怎麼預防乳☆禁☆房下垂
2014-07-11
　 怎麼預防乳房下垂 1、將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌。 2、四指合併，以掌心及指腹包覆胸
長期穿小碼鞋易患上灰指甲
2014-07-11
　 如果真菌侵人甲根部，影響了甲的生長，就會引起甲發育不良或甲畸形。一般來說，這個過程是比較緩慢的。更多的情況下，甲癬的發生是由於指(趾)甲因外傷或經常搔抓而導致破損後感染真菌而引起的。 例如，患者有腳癬或股癬，由於瘙癢難忍常用手指甲搔抓，
不利於身體健康“壞”食物 也可健康搭配
2014-07-11
　 面對美食的誘惑，難免為飽一時口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。下面我們找到健康搭檔，很多對身體的傷害是可以避免的。 高脂食物配葡萄。吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪
吃柿子好嗎 柿子的功效與作用
2014-07-11
　 秋天到了，很多水果也在這個季節紛紛上市，柿子就是其中一種。我們都知道柿子中富含著豐富的維生素，是我們老少皆宜的水果，那麼，你知道柿子都有什麼神奇功效嗎？ 柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、
排行：哪個星座的報復心最強
2014-07-11
　  獅子座 惹獅子女生？嘿嘿！好戲就要來了。若讓她覺得你“不是東西”，她會用最“光明磊落”的方式狠狠報復你；好比打扮美美地出現，再把水潑在你臉上或甩你一巴掌，再高傲地撂下一句：“搞清楚，是你配不上我。”然後“優雅”地離開，留下尷尬的你哭
山楂的功效與作用_山楂的食用方法
2014-07-11
　 山楂的功效與作用。山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山裡紅的果實，又名山裡紅、紅果、胭脂果。花白色，果實近球形，紅色，味酸甜，有很高的營養和醫療價值。那請問具體的，山楂的功效與作用。 四季養生網健康專家為您解答： 一
常貼消炎止痛膏會留“瞌睡”後遺症
2014-07-11
　 做IT工作的徐先生，每天從早到晚都對著電腦，經常會出現頸肩酸麻脹痛，最近，這種酸痛和僵硬感又蔓延到腰背和手臂，特別是熬夜加班的時候，“整個人都快廢掉了”，徐先生說。 每次不舒服，他和同事們都會去藥店買幾片消炎止痛膏藥貼上，“一片膏藥可管
運動養生：練習太極拳需要注意的幾點要素
2014-07-11
　 太極拳，是氣功與拳術相結合的一種傳統的健身項目，源於古代導引術，形成於明末清初，廣泛流行於民間。太極拳的流派很多，術勢的出入也較大，其中簡化太極拳學之較易，鍛煉全面，動作圓滑，剛柔相濟，練習者可連貫練習，也可有針對性地選擇某一術勢進行
補腎首推食譜 枸杞銀芽炒雞絲
2014-07-11
　 材料： 雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、幹澱粉15克、大蔥花5克、蛋清1只 做法： 1、雞脯肉切成細絲。枸杞放入溫水中泡發。綠豆芽沖洗乾淨，撥去豆皮。 2、在雞肉絲中調入幹
豆腐怎麼吃才更有營養
2014-07-11
　 豆腐富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。不過還好，豆腐的這個缺陷可以通過吃玉米來彌補。玉米中硫氨酸含量豐富，但缺乏豆腐中的賴氨酸和絲氨
盤點：最易一見鍾情的五大星座
2014-07-11
　  第一名 水瓶座 只會日久越來越遠 其實水瓶座也是一個非常懂得分析性格的一個星座，他從一開始就非常清楚自己是自己對你是有興趣還是沒興趣的。那個有興趣的人呢，他就會再觀察一下，如果發現對方的缺點，他就會涼掉，如果發現對方的優點，他就會開
魚蝦加水冷凍保存可鮮半年
2014-07-11
　? 保持蔬菜、水果、肉類等易腐食物的新鮮是很重要的，那麼魚蝦之類的海產品應該如何保鮮呢？ 海鮮是否安全營養與其新鮮程度息息相關。據美國“健康日”網站報導，美國食品藥品管理局食品技術協會專家坎塔·謝爾克建議儲存海鮮可以採用以下三種方法：
哪些菜單有助於男性健康
2014-07-11
　 各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口
成就健康生活最關鍵的15個選擇
2014-07-11
　 吃蘋果還是吃柳丁，走路還是跑步，汽車開手動檔還是自動檔?4月11日的英國《每日郵報》指出，生活中不少事情都對健康有利，但哪種最好，往往讓人在選擇時產生困惑。以下是最關鍵的15種選擇，從多方面影響了一個人的健康。 減體重還是減腰圍?
盤點：最不易敞開心懷的星座
2014-07-11
　  雙子座 善變是一種天性，也是一種本事，不僅表現在思維活躍，腦筋轉的快，還表現在他們那需要花心思好好研究的內心世界。雙子實在是太機靈了，他們的思考方式都是用跳躍的，方向也是不固定的，當你以為他們向左，他們早已經朝右邊奔跑了，當你在一
《山楂樹之戀》王珞丹私藏減肥食譜讓懶美人輕鬆減肥
2014-07-11
　 現在正在上映的電視劇版《山楂樹之戀》女主角是王珞丹，闊別《奮鬥》以後的王珞丹身材依舊保持的那麼好，王珞丹如何減肥的呢?今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法哦，還有非常適合宅女的王珞丹減肥食譜呢! 王珞丹瘦身食譜 早上
減肥要調整吃飯順序 讓你輕鬆瘦
2014-07-11
　 眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物?由你的吃飯順序可以看出，你容不容易發福? 容易發胖的吃飯順序 其實大部分人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯，然後
十大不文明行為損害健康
2014-07-11
　 五一小長假剛剛過去，在大好春光裡，很多人選擇外出遊玩，踏青賞花。然而，與美麗風景不太協調的是，旅行中人們暴露出來的不文明行為，比如隨地吐痰、亂扔垃圾、公共場所吸煙等，這些陋習不僅破壞景致，還可能對人們的健康造成威脅。本期《生命時報》記者
葛花的功效及食用方法
2014-07-11
　 葛花怎樣吃治脂肪肝 葛花15克，鮮荷葉60克（於荷葉30克）。先將荷葉切成絲狀，與葛花同入鍋中，加水適量，煎煮15分鐘，去渣取汁。早晚2次分服。本食療方對酒精性脂肪肝尤為適宜。 葛花的功效與作用 葛根，又名粉葛、幹葛、煨葛，為豆科
男士睡前有哪些宜忌
2014-07-11
　 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可