經常熬夜為什麼會影響健康？
2014-07-11
　 如果可能的話，請不要熬夜。美國一項新研究發現，人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人們免疫系統的抗病能力就會降低。 研究報告第一作者、美國德克薩斯大學西南醫學中心免疫學博士生于肖飛說，地球物種在進化的過程中逐漸演化出了
春食蜂蜜好　祛病養神抗衰老
2014-07-11
　 春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖（75%以上）組成，很容易被人
孕婦能吃山竹嗎 孕婦吃山竹的注意事項
2014-07-11
　 導語：孕婦能吃山竹嗎?在孕期，各位准媽媽的體質和平常人有了很大不同，因此在飲食上也要十分注意。山竹營養豐富，味道甜美，是很好的水果，那孕婦在懷孕期能夠吃山竹嗎?孕婦能吃山竹嗎? 正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對
洗手後紙擦更衛生
2014-07-11
　 澳大利亞昆士蘭科技大學生物醫學專家黃存瑞博士表示，用紙巾擦手本身就有助於擦去手上的病菌，而烘乾機吹幹手則可能導致細菌飄散在空氣中，造成污染。英國威斯敏斯特大學微生物學與分子生物學高級研究員吉斯·雷德偉博士表示，一次性紙巾可以除去58%的
秋冬進補 最滋補的10大食物
2014-07-11
　 1、番茄 番茄所富含的番茄紅素是一種高效的抗氧化劑，能夠消滅體內的自由基，預防癌症，並減緩動脈粥樣硬化，防治心臟病。番茄煮過之後更有利於吸收，生活中可以用來做番茄燉肉、煲砂鍋等，不僅風味獨特，而且具有很高的營養價值。 2、芝麻
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好
2014-07-11
　 導語：孕婦吃什麼對寶寶皮膚好。每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮，寶寶皮膚好已經為美麗加分。那麼，孕婦吃什麼對寶寶皮膚好呢?胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係。那媽媽懷孕期間吃什麼對寶寶的皮膚有好處呢?孕婦吃
中醫三妙招助你養好腎
2014-07-11
　 腎臟是人體的重要器官，腎保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。由於冬季天氣寒冷，戶外活動也受到限制，冬季養腎尤為重要。下面就給大家介紹冬季養生的三個妙招。 妙招一：食療護腎。飲食應以清淡、低脂肪、低鹽、富含維生素為原則。尤其
補腦餐單喚醒大腦工作充沛十足
2014-07-11
　 作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。 1、早餐 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例 1、鮮牛奶1杯+全
跑步對前列腺的好處
2014-07-11
　 跑步，是一種方便而簡單運動方式，它不僅能煆煉身體，塑造完美的體形，更重要是能促進身體健康。跑步對前列腺的好處，你不知道吧。今天小編就給你介紹一下。 跑步對男性來說，就是非常好的前列腺保養法。 按摩解釋：前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，
上班族如何做好眼睛保健
2014-07-11
　 生活在資訊社會裡，電腦、電視機、遊戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。長期注視電腦螢光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢，是導致上班族們視覺疲勞的
養生攻略 六種平價養生品替代名貴滋補品
2014-07-11
　 說到滋補品，大家一般會想到魚翅、燕窩等名貴滋補品。不過，即便是現在生活水準提高了，對於普通家庭來說，這些名貴滋補品價格還是比較昂貴的，想要長期食用比較難承受。今天來給大家介紹一些平價的養生品，讓大家在進補的時候不用有經濟上的顧慮。 養
美研究稱如廁後需洗手至少15秒
2014-07-11
　 美國密歇根州立大學一個研究團隊動員學生在酒吧、餐館和其他公共場所衛生間內暗中收集資料，共計觀察3749人如廁後的洗手表現。 美國趣味科學網站10日援引統計結果報導，每10人中，1人會跳過如廁後洗手環節，大約三分之一的人不使用肥皂。 美國
孕婦吃番茄要注意的三件事
2014-07-11
　 導語：番茄是我們日常飲食中最熟悉的蔬果之一。生吃番茄能補充維生素C，吃煮熟的能補充抗氧化劑。番茄不但有食用價值，還有非常顯著的藥用價值。但是孕婦吃番茄的時候，要特別注意三件事。 1、怎麼選番茄 在選擇番茄的時候要選擇個大、
煮一隻鮮嫩的雞-糟雞
2014-07-11
　 煮一隻鮮嫩的雞 糟雞 主料　三黃雞1只(約600克) 配料　大蔥1/4根，薑2片 調料　料酒2勺(約30毫升)，糟鹵2杯(約400毫升) 步驟 雞去毛，開膛，洗淨;大蔥切段。 鍋中接足量冷水，放入切好的大蔥段、薑和料酒，把雞放入，以中火
秋冬防病一定要吃的四種水果
2014-07-11
　 柑橘——止咳化痰 橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。橘子性平和，因此，即使病人
上班族要警惕心血管疾病
2014-07-11
　根據美國的統計材料顯示，每年大概有30－60萬病人出現心源性猝死。隨著生活節奏的加快，上班族的壓力陡增，生活越來越不規律。這種不健康的生活往往會導致一個很可怕的後果——猝死。 最近一段時間，各大媒體紛紛爆料多家知名上市公司、著名企業的高管
最適合女性養生的三種睡前食物
2014-07-11
　 很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。 睡前食物1.小米粥
孕婦可以吃腰果嗎 孕婦吃腰果好嗎
2014-07-11
　 導讀：孕婦可以吃腰果嗎?腰果是屬於堅果類的食物,在孕期的時候建議是要多吃一些,對胎兒更加好的. 但是不能吃太多會導致孕婦便秘。下面四季養生網小編幫大家解答，孕婦可以吃腰果嗎。 孕婦可以吃腰果嗎： 孕婦是可以吃腰果的,孕婦在孕期要
哪些食物可防治老人健康
2014-07-11
　 畢竟使用中西藥都會對身體造成其他方面的傷害。 一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，
跑步可以提高性能力
2014-07-11
　 男性朋友進入三十就會出現加速衰老的現象，性能力也在逐漸的下降，所以這個時候補腎提高性能力就非常重要了，專家建議，中年男性每天進行跑步可以提高性能力。 此次研究耗時九年，研究物件接近600位元男性。這600位元研究物件起初都沒有性功能障