教你11招有助改善便秘體質
2014-07-11
　 節食、運動、按摩、針灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症，很多疾病都和便秘有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢？！ 1.運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時
口腔潰瘍怎麼辦 十個偏方治療超有效
2014-07-11
　 口腔潰瘍又稱復發性口腔潰瘍，是發生在口腔黏膜上的一種病因與發病規律還不完全明確的表淺性潰瘍性常見病。一般具有“紅、黃、凹、痛”四大特點，其大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般
幾種塑造男士健美身材的器械
2014-07-11
　文章導讀 會對身體的其他部分造成任何傷害。 要完成健胸的任務固然重要，但也不能貪功冒進，注意每次訓練的時間控制在45分鐘左右，堅持一個星期進一次健身房，配合均衡飲食，大概兩個月就能初見成效。 並不是因為看了男士選美被肌肉男打動才興沖沖地念
與牛奶相克的食物有哪些
2014-07-11
　 哪些食物不宜和牛奶一起食用？與牛奶相克的食物！ 牛奶是我們常喝的營養品，不過專家提示我們喝牛奶的時候也要注意一些飲食禁忌，有些食物是不能和牛奶一起服用的，一起來瞭解一下。 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中
女人防衰老最該避開什麼？
2014-07-11
　 一、女人要年輕不老，不要做的幾件事： 1、婆婆媽媽，很囉嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。 2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠品質不能保證，提前衰老那是一定的。 3、飲食和生活無規律，
IT人員容易患上什麼病
2014-07-11
　 在這裡，我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病。 1、頭痛　頭痛並非小事 症狀 頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因 工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太
冬季改善手腳冰涼四方法
2014-07-11
　 很多人本來就有體寒到了冬季症狀就會加重，尤其是女性朋友更容易出現手腳冰涼，女性血壓通常低於男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。那麼冬季手腳冰涼該如何調理呢》下面小編給大家介紹幾
女性可以做健身器械的運動
2014-07-11
　文章導讀 女性健身能做器運動嗎？這個是很大疑問啊，到底能不能呢？讓小編來告訴你？ 在健身俱樂部，你會發現大多數女性會員只選擇團體課，而不進行器械訓練。這是因為她們擔心會把肌肉練得太強壯。事實上，適當的器械訓練不僅不會讓你太“粗壯”
怕老的女人請注意
2014-07-11
　  時光如梭，好長時間以來，我反復攬鏡自照，不禁愁上心頭。我老了！我發現衰老從我的眼圈下從我的神情裡，長出來了，衰老是黑色的。 而且衰老這件可怕的事，嚇人地成為一種四下彌漫的普遍現象，成為辦公室裡擋不住的洶湧暗潮。半個月前，坐我斜對面
與香菜相克的食物有哪些
2014-07-11
　 香菜不能和什麼一起吃？與香菜相克的食物！ （1）不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用 （2）服維生素K時不應食用 （3）不宜和動物肝臟同時食用 （4）不宜與豬肉同食 （5）不宜與白術、蒼術、丹皮同食 （6） 服
白領腎虧會有哪些警示
2014-07-11
　 腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。 腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康 反之，各種疾病就會找上門來。特
冬季治療感冒謹記三要點
2014-07-11
　 冬季是容易感冒的季節，冬季治療感冒的方法也很毒，但是在治療感冒的過程中，很多人會陷入誤區，比如感冒不吃藥，感冒藥含有毒品成分等等。專家提出，治療感冒藥把握三個要點，這樣才能有效治療感冒，下面就一起來看看。 要點1：複方感冒藥只應選一種
健康減肥選擇器械運動
2014-07-11
　文章導讀 機械運動減肥是一種健康減肥的方法，面對吸脂，按摩，桑拿浴等，機械減肥更加時尚健康。小編給推薦的減肥方法都是很健康，沒有損傷的方法。 健康減肥的意義是什麼呢，就是堅持有氧運動，利用運動消耗掉每日攝入的多餘的熱量，在減肥的同
與柿子相克的食物有哪些
2014-07-11
　 柿子不能和什麼一起吃 與柿子相克的食物 柿子不能與什麼同吃？中醫認為吃柿子要有所禁忌，如果柿子和相克的食物同食，有可能會影響柿子的營養價值，甚至可能會形成胃柿石，具體柿子的食用禁忌如下： 柿子不能與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。
節後排毒排油 紅薯湯有妙法
2014-07-11
　 粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。 當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它們的營養物質也會增加哦!特備是其中的鈣與鎂等礦物質，是調整自主神經不可缺少的成分哦! 紅薯
去脂牛肉白菜粉絲煲 6道白菜刮油餐1周瘦10斤
2014-07-11
　 整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 小小白菜，減肥有大功效 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的
更年期女人美麗不是夢
2014-07-11
　 1、水分： 水的重要性應無須贅言，體內的代謝、化學作用都需要水的存在，並能保持皮膚與粘膜的濕潤；當發生更年期常見的熱潮紅時，通常會消耗水分，喝杯冷開水，也有助緩解不適。吃得健康、均衡，加上充足睡眠和適度運動，自然能活力充沛、氣色好，
白領該怎麼擺脫疲勞
2014-07-11
　 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？ 常做健身操 螺旋扭轉 把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會
與茄子相克的食物有哪些
2014-07-11
　 茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素p，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上品。 100克紫茄中維生素p的含量高達720毫克以上。維生素p能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止
吃肉太少導致黑眼圈 八種最毀容的飲食習慣
2014-07-11
　 有些飲食習慣也會讓你變得很醜!比如——黑眼圈變重，那是吃肉少的結果;脖子上出現黑圈則是甜食過量的預警。養成良好的飲食及生活習慣，不僅會促進人體健康，也會讓容貌更加動人。想讓自己的臉蛋越來越美，對症自己臉色的這些症狀，做好飲食調整吧!下面