四種營養早餐美容養顏
2014-07-11
　 抗老化早餐：酪梨牛奶 材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜（蜂蜜食品）少許。 做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有“東方奶油
吃這些食物的皮更有營養
2014-07-11
　 有的人在烹調時，習慣於將白菜的外皮、茄子的外皮、番茄的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質含的營養和膳食纖維多，如茄子、番茄、黃瓜、蘿蔔等蔬菜，蘋果、梨等水果。 不同的病人適合吃什麼水果 在茄子、蘿蔔、番茄、藍
芝麻拌菠菜
2014-07-11
　 這道菜中使用的芝麻有很香的烤堅果味和一點點甜味，確實為菠菜的鹹味增色不少。這是種非常成功的結合，成功到我有次帶著這道菜去參加派對，一位廚師朋友整晚上都把它放在大腿上!這道菜的調料和刀豆、蘆筍以及西蘭花結合也很美味。思我將這些食物當成保持
求職前應清理的心理垃圾
2014-07-11
　 找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。 自卑畏怯心理 有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇
哪些食物有助於女性滋補
2014-07-11
　 女人養生食療是最靠譜的方法，通過內裡調理，達到美容養顏的功效。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、
松子的美容保健功效
2014-07-11
　 松子個頭小，可保健功效卻很大，既能幫助皮膚抗衰老，還能潤腸和通便。來看看松子的功效吧。 1.抗衰老、潤膚美容 你絕對想像不到，在松子中含有極為豐富的維生素E，可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養顏、抗衰老等功效，
產後身體虛弱 通過飲食來調理
2014-07-11
　 說生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。有些媽媽在生產後的3到4周身體還不見恢復，非常疲軟。為了儘快恢復身體，除了要休息好之外，還需要在飲食方面下功夫，通過一些滋補食
簡單易做豐胸食譜
2014-07-11
　? 吃什麼豐胸？想要通過飲食豐胸，就要多吃促使雌激素合成分泌的豐胸食品。下面，薄荷女人網小編為你打造7款簡單易做豐胸食譜，讓你上圍暴漲，吃出堅挺美胸。 核桃仁土豆球 材料：土豆500克，核桃仁75克。白糖、濕澱粉、花生油各適量。
跳繩可以減肥嗎？
2014-07-11
　文章導讀 跳繩想必大家小時候都玩過吧，那麼現在我們可以再玩一次，這跳繩不僅可以娛樂還是減肥的好方法，不信你來看。 減肥、瘦身、運動減肥 更多精彩詳見有氧運動專題 網友求助： 我最近一直都在跳繩減肥。跳繩減肥效果好嗎?跳繩完後怎
遠離濕毒 薦18種食物祛濕排毒
2014-07-11
　 濕毒又稱濕疹，是一種常見的皮膚炎性皮膚病，在這春季多潮濕的季節，濕毒很容易復發。吃什麼祛濕排毒?以下為您準備了十八種祛濕排毒的好食物，讓濕毒靠邊站，肌膚水靈靈，趕緊來試試吧。 01.山藥 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，
小心讓你短命的辦公室惡習
2014-07-11
　 白領一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。你還不趁早保健? 惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業
早晨的七個小習慣讓你更健康
2014-07-11
　 1.叩齒揉腹。叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火薰蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯繫，因此叩齒是固齒健身之法。 方法是每天早上醒來時，放鬆全身，仰臥，做咀嚼狀，
哺乳期媽媽 可以吃巧克力麼
2014-07-11
　 哺乳期的女性承擔著哺育新生命的重要使命，哺乳期的女性在飲食上非常重視，但是在面對零食誘惑的時候，難免會忍不住嘴巴，那麼餵奶期間能吃巧克力嗎?吃巧克力要注意什麼?下面就四季養生告訴你餵奶期間能吃巧克力嗎，吃巧克力要注意什麼吧。 吃巧克力的
女性上公廁有哪些注意事項
2014-07-11
　 坐式馬桶是廁所人性化的一大進步，隨著城市現代化的進程，國內的公共馬桶逐漸增多，但問題也隨之而來。對於殘疾人而言，坐便器是必須設置的;對於很多外國朋友而言，由於習慣的問題，他們也更喜歡坐便器。但我們中國人可能更習慣蹲坑，所以，現階段如果考
女人每天穿內衣不能超過8小時
2014-07-11
　 戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌 有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛
翻炒蔬菜
2014-07-11
　 日本炒菜注重蔬菜的純淨自然風味，所以要比亞洲其他地方的炒菜味道更清淡一些。五彩的炒蔬菜搭配一碗熱騰騰的糙米就是富含纖維素的健康大餐，盡情享受吧。如果你想吃嚴格的素菜，那就不要用魚湯，而用香菇泡的湯取而代之。 材料：200克極硬豆腐;8顆
20睡覺壞習慣加速你衰老
2014-07-11
　 1、帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。 2、帶胸罩入睡： 胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。
女性夏季養生有哪些禁忌
2014-07-11
　 我們一定要做好日常的保健養生以防疾病威脅，下面專家就女性的夏季養生提出了七點建議，大家不妨參考一下。 一、不宜用生水 所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、
中醫辨驗齒齦 可知身體疾病
2014-07-11
　 窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。 中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和
千年經方 養顏補血四物湯
2014-07-11
　 四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，堪稱中醫婦科補血第一方，是補血、養血的經典方劑。對於女性而言既可以養血補血，又可以活血調經，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。 四味中藥功效介紹