沉迷遊戲易患手機病指紋磨損
2014-07-11
　 最近，在金華市區一家企業上班的女白領林麗(化名)碰上一件煩心事。單位需要指紋打卡器簽到，但她這幾天錄入登記指紋，打卡器總不讓她一次性通過。 “難道是機器故障了？”林麗叫來一群同事進行“對比測試”。結果她的同事們都是錄入一次就成功。這讓她
不用烤箱的“ 烤” 法-孜然羊肉粒
2014-07-11
　 不用烤箱的“ 烤” 法 孜然羊肉粒 主料　羊腿肉500克，幹辣椒100克 配料　洋蔥半隻 調料　孜然粉1勺，五香粉1勺，孜然粒2勺，花椒面1勺，辣椒面1勺，料酒2勺，生抽醬油2勺(約30毫升)，鹽1茶匙(約4克) 步驟 羊腿肉切成1釐米
選對時間去進行有氧跑步健身
2014-07-11
　文章導讀 想擁有一個好身體，就要重視健身。說到健身你也要注意一下健康的時間，並不是任何時間都是適合健身的。有氧跑步是健身最基本的動作，但跑步在一天中哪個時間段是最適合的呢? 不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，
水果煮著吃 營養更易吸收
2014-07-11
　 梨：煮一煮，潤燥效果更贊 梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒
老人吃太咸有什麼危害
2014-07-11
　 老年人，食鹽量過大易誘發各種老年疾病。 喝鹽水，這是很多民間人士的保健方法。其實，對於很多患者來說，是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。 高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克，不僅如此，還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調
孕婦能吃螃蟹嗎_孕婦吃蟹會流產嗎
2014-07-11
　 孕婦能吃螃蟹嗎?秋季，是每年最佳的受孕時期，有利於優生優育。而秋天，也是大閘蟹最肥美的季節，不少孕婦們面對著如此美味誘惑，饞涎欲滴。但有關孕婦誤吃大閘蟹而導致流產的新聞此起彼伏，讓孕婦們心存顧慮，不敢輕易對大閘蟹大開食戒。那孕婦能吃螃蟹
懶人健身 床上也能健身瘦腰腹
2014-07-11
　 如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法，可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥，稍停;還原。再向右側轉體成側臥，左右各練15至20次。自然呼吸，要求腰、
烤羊肉之前的醃制-迷迭香烤羊排
2014-07-11
　 烤羊肉之前的醃制 迷迭香烤羊排 主料　羊排500克 配料　洋蔥1只，胡蘿蔔2只，迷迭香20克 調料　五香粉1勺，黑胡椒碎1勺，辣椒面2勺，料酒2勺(約30毫升)，生抽醬油2勺(約30毫升)，鹽1茶匙(約4克) 步驟 將10克迷迭香切碎末
解密男女性事的9大誤區
2014-07-11
　 編輯推薦：十種美食吃了會致命 1、性器官的大小 這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。 性學家發現，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內的陰道口，而陰道的神
刷牙無小事清潔需徹底
2014-07-11
　 近日，有美國科學家稱，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。 刷牙不徹底危害果真如此巨大？對此，長沙口腔專家認為，從臨床接
水果界的瘦身皇后
2014-07-11
　 發現了嗎？說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦！有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的的選對瘦身水果吃呦！ 現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目了然誰是水果界中
練習瑜伽會傷及膝蓋
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是一項當下最流行的減肥運動，但是如果練習不當，會造成對膝蓋的損傷。 環球網記者李亮報導，印度一位元外科醫生日前警告，瑜伽若練習不當，對膝蓋的傷害極大，他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。 據英國《每日電訊
烤羊肉之前的醃制-辣烤羊排
2014-07-11
　 烤羊肉之前的醃制 辣烤羊排 主料　羊排500克 配料　洋蔥1只，土豆2只 調料　孜然粉1勺，五香粉1勺，孜然粒1勺，花椒面1勺，辣椒面2勺，辣椒醬2勺(約30毫升)，料酒2勺(約30毫升)，生抽醬油2勺(約30毫升)，鹽1茶匙(約4克)
老人晨跑有哪些注意事項
2014-07-11
　 老年人晨跑要注意很多事項您都知道嗎？一起來看看吧。 （1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則可積極參加，並長期堅持下去。 （2）跑的距離和速度要適當。體弱的老年人要先進行短距離慢跑，從5
如何做俯臥撐最標準
2014-07-11
　 俯臥撐是一種常見的男士健身方式，當然了女士也可以這麼練的，當然只要姑娘不怕把自己練成寬肩乍背就成。俯臥撐是進行臥推鍛煉前最好的熱身方式，或者也可以在胸部肌肉鍛煉結束後再做，有助於增加胸大肌鍛煉效果。此外，俯臥撐是所有基於身體體重進行鍛煉
春季吃什麼水果 正確的吃法
2014-07-11
　 春季飲食總的原則宜甘而溫，富含營養，清淡可口，忌油膩生冷和辛熱，但不同時期還要區別對待，才能保證老年人在享受春天氣息的同時更加輕鬆愉快。小白菜、油菜、番茄等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;芝麻、捲心菜、菜花等富
吃完飯後多久才能運動
2014-07-11
　 如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動（即戰鬥或逃遁反應）。最糟的情況通常發生在餐後不久就游泳，因為此時血液不僅必需同時供應
孕婦吃燕窩的好處 提高孕婦抵抗力
2014-07-11
　 導語：孕婦吃燕窩的好處。眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。燕窩是珍貴的佳餚，又是名貴藥材，有補肺養陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等症。現在，孕婦進食燕窩很流行。但是說到孕婦吃燕窩的好處很多人都說不清。下面四季養
睡前梳梳頭 養發又健康
2014-07-11
　 現代都市生活，人們越來越多的重視身體的保健，整天坐在駕駛室裡的您，有沒有想過保健一下呢，也許您會抱怨沒有時間，您總不會沒有時間睡覺吧?不妨試驗一下簡易的睡前保健，讓你擁有一個好的睡眠! 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除
幾個小動作 緩解背痛消除疲勞
2014-07-11
　 對於經常使用電腦的人來說，背部疼痛是常有的事情，雖然很常有，但是一定要多運動，緩解和避免背部疼痛，如果放任不管，只會留下更多的後遺症。今天小編就給大家介紹幾個簡單的小動作，簡單易學，而且能有效緩解背痛，大家趕緊來學學吧！ 增加下腹部力量