哪些危害男性健康的誤區
2014-07-11
　 現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數位：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：“我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？” 美國科羅拉多州大學大衛德？克勞福德教
吃烏雞好嗎 烏雞的功效與作用
2014-07-11
　 現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普
太極拳成眾多養生術最佳選擇 螺旋走勁調整氣血
2014-07-11
　 正確地習練太極拳，具有良好的運動保健功能。在太極拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、體呼吸（毛竅呼吸）、丹田呼吸（俗稱腹部呼吸、實際是胎息）這三個呼吸系統，與自然的、動靜結合的拳勢共同導引，不斷地呼吐肺腑之濁氣，吞吸天地之清氣，使人體丹
乳☆禁☆房上的硬結千萬別亂揉
2014-07-11
　 乳房上的硬結千萬別亂揉 中醫認為，硬結是橫絡（指肢體經筋走行上出現的局部條索、聚筋等病變）阻礙氣血運行，使經絡不通所致。經絡不通，一方面導致其循行路線及其附近出現病症；另一方面還會給與其相聯繫的臟腑帶來問題。所以，找到硬結並揉開硬結
久吹空調引發慢性咽炎
2014-07-11
　 炎夏的空調讓許多春冬季的疾病在盛夏高發，像感冒、慢性咽炎等呼吸道疾病。呼吸內科陳甯教授發現，隨著大暑進入炎夏，呼吸內科看病的患者多了3、4成。她說，糟糕的空氣品質是引發慢性咽炎的罪魁禍首，上班族們千萬別貪涼整天悶在密不透風的空調間裡。
水煮牛肉 均衡搭配營養加倍
2014-07-11
　 原料： 火鍋用牛肉片200克、娃娃菜1棵。 調料： 幹紅辣椒10克、郫縣豆瓣醬15克、花椒數粒、蔥、薑、蒜各少許。 做法： 1、牛肉片化凍，蔥、薑、蒜切片，郫縣豆瓣醬切碎一些。 2、娃娃菜洗淨後，焯燙一下撈出放入容器中。 3、鍋燒熱倒
減肥養生茶 推薦山楂瘦身茶
2014-07-11
　 導讀：有什麼茶，既能減肥，又能養生呢?四季養生網小編為大家推薦五種減肥養生茶，玫瑰花紅茶、蜂蜜柚子茶、　山楂瘦身茶、薏仁杏仁茶、檸檬玄米茶。 玫瑰花紅茶 玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。 蜂蜜
男性健康有哪些危險信號
2014-07-11
　 一、排尿困難：常見的排尿異常症狀有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿瀦留、尿失禁等。 二、尿液及尿道分泌物的異常：許多泌尿外科疾病都可引起尿的異常改變，常見的改變有血尿、膿尿、菌尿、結晶尿和氣尿等。 三、疼痛：泌尿生殖系統疾病可引起腰部
跳繩讓你減肥瘦身效果佳
2014-07-11
　文章導讀 大家都知道運動是減肥最有效的方法，無論是節食還是吃藥都是一種無法持之以恆，傷身反彈的方法，可是有沒有一種健身方法能不那麼累，能將腿部、腰部等贅肉明顯的部位都減掉，還效果明顯呢？ 跳繩是最簡單有效的運動減肥方式之一，可以將腿部
飯後喝茶，等於喝毒藥
2014-07-11
　 “茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”在接受《生命時報》記者採訪時，藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、
喝葡萄酒好嗎 葡萄酒的功效
2014-07-11
　 葡萄酒的功效與作用： 1.滋補作用 在合理飲用範圍內，葡萄酒能直接對周圍神經系統發生作用，從而提高肌肉的緊張度。葡萄酒也可對神經運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺。這種精神平衡狀態，使我們的思維更為敏捷，判斷更為準確，使我們精神
冬天吃蘿蔔可治療咳嗽消除積食
2014-07-11
　 “冬吃蘿蔔夏吃姜，不要醫生開藥方”。眼下正是吃蘿蔔的季節，很多人誤認為蘿蔔破氣而不敢吃，廣東省中醫院池曉玲主任醫師指出，蘿蔔除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有“小人參”之美稱，巧
多吃5種食物 夏日防曬不用愁
2014-07-11
　 夏日防曬是美眉的必修課程，炎炎夏日，強烈的太陽光實在讓人受不了，貌似塗了很多防曬霜出門，回來的時候發現木有用，又被曬黑了，美眉是不是別在為如何有效防曬的問題苦惱了，今天 每天吃高維生素C水果 維生素c是“永遠的美膚聖品”，每天吃2-
夏季怎麼預防腸胃疾病
2014-07-11
　 燒烤食品不易消化，路邊燒烤的衛生情況更得不到保證，而過涼的啤酒會刺激胃腸道，使胃部遇冷刺激收縮，處於缺血狀態，對細菌的抵抗能力減弱，在這種情況下，正常人尚且易發生急性胃腸道疾病，對於有慢性胃炎、胃潰瘍史的人來說，不易消化的飲食加上冰啤或
女性性冷淡對乳☆禁☆房的傷害
2014-07-11
　 1.女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進入性興奮時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4。得到性滿足後，乳房充血，腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的血液迴圈。性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易
堅持早起反而能夠精神十足
2014-07-11
　 睡到自然醒，一向被都市人看作美好的事情。春節長假期間，天天睡到中午才醒，但每天仍感覺疲憊，倒是節後正常上班了，每天7點起床，精神反而好了許多。 在我國，很多工薪族整日忙忙碌碌，只能把玩樂的時間放到晚上，很容易導致睡眠規律紊亂，讓人怎麼睡
吃茄子好嗎 茄子的功效與作用
2014-07-11
　 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率。 茄子的一些功效： 1、可防治出血性疾病：紫茄子富含維生素，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯
魚幹肉致癌物多 應該少吃為好
2014-07-11
　 在正餐缺乏蛋白質食品時，或是用麵包、涼皮、速食麵之類充饑時，加點肉乾魚幹做零食，可以有效地補充營養。出門旅遊的時候適當吃一些，也有利於維持體能。不過，如果以為吃肉乾和魚幹越多越好，那可就想錯了。 不利減肥 肉乾是一種熱能較高的食品，
乳腺炎的原因有哪些？
2014-07-11
　 1、 乳汁的淤積： 乳汁淤積有利於入侵細菌的生長繁殖。原因有： ①乳頭過小或內陷，妨礙哺乳，孕婦產前未能及時矯正乳頭內陷，嬰兒吸乳時困難； ②乳汁過多，排空不完全，產婦沒有及時將乳房內多餘乳汁排空； ③乳管不通，乳管本身炎症，腫
吃蘋果好嗎 蘋果有什麼功效
2014-07-11
　 蘋果的功效與作用： 1、促發育：蘋果中含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，是促進兒童生長發育的重要元素。鋅還是組成核酸與蛋白質不可缺少的元素，多吃蘋果能促進大腦發育，增強智力與記憶力。 2、保護視力：人眼的正常視網膜含硒7微