鱷梨豆芽增飽腹感 10瘦身食物窈窕迎盛夏
2014-07-11
　 正在煩惱春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，我們就為你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！ 鱷梨增加飽腹感 1、鱷梨 功效：增加飽腹感、減少食量 鱷梨
口腔潰瘍多喝番茄菠菜汁
2014-07-11
　 春燥上火，口腔裡也會跟著出現潰瘍、發炎等問題。上火要吃什麼？ 菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。 番茄有清熱解毒、生津止渴等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等
女人使用香水有哪些注意事項
2014-07-11
　 女人喜歡香水，揮發清香，表達品味，吸引男人的注意。尤其夏季女性使用香水的頻率增多，但是專家提醒，香水含有麝香成份，女性不宜長時間使用，容易引發不孕。 在她們看來，香水能顯示出一個人女的品位，還能吸引異性的關注。很多女性朋友幾乎每天都離
工作厭煩如何找回當年熱情
2014-07-11
　 很多人在面臨不感興趣的工作時，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果。 做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課，也是部分成功人士的處事秘訣。那麼如何做好自己不感興趣的事
驚！凍過食物沒營養又有毒
2014-07-11
　 營養專家提醒，蔬菜水果凍了之後千萬要小心，因為有些果蔬一旦被凍後不但喪失營養價值，而且還會產生有毒物質。 現在這個季節，除了要注意別往冰箱的冷藏櫃裡放果蔬外，還要注意哪些食物不能防在陽臺上，另外，在菜市場上買蔬菜買水果的時候也要留心了
四種幫女人養血調經的方法
2014-07-11
　 益母草汁粥 功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。 配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。 製作：大米煮粥，待
哺乳期媽媽吃什麼 和寶寶息息相關
2014-07-11
　 哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關，哺乳期飲食方面的注意程度可不亞於孕期。過了十個月的孕期和一個月的月子，到了哺乳期，還是不能想吃什麼就吃什麼，雖然食物限制範圍少了，但還是有一份“應遠離食物的清單”給這個時期的媽媽。 哺乳期別貪吃
失眠多吃芹菜和洋蔥
2014-07-11
　 夏秋交替的時節，溫差較大，早晚涼，中午熱，對於體質較敏感的老年人來說，身體很難馬上適應這種變化，直接影響到內分泌和神經系統，導致睡眠品質下降，而且還特容易失眠。 芹菜中富含多種維生素和微量元素，具有降血壓、降膽固醇和鎮定神志的作用。
避孕藥為什麼會讓女性變胖
2014-07-11
　 目前市面上的口服避孕藥可以分為長效、短效、探親及事後緊急避孕四大類。其中，特居樂、媽富隆、敏定偶和優思明等短效避孕藥最為常用。 複方口服避孕藥含有雌激素和孕激素，可能增加體內的水鈉瀦留，也就是說，有人長期服避孕藥後體重可能有所增加，但
午飯吃饅頭更營養更健康！
2014-07-11
　 對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實對於疲勞的上班族來
照燒魚
2014-07-11
　 這是日本家庭烹飪的經典菜肴。新鮮的照燒醬汁製作非常簡易，你學會後大概永遠都不會想要買瓶裝的醬汁了。 材料：4塊100克的魚片(每片1.3釐米厚)，阿拉斯加三文魚、養殖鱸魚或太平洋大比目魚魚片都可;1湯匙芥花油或米糠油。 醃泡汁：2湯匙清
13招教你做快樂職場女人
2014-07-11
　 重塑自信 自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！ 改變形象 改變心情不妨從改變形象開
哪些食物讓你沒皺紋
2014-07-11
　 對於絕大部分女性來說，時間，是一個敏感的詞。隨著時光流逝，身體的機能慢慢衰弱，往日的青春仿佛已不再。衰老，是一個多麼讓人恐懼的過程。 今天中醫小編為大家介紹幾大抗擊皺紋、延緩衰老的食物，讓我們永遠年輕，跟皺紋say goodbye！
從水果看出你的性格特徵
2014-07-11
　 幾乎每個人都有自己最喜歡的水果，根據人們日常對某種水果的喜好，可以判斷出一個人的性格特徵來。 蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 一、葡萄 喜歡吃葡萄的女性害怕弧單，追求快樂是其永恆的目標。 貼心提醒：吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不
養血+排毒 紅潤氣色必知的美味食譜
2014-07-11
　 女人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！ 女性美容常需養血 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為
跳繩對胸部健美有害嗎
2014-07-11
　文章導讀 很多人胸部不夠豐滿的女性會擔心再跳繩運動時會使本來嬌小的胸部縮小，影響胸部健美，而有的胸部大的女性則希望能減掉一部分，但是真的能減掉嗎？ 至於所謂跳繩減胸的問題，我想說說我的看法。咱們女人的身體結構很可憐，胖就先胖屁股和
飯後百步走，活到九十九
2014-07-11
　 養生之道，古來有訓：“飯後百步走，能活九十九”。那麼，飯後走上一百步，就真能活到九十九嗎?答案揭曉：這要看你怎麼走! 老話常說，“飯後百步走，活到九十九。”隨著醫學知識的普及，人們開始用顯微鏡來審視經典的健康訓誡。於是，產生了“要活九十
白領是否被SBS困住了
2014-07-11
　 當你在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心，包括打噴嚏、喉嚨乾燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大等等，你可能患了一種“現代病”，這種病特別容易發生在密閉的、沒有窗戶可開但有中央空調系統的大樓內，統稱
怎麼女性皮膚有光澤
2014-07-11
　 作為女人，當一個又一個的肌膚問題擺在你面前的時候，恐怕只能給你留下更多的感慨和無奈。下面中醫教給大家4個能讓皮膚變光澤的秘方。 一、早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一
春季脾虛者可多吃土豆燉牛肉
2014-07-11
　 春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。 主題：土豆燉牛肉 食材：牛肉300-400g、土豆200-300g、食