鮮蝦蔬菜天婦羅
2014-07-11
　 雖然我從小到大都吃天婦羅，這也是我最愛的菜之一，可是說實話，我曾經害怕製作這道菜。我母親不需要費勁就能做出漂亮的天婦羅。可在我看來，製作天婦羅要面臨太多挑戰，比如在恰當的油溫下油炸、將外面包裹的麵糊做得輕巧鬆脆、在熱的時候上菜。我對這些
男性熱水浴對身體好不好
2014-07-11
　 適度的熱水坐浴對慢性前列腺炎患者來說，能起到促進前列腺血液迴圈、抗菌消炎的作用。但如果溫度過高，超過或達到人體的正常體溫時，就會使陰囊處於一種溫熱狀態，使陰囊溫度升高，從而影響陰囊的散溫作用，導致睾丸溫度升高，阻止生精作用，並造成死精
各地區媽媽 產後都吃什麼了
2014-07-11
　 每個地區的媽咪們由於飲食習慣不一，月子餐往往會有很大的不同。下面，小編就來為您盤點廣東地區、東北地區、江浙地區、臺灣地區傳統的月子食譜。當然，並不是每一個媽咪都適合同一種月子餐，要想快速地恢復身體，不同體質的媽咪們還應該採用不同的飲食方
練習跳繩的注意事項
2014-07-11
　文章導讀 練習跳繩的注意事項，現在很多人看到了跳繩不僅可以減肥還可以鍛煉身體，因此很多人開始進行跳繩運動，在這裡專家提醒廣大的朋友們在跳繩時我們應該注意的幾個問題。 1、選擇適當的場地 灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應避
消化不良多吃韭菜和香菜
2014-07-11
　 如果出現食滯、消化不良等現象，那麼就吃些除積健脾、增進消化的食物最有幫助。 韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾、促進食欲的作用。 香菜香味獨特，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，
關於女性懷孕有哪些認識誤區
2014-07-11
　 想要正確避孕，一定要避免以下的四大認識誤區。 誤區一：月事期間性交並不會懷孕 事實：雖然排卵和月經甚少同步發生，但因精子可在女性體內存活五天之久，假若月事後不久卵巢便排卵，便有可能成孕。 誤區二：性後灌洗陰道可減低懷孕機會 事實
辦公室也是健身房
2014-07-11
　 在辦公室動輒一坐8小時，或在經濟艙擁擠的座位裡度過一個難熬的夜晚，這是許多白領真實的生活寫照。光鮮的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦卻只有自己知道。其實，你大可不必離開自己心愛的“戰場”奔赴健身房，只要學會“以靜制動”、“以不變應萬變”
飯嚼30秒防病又抗癌
2014-07-11
　 近來，日本學者研究發現，將發黴食物中的致癌物質黃麴黴素與唾液進行混合後再作用於動物體細胞，結果其原來具有較強致癌物的毒性幾乎全部消失。 專家指出，唾液的這種滅毒作用在於它能夠消除致癌物所產生的超氧自由基。唾液的這種消化及滅毒過程不僅僅在
早春食野菜勝靈丹 營養價值高
2014-07-11
　 1、薺菜頭 功效：有利肝明目，涼血止血，清熱利尿的作用，《本草綱目》載其能“明目，益胃。” 食用方法：清炒、湯羹、包餃子，皆可。 注意事項：性偏涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常比較稀的人。 2、馬蘭頭 功效：有清熱解毒、涼
跳繩燃脂效果佳
2014-07-11
　文章導讀 其實一些小的運動減肥的效果也是很好的，比如跳繩燃脂這項運動，一小時就能消耗1300卡的熱量。這樣的效果沒想到吧。 跳繩運動適合白領一族 跳繩曾一度被認為是小孩的運動。然而英國跳繩協會表示，跳繩也是非常適合白領的一項簡單
養血排毒 紅潤氣色必知美味食譜
2014-07-11
　? 女人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！ 一、養血 女性美容常需養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血
哪些男人容易過勞死或猝死
2014-07-11
　 心脾兩虛型 誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。 保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。 肝腎虧虛型 誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠
怎麼快速緩解腳疼方法
2014-07-11
　 走路時間長了或站久了，腿腳就會出現酸脹感，特別是對於久坐、平時不喜歡運動的人以及愛穿高跟鞋的女性來說，這種“兩腳累、雙腿疼”的症狀就更明顯了。這是因為腳長時間處於同一角度，使下肢靜脈瓣膜功能變差，血液聚積在腳底，送不上來，迴圈不暢而導致
三實用招數 撫平啤酒肚
2014-07-11
　 首先，適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。 在飲食方面，可以參考一日多餐的飲食療法，如：早餐7點左右吃
悲傷的眼淚能排毒
2014-07-11
　 美國學者對幾百名男女性(女性食品)分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康(健康食品)狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。 哭泣後，情緒強度一般可減低40
七款秋季防病養生食譜
2014-07-11
　 1、菠菜粥 藥膳配方：粳米100克，菠菜適量。 製作方法：先取菠菜放入沸水燙數分鐘，撈出切細，加粳米共煮為粥。 用法：溫服，早晚各服1次。 食用功效：治便澀滯不通、痔瘦及久病。適用於血虛老年便秘串老。 2、綠豆紅棗粥 藥膳
抽煙對身體的危害有哪些
2014-07-11
　 抽煙對健康損害多多。一照鏡子您就能看出來！如果您抽煙，一定早就知道戒煙的必要性。抽煙危害您的心臟、肺、大腦甚至性生活。我們要說的是：如果抽煙的惡果更為顯著，您會更早戒除這一壞習慣。假設每支煙都會讓您臉生黑斑呢？是的，抽煙確實令人變醜，
女性朋友有哪些健康標準
2014-07-11
　 女性朋友如果您能做到以下11點，身體就會保持年輕、健康。 每週鍛煉至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動，一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。 身體品質指數小於25。身體品質指數（BMI）處於18.5—22.9
辦公室裡 樓梯過道辦公椅
2014-07-11
　 “時間全給工作了！” 上班族總是抱怨工作忙，沒有時間健身。為此，今年的9月26日世界心臟日，特別提出了“工作走向健康”的主題，宣導大家在工作場所隨時隨地健身。 老中醫養生網指出，“工作場所健康”最重要的一環就是運動，辦公室裡最適合運
在床上也要養成良好的生活習慣
2014-07-11
　 現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在床上不能做的五件事情。 一、不要用枕頭 女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以為，假如