如何確診自己是否患有多囊卵巢綜合症
2014-07-11
　 女性早在胎兒時期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。從女孩子的月經初潮起，這些卵泡一批批地開始發育，每個月經週期都會有20多個卵泡經過 “優勝劣汰”，最後只有一個卵泡發育成熟，而且個頭最大，它作為“優勢卵泡”脫穎而出，有幸獲得與卵巢外
萵筍芸豆補鈣健骨
2014-07-11
　 提到補鈣，不少人首先想到的都是牛奶和肉類，卻很少注意補充蔬菜。實際上，不少蔬菜都含鈣，如萵筍、油菜、小白菜、芹菜，都是不可忽視的補鈣蔬菜。 國家公共營養師熊苗告訴《生命時報》記者，萵筍和芸豆就是補鈣的絕妙搭配。每100克芸豆含鈣135毫
睡前三個小習慣有效抗衰老
2014-07-11
　 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養
女人吃什麼抗衰老 女人如何抗衰老
2014-07-11
　 導讀：女人吃什麼抗衰老?隨著年紀的一年年增長,每個女人都想保持自己年輕的面容,雖然衰老是人類生命過程中的必然規律。但我們也能靠外界因素來抵抗衰老。下面四季養生網小編為您介紹女人如何抗衰老，女人吃什麼抗衰老。 女人吃什麼抗衰老：
乳☆禁☆房皮膚出現異常預示著什麼
2014-07-11
　 乳房皮膚與乳房疾病也有著密切的關係。所以，我們可以通過觀察乳房皮膚的異常現象，來看懂一些身體向我們發出的求救訊號。如果發現自己的乳房皮膚有紅、腫、熱、痛等現象，則可能是乳房急性炎症的預警訊號，如急性乳腺炎、乳房膿腫等。 發現乳房表皮
夏天不想做黑妹 記住6個防曬小貼士
2014-07-11
　 過了這麼多個夏季，相信每個愛美的女生都有自己一套防曬經，但是，往往夏季過後，皮膚還是曬黑了，這個時候你會有疑問，該做的我都做了呀，到底哪裡出問題了呢?其實防曬的知識你到底知多少呢?你的那些理論是否能真正的對抗紫外線呢?跟小編一起來更新你
什麼原因讓你眼睛越來脆弱
2014-07-11
　 什麼原因讓眼睛變得越來越脆弱？ 長時間近距離用眼。“勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。”專家說，無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、乾眼症困擾的中青年人，共同的特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、乾
美味的夏日毛豆
2014-07-11
　 堅果味的毛豆是冰啤酒的絕佳下酒菜。在美國，夏日的幾個月能從超市和農夫市場購買到新鮮毛豆。如果你找不到新鮮毛豆，那麼冰凍帶豆莢的毛豆也是不錯的替代品。 材料：幾捆新鮮毛豆(或者450克一包的帶豆莢冰凍毛豆);鹽。 做法 1.如果是新鮮毛豆
跳繩的10大好處
2014-07-11
　文章導讀 跳繩的好處非常多，最為大家熟知的應該是它的減肥作用，沒錯，跳繩是一種絕佳的減肥方法;跳繩每半小時消耗熱量四百卡，這個資料對於很多想減肥的mm們都有很強的誘惑力;除此之外，跳繩還有哪些好處呢?一起來看看吧。 跳繩的好處： ⒈健康
揭秘 五大婦科疾病致癌率排行
2014-07-11
　 女性的乳房、陰道、子宮、卵巢等部位癌變導致了婦科病的產生，那麼這些部位中哪個致癌的幾率最高呢-來看下排行榜吧。女性朋友瞭解這些情況之後要更加關注自己身體的健康狀況，防患於未然。 1、子宮內膜增殖 致癌幾率：★★ 有研究表明，子宮
男性如何補腎最好
2014-07-11
　 該怎麼樣補腎呢？對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，並保持生命活動的正常進行，人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係。 現代人由於工
衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首
2014-07-11
　 導讀：歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。但是看著同齡人，也沒像自己這樣顯得衰老，這是為什麼呢?四季養生網小編告訴大家，縱然是歲月無情，但是平時的生活壞習慣也是衰老的主要原因，下面就來看看哪些原因
怎麼擁有明亮眼睛方法
2014-07-11
　 中醫指出，除了改掉錯誤的習慣，還要注意方法。 不用手揉眼睛。千萬不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼，輕輕按一按。眼裡有異物時，也應先閉上，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
完美蕎麥面
2014-07-11
　 我能說什麼呢?名字已經把所有要說的囊括進去了。蕎麥面和鮮蝦天婦羅躺在充滿香味又極富美感的日式熱湯中就是我認為最為完美的日式麵條。日式七味粉是混合了辣椒粉、烤橘皮、白色和黑色芝麻、日本辣椒、海草和薑的調料粉。如果找不到七味粉能用小紅椒粉代
怎麼做瑜伽保護子宮方法
2014-07-11
　 婦科專家提醒大家，瑜伽運動能平衡子宮代謝，促進子宮血液迴圈，預防子宮性不孕。例如蹲式，貓式等，提高了子宮機能，保護了卵巢。同時還促進雌激素的分泌，讓女人延緩了衰老，留住青春。堅持正確的瑜伽姿勢，配合順暢的呼吸，還能活化脊柱。 子宮保養
跳繩前的熱身運動
2014-07-11
　文章導讀 跳繩是一種老少皆宜的運動項目，跳繩的益處非常多，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助;跳繩算是一種較為激烈的運動項目，所以跳繩之前大家一定要先熱身，否則容易把身體肌肉拉傷;以下是跳繩前的熱身運動動作，一起
男性如何擁有健康身體
2014-07-11
　 1.緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。” 人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。發展良好的人際關係，可以祛除不必要的
簡易方法讓你擺脫熊貓眼
2014-07-11
　 黑眼圈總讓人看起來是一副精神不振的樣子，許多愛美人士都不堪其擾。下面我們就來介紹幾種去黑眼圈的方法。 (一)眯眼運動 上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。
十大潤腸減肥食譜跟便秘拜拜
2014-07-11
　 1.鮮葵粥： 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽
睡覺總踢被子慎防腦病
2014-07-11
　 據英國《每日郵報》近日報導，美國《神經病學》雜誌最新刊出的一項最新研究顯示，睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人，日後患上老年癡呆症或帕金森氏症的幾率會更大。 美國梅奧診所的布蘭得利波·波伏博士分析了該診所的相關資料，並進一步研究後發現，一些睡