社科文獻出版社聯合發佈了《2008年中國社會形勢分析與預測》，在談到中國當前婚姻態勢及變化形勢時指出，全國登記結婚人數持續減少，初婚年齡顯著推遲。據統計，2006年，北京初婚年齡男性為28.2歲，女性為26.1歲。同年，上海
核輻射危機 我們如何去預防
2014-07-11
　 核電是一種清潔、高效和相對安全的能源。核電站發生核洩漏事故，是指核反應爐裡的放射性物質外泄，造成環境污染並使公眾受到輻射危害。一個人暴露在輻射中時間越長，或是離核物質越近，他的危險就越大。因此，掌握一點應對核洩漏的知識以。。. 核輻射
哪些雞冠花藥膳有助於養顏
2014-07-11
　 古方中醫表示：雞冠花以花和種子入藥。花可涼血止血，有止帶、止痢功效，是一味婦科良藥。作為一種美食，雞冠花則營養全面，風味獨特，堪稱食苑中的一朵奇葩。雞冠花美容養顏食療藥膳方介紹如下： 龜膠冠花蛋湯 將雞蛋150克在碗內打勻，放上龜膠2
坐月子喝什麼湯好 月子滋潤粥湯介紹
2014-07-11
　 導讀：坐月子喝什麼湯好？坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，古人稱之為“月內”，認為女性產後是人體氣血最為虛弱的時期，需要一個月養護才可以身體恢復，故稱“坐月子”，其實現代醫學認為，產後完全恢復需要時間更長，現今產
吃番茄好嗎 番茄有什麼營養價值
2014-07-11
　 度量單位熱量（可食部分熱量） 1個（小）番茄（110.0克，可食部分107.0克） 20大卡 1個（中）番茄（170.0克，可食部分165.0克） 31大卡 半個（小）番茄（55.0克，可食部分53.0克） 10大卡 1個（大）
老人健身方法之床邊輕鬆健身法
2014-07-11
　文章導讀 老年人健身方法有多種多樣，那麼你是否聽說過床邊健身呢?因為有些老人受身體、年齡的限制，不能到戶外運動，那麼下面給大家介紹的床邊健身法，讓您只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。 織布療法：坐在床上， 兩腿伸直併攏，腳尖
產後第一個星期的護理方法
2014-07-11
　 產後第一個星期的護理方法： 大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。 及時
番茄湯有助男性生育力
2014-07-11
　 目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低，那麼也就是說一碗酸甜美味的番茄湯也有可能成為他們的福音。 番茄湯有助男性生育力 英國科學家公佈的一項研究顯示，每天喝番茄湯能增加人體對番茄紅素的吸收，從而有助於提高男性生育力。 據英國《每日電訊報
男人要健康 須遠離8大惡習
2014-07-11
　 作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當
怎麼摩腹養生養顏美容
2014-07-11
　 摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的？古方中醫養生介紹：在中醫的眾多保健按摩手法中，“摩”是一種常見又操作簡便的方法。與“按”不同，“摩”主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸。 摩腹養生法適用於全身各個部位，但最常
教你輕鬆擺脫頭皮屑和痤瘡
2014-07-11
　 人們臉上長出的痤瘡和頭髮中生出的頭皮屑有很大關係，要想擺脫痤瘡的折磨，可以先從去頭屑入手，將頭屑和痤瘡一網打擊。以下是去屑除痤瘡的小妙招，教你幾部改善頭屑和痤瘡的煩惱。 使用去屑洗髮水。選擇一款適合你的去屑洗髮水，每週使用2次以上能夠幫
夏季水果減肥 水果顏色尤為重要
2014-07-11
　 蔬果減肥，是夏季很多人常常使用的減肥方法。尤其是女性朋友，水果中的維生素還能起到護膚的作用。水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，
健身方法沒選對 再多努力也白費
2014-07-11
　文章導讀 健身已經成為現代人追求健康體魄的最受歡迎的方式，可是很多人卻在努力之後看不到任何效果，專家提示，這些都與你的健身方法有關。 誤區一：忽略對自己身體狀況的評估。對自己的身體狀況瞭解得越詳細，才能制訂出更適合你的健身計畫。比如，
傳統的坐月子好不好 專家幫您分析
2014-07-11
　 說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯……這麼多的“月子餐”，到底哪些對，哪些錯呢? 傳統月
剖腹產後兩個月內要注意什麼
2014-07-11
　 剖腹產分娩後兩個月內要注意什麼： 不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠
吃黃瓜好嗎 黃瓜有什麼營養價值
2014-07-11
　 度量單位熱量（可食部分熱量） 1根（小）黃瓜（130.0克，可食部分120.0克） 18大卡 1根（大）黃瓜（200.0克，可食部分184.0克） 28大卡 1塊黃瓜（10.0克，可食部分9.0克） 1大卡 標準（100克）15
11習慣釀成惡果 怎樣避免衛健康
2014-07-11
　生活中很多不良小習慣會讓你染上一身病，譬如發短信過度就能誘發肩頸部疼痛，杜絕不良習慣才能保持健康。 1、週末久睡 誘發疼痛部位：頭部 對於忙碌的上班族來說，週末是難得的休閒時光，不少朋友會選擇在週末睡個懶覺，以“補償”一周的困頓