文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

　在日本，沙拉是相對來說現代化的現象。不過，有時候現代化是好的，比如混合的草本綠色蔬菜灑上輕巧的芝麻醬汁。大多數什錦沙拉含有水菜，這是日本一種輕巧的綠色植物，為沙拉添加了生氣勃勃的鬆脆口感，在天氣較熱的幾個月裡享受這道沙拉吧! 材料：25

最沒營養的四大常見食物吃了也白吃

　以下的食物都是對女性們最沒有營養，所以要及時遠離它們才可以保持自己的健康哦！ 1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過，請

你知道什麼是早老綜合症

　專家呼籲：要重視男性早老，並積極進行治療。早老指生命過程中整個機體的形態、結構和功能出現與實際年齡不符的衰老現象。現代社會工作、生活壓力的加大，休息大量減少，身體透支嚴重，中壯年人過早地出現生理上的衰老、體質上的衰退和心理上的衰弱。

老年人吃粗糧過量可影響健康

　文章導讀大家都知道，多吃粗糧有益健康，使得吃粗糧成了近年來的一種時尚，一些老人更是將粗糧當成了包治百病的靈丹妙藥，天天吃，頓頓吃，結果反而不利於健康。文章導讀營養專家指出，適量進食粗糧對人體是有益的，是值得提倡的。

男人製造好精子的九個習慣

　導語：如男人想在這個世界上生存一樣，每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候，只有最強壯、最有活力、速度最快的那位元“幸運兒”才有可能被卵子所接納。而如果不幸男性精子數量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子裡面挑將軍”，

祛除黑眼圈食療試試蘋果燉魚

　材料：蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生薑10克、鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。做法： 1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 2.燒鍋下油，

世衛組織公佈運動長壽經：快走可延壽4.5年

　該專案的高級研究員、哈佛大學醫學院教授李愛民說：“我們發現每天堅持做少量運動可以增壽。比如如果每星期都能做75分鐘的快步走，那麼比起完全不運動來說，在40歲之後壽命可以延長1.8年。75分鐘只是一個最低水準，如果一周能快步走450分鐘以

8個防脫髮的小妙招

　每次洗完頭髮，看到水池裡掉下的頭髮，都會覺得心疼。有沒有什麼方法能避免脫髮呢?其實最好的防止脫髮的方法仍然是天然療法，因為所有的化學藥品都可能存在副作用。要想健康防脫髮，不妨試試下面8個簡單的小妙招。兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁

男人開始衰老的表現有哪些

　細數8大現象暗示男人衰老的開始通過一些現象就可以讓男性清楚的認識到男性已經開始進入衰老的階段了，對於自己的護理要引起重視了。現象1：聽力下降提示：內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少

現代男士有哪些保健方法

　 1.胸口痛一定要去檢查男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌 20歲至

10健康減肥食譜養成易瘦體質

　? 什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖？只要養成易瘦體質，就可以吃得最多，運動得最少，最瘦的也還是你。以下的10款健康減肥食譜，就可以幫你調理出易瘦體質，一生不發胖。減肥食譜一：減肥食譜一早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果中餐

雞肉雞蛋蓋飯

　不可否認雞肉、雞蛋、米飯和美味的東京蔥結合是極佳的組合。這在日本是非常流行的菜肴，原因就是：烹飪簡單，讓人心滿意足，又非常健康。東京蔥在很多日本料理中出現，看上去像韭蔥，不過它更為溫和。當然，你也能用韭蔥代替東京蔥，味道也會一樣棒。

女人私處為何瘙癢難耐？

　私處瘙癢，我想已經成為很多女性朋友的難言之隱，既羞於開口，又會諱疾忌醫，但是你知道瘙癢的原因是有很多的，我們一一數來。 1. 陰道毛滴蟲病：外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓後同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物塗

如何提高精子品質_平常應該注意什麼

　如何提高精子品質?我跟老婆去年11月份結婚的，以前不用套套，過完年回來，想要孩子了，婚後准生證體檢了，可是到現在也沒懷上。真的這麼難嗎?是不是我的精子品質有問題?請問該如何提高精子品質? 四季養生網健康專家為您解答：精子

尿毒癥遺傳嗎

　文章導讀說起尿毒癥，相信很多朋友都知道這是一種要人命的疾病，它的出現和人們對於腎臟疾病沒有及時的治療有非常重要的關係，臨床有很多尿毒癥患者，都是因為腎病沒有及時的治療發展而成的，而且一旦是患上尿毒癥的話，腎臟功能基本消失，患者也就只能

每天按摩耳朵可保護頸椎腰椎

　由於耳朵是神經末梢的彙集地，經常按摩耳朵可以防止頸椎病和腰椎病的發生。人的耳輪像倒過來的脊椎，從上到下對應著腰椎、胸椎和頸椎。因此，人們別看耳朵離脊椎那麼遠，經常按摩耳朵可以減少頸椎病、腰椎病的發生。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪

腎虛的表現症狀有哪些

　【症狀】畏寒肢冷【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。除可服金匱腎氣丸，也可用薑附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯

男性怎麼想女人那麼保健

　為了自身的幸福和承擔社會棟樑的責任，男人很有必要反思自己，很有必要向女人學習生活。女人愛哭，哭可以及時釋放情感上的壓力；女人愛說，說可以更容易與人溝通；女人熱情，熱情可以更容易得到朋友；女人更易示弱，示弱可以博得同情，更容易及時獲得

警惕！這10種最致命相克食物

　蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以吃了豆腐後，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。大蔥

糜子怎麼保存

　文章導讀由於生活水準的不斷提高，人們在養生的同時，對於日常飲食的要求也越來越高，盡可能的做到每天吃的食物都是具有養生功效的。這也不能怪現代人，因為現在的生活與工作壓力越來越大，人們的身體也也越來越差，疾病也越來越多，所以才導致了人們現