“右側臥”為何能預防子宮病
2014-07-11
　 你是不是只是單純的以為不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。不信的話一起看看“右側臥”睡覺為何能預防子宮病。 如何通過睡姿來呵護子宮？ 睡姿呵護子宮 目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿
與草莓相克的食物有哪些
2014-07-11
　 草莓別名大草莓、洋莓果、野草莓，是一種紅色的水果。。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓是水果中的皇后，有著心形的面容、濃郁的香味、多汁的果肉！草莓含有極易被人體吸收的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素。 草莓有
孕婦吃什麼提高食欲
2014-07-11
　 導讀：孕婦吃什麼提高食欲?孕期由於早孕反應和胃腸道的變化,出現食欲下降是常見的情況,孕期的飲食要注意清淡,避免熱性及刺激性食物。那麼，孕婦吃什麼提高食欲呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦吃什麼提高食欲。 孕婦吃什麼提高食欲：
哪些方式適宜老年人健身
2014-07-11
　 下面來介紹五種適合老年人的健身方式。 體能訓練運動：跑步、游泳 跑步、游泳是增加體能訓練的運動，適合55歲以下的身體健康、沒有嚴重器質性病變的老年人。如患有高血壓、心腦血管等方面的疾病，不適合此類運動。 建議：老年人運動時，心率不
5招縮陰提肛 讓產後女人更“性”福
2014-07-11
　 不少女性有產後漏尿、產後陰道鬆弛的問題，其實可通過練習動作完成縮陰，還能讓你變得更“性”福!下面讓我們具體來看看吧! 第1招盤腿提肛 功能：收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群，預防漏尿並增進緊實。 動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後
開車前吃藥竟然等於喝酒
2014-07-11
　 大家都清楚酒駕嚴重威脅交通安全，而據近期美國“健康日”網站報導，美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的研究發現，致命交通事故中，約14％的司機查出近期服用了可能影響駕駛的藥物。臨床的急診醫生也多接診過因“藥駕”導致交通事故的案例，大家應當
找工作就像在找戀人
2014-07-11
　 每個人都想找一份工作輕鬆離家近，拿錢拿到手發酸，就像每個女孩子都想找個英俊多金又不花心的男朋友，也像每個男的都想找個漂亮溫柔又不作的女朋友。 這種感覺都是類似的，而成功的概率也是類似的，越來越多的人告訴我，找工作就像談戀愛，我也
豬肉之焦溜－咕老肉
2014-07-11
　 豬肉之焦溜 基本菜式 咕老肉 在香港電視連續劇裡總是有賢慧能幹的師奶們動輒就要做“咕老肉”的情節，可見這菜一是極為受歡迎，二也是入廚的基本菜式。 原料　豬裡脊300克，鳳梨半隻 配料　澱粉適量，麵粉適量 調料　番茄醬3勺(約45毫升)，
私家車內吸煙如同打造密封“煙熏罐”
2014-07-11
　 部分國家提出禁止車內吸煙議案 一家慈善機構表示：英國對年齡在11-15歲的兒童進行統計，發現他們中有超過430，000名兒童每週至少一次經受私家車內的二手煙迫害。 這項資料是根據一項民意投票推斷出來的，它調查了7500名中學生的實際情況
與鳳梨相克的食物有哪些
2014-07-11
　 鳳梨別名鳳梨、地鳳梨、番梨、露兜子、王梨。是由眾多小花結成的合生果。 每100克鳳梨含蛋白質0．6克，並含有糖類、脂肪、有機酸，鳳梨葉含鞣酸。鳳梨含鳳梨蛋白酶，能分解纖維蛋白和酪蛋白，可促進入體吸收營養。臨床上可用作抗水腫和消炎藥，口
孕婦能吃蜂蜜嗎 孕婦吃蜂蜜的好處
2014-07-11
　 導語：孕婦能吃蜂蜜嗎?蜂蜜可以促進消化，增進食欲，鎮靜安眠，一直是很多女性的摯愛。而蜂蜜對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發育更是有著積極作用。因此孕婦喝蜂蜜對自己和寶寶都是很有利的。孕婦能吃蜂蜜嗎? 孕婦吃蜂蜜的好處： 1、有
老人有哪些鍛煉肺活量方法
2014-07-11
　 今天介紹的是如何鍛煉肺活量的一些方法，希望對您有所幫助！ 1.吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展胸廓，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。 2.轉體壓胸 站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平
預防尿道結石四招
2014-07-11
　 任何疾病都是重在預防的，尿道結石也是一樣的，預防尿道結石是有效避免尿道結石發生的最佳方法，那麼如何有效的預防尿道結石呢？ 一：改變尿道結石形成環境 根據分析，尿道結石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些
雞骨頭不可棄 熬湯更有營養
2014-07-11
　 主料： 海參2只、雞(骨)150、滑子菇100克、蟹味菇100克 輔料： 南瓜100克 調料： 食鹽適量、料酒適量、香油適量、澱粉適量 買來的雞胸肉做咖喱雞丁，剔除下的骨頭正要扔掉，忽然覺得這樣扔掉是不是太可惜了。再說雞肉本來就是鮮美之
三餐後漱口能夠有效壓住感冒苗頭
2014-07-11
　 立冬過後，氣溫驟降。打噴嚏、流鼻涕、頭疼頭暈……不少人的身體裡燃起了感冒的苗頭。此時，設法提高免疫力，則能防止感冒病毒入侵，防感冒于未然。近日，日本門戶網“WOORIS”介紹了6個壓滅感冒苗頭的方法，可供參考。 三餐後漱口。日本京都大學
老年人有哪些散步養生方法
2014-07-11
　 下面介紹七種散步方法。 1、快速散步法 散步時昂首挺胸、闊步向前，每分鐘走90～120步，每次30～40分鐘。適合慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期的老年患者。 2、普通散步法 速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患
不愛運動懶散的人易患癡呆
2014-07-11
　 日本鳥取大學醫學部教授浦上克哉表示認知障礙症是一個緩慢發展的疾病，人過四十就要開始積極採取預防措施。他介紹了易罹患認知障礙症的人群的生活習慣及特徵，無論男女都需要引起注意。 1.不愛運動，懶散的人。這類人每天都當週末來過，一天到晚無所事
咕老肉的家宴升級款-素脆鱔
2014-07-11
　 咕老肉的家宴升級款 素脆鱔 雖然咕老肉廣受各地人喜愛，不過家庭宴客時咕老肉卻往往不是熱門菜。這多半是因為咕老肉太過平常，而且必須即做即吃，提前一會兒做或者是端上盤後沒有立刻享用，口感就沒有那麼焦脆，而宴請時既要招待客人又要忙著準備菜肴，
與海參相克的食物有哪些
2014-07-11
　 常吃海參的朋友注意了，海參也有與之相克的食物： 1、海參不宜與甘草酸、醋同食。中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高。可是，做海參時如果放了醋，在營養上就會大打折扣。酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現
春天裡的美味養生粥
2014-07-11
　 春季大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。俗話說，一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。 中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝