男性減肥瘦身又壯陽方法
2014-07-11
　 經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在夫妻生活中，男人一般在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的夫妻生活。 經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受
24節氣大雪養生的9大原則
2014-07-11
　 一、保暖護陽氣 冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身
女性養生謹記　切勿落入補血誤區
2014-07-11
　 女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉
每週應當出透一次汗
2014-07-11
　 如今大家上下班、外出幾乎很少步行，辦公室和家裡更是少不了空調，出汗的機會越來越少。但是，汗憋在身體裡可不是小事，經常不運動出汗，對健康極其不利，導致人吃不香、睡不著，甚至注意力不集中。 有的人生病了會出汗，有的人周圍環境熱一點便會大汗淋
紅燜滋味的更多延伸-紅燴羊肉
2014-07-11
　 紅燜滋味的更多延伸 紅燴羊肉 主料　羊肉500克 配料　洋蔥一隻，香葉4片，薑1塊，番茄醬200克，番茄2只 調料　生抽醬油2勺(約30毫升)，料酒3勺(約45毫升)，鹽2茶匙(約8克)，綿白糖1勺(約8克) 步驟 羊肉切成2釐米大小的
蝦醬營養豐富 比蝦更好吸收
2014-07-11
　? 蝦醬是我國沿海地區常用的調味料之一，它味道鮮美、營養豐富，現在受到越來越多人的歡迎。 蝦醬是一種發酵食品。它是用小蝦加入鹽，經發酵磨成黏稠狀後，做成的醬類食品。經過發酵，蝦肉中的蛋白質會分解成氨基酸，使之具有獨特的清香，滋味鮮美，回
睡午覺有益心臟健康
2014-07-11
　 每天午睡有益心臟 2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。美國湯瑪斯傑弗遜大學睡眠障礙研究中心主任卡爾
孕婦能吃燕窩嗎 孕婦吃燕窩的好處
2014-07-11
　 導語：孕婦吃燕窩的好處。孕媽媽在懷孕期間營養一定要得到足夠的補充，燕窩營養豐富是滋補佳品，孕婦吃燕窩，可使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病;產後的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然
挖掘看A片女人的內心深處
2014-07-11
　 甭說娶這種女人為妻，就是做女友也萬萬使不得。公允地講，由於受此觀念影響及國人死要面子假充正經的德行，不少女人即使想看願看愛看，也只能一個勁憋著忍著難受著，至少不敢光明正大心底坦然的去看，有些女人實在熬不住也只得關緊房門偷偷摸摸的觀賞，
冬季保健養生的6大妙招
2014-07-11
　 1、早睡晚起，必待日光 此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡;早晨太陽出來了，再起床。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但 是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因為，天黑早，陽氣收
牛肉之粉蒸肉-粉蒸牛肉
2014-07-11
　 牛肉之粉蒸肉 基本菜式 粉蒸牛肉 同是大米，白米飯素淨又低調，而被做成米粉肉的大米，卻靠著吸足了肉的香味立刻就在餐桌上風光起來，如同借著婚姻脫胎換骨的女人一樣，完全是另外一種人生。 牛肉之粉蒸肉 主料　牛肉500克，大米250克 配料　
遊完泳後不要用自來水長時間洗眼睛
2014-07-11
　 遊玩泳以後，為了洗去游泳池水中附著的消毒水、細菌和病毒，大多數人在清洗身體的時候，會同時用自來水清洗眼睛。但日本眼科醫學會發表最新通知，認為游泳後不宜用自來水長時間洗眼，這讓一部分人深感糾結：到底要不要用自來水洗眼呢？ 大部分醫生都會宣
春季更適合吃什麼食物
2014-07-11
　 初春時節，氣候多變，是許多老人與小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，具有食療作用的食品自然成為首選。鮮嫩可口的豆腐是食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，增加免疫力並且還有解毒作用。 豆
每天吃蘋果 降低膽固醇
2014-07-11
　 人們常說“一天一蘋果，醫生遠離我”。美國一名大學教授發現，蘋果有助女性降低膽固醇，有利於保護心臟。 變化 美國佛羅里達州立大學營養學系教授巴赫拉姆·阿基曼迪帶領同事組織一項實驗。 他們找來１６０名女性，年齡介於４５歲至６５歲之間
冬季易上火如何對症降火
2014-07-11
　 一到冬天，“上火”仿佛就成了一個大家談論最多的話題，無論是口幹、腹脹、咳嗽、生瘡，都被老百姓們稱為“上火”，因為這一概念早已深入民心。其實，大家所謂的上火也分實火虛火等等，不可統一吃降火藥，應根據自己的身體情況來一一對照，方可藥到病除。
關注口腔健康 80歲保留20顆好牙
2014-07-11
　 專家介紹：余小平，武漢市中心醫院口腔科副主任醫師，湖北省口腔醫學會牙體牙髓專業委員會委員 牙周炎早期症狀不明顯，卻是口腔和全身健康的“冷面殺手”。6月29日，在武漢市中心醫院舉行的口腔健康知識講座上，余小平副主任醫師指出，如果不重視口腔
趙雅芝的保養秘笈
2014-07-11
　 提起趙雅芝，我們馬上就會想起《上海灘》、《新白娘子傳奇》、《戲說乾隆》等經典的電視劇。正是趙雅芝精彩的表演使得這些電視劇成為經典。現在的趙雅芝雖已過天命之年，但是她身上的光彩並沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。 1.多吃含水量高的食物。人
冬季養生最適合吃的八種食物
2014-07-11
　 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。 2、狗肉 狗肉
血液不合格暴露壞習慣
2014-07-11
　 近年來，義務獻血的意識已經逐漸深入人心，主動獻血的人也越來越多，然而獻血者本身的血液品質卻令人擔憂。 六成獻血者血液不合格 據廣東媒體日前報導，過去一年廣州籌建了血小板志願者庫“血液銀行”，有2000人次捐獻血小板，最終僅800人的血小
孕婦能吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的好處
2014-07-11
　 導讀：孕婦能吃荔枝嗎?夏季荔枝上市，很多朋友喜愛吃荔枝解暑，那麼孕婦可以吃荔枝嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦能吃荔枝嗎，孕婦吃荔枝的好處有哪些。 孕婦可以吃荔枝嗎： 1、荔枝是水果中補血的佳品，它含有豐富的蛋白質、糖分