春季減肥妙招 三大肥胖類型健康減肥食譜
2014-07-11
　 肥胖者一日三餐吃什麼減肥才快呢？專家認為，不同的肥胖類型要有針對性的選擇減肥食譜，才能瘦的快，瘦的健康。一起看看專家為三大類型肥胖者推薦的健康減肥食譜吧，享瘦又健康。 脾胃虛弱型肥胖 這類人群，通常吃的不多，也很注重飲食，但體重就
防治凍瘡的速效方法 保持服裝乾燥防凍瘡
2014-07-11
　 很多人冬季都會生凍瘡，一旦發作其癢難耐，嚴重的時候甚至紅腫、流膿，嚴重影響正常的工作與學習。惱人的凍瘡就是要趁早預防它的發生，平時多注意保暖以及適當增加身體鍛煉，增強身體素質對預防凍瘡是非常有好處的。今天小編就為大家介紹平時如何預防凍瘡
有些人很怕擠到底為什麼？
2014-07-11
　 河北讀者喬女士問：我平時很怕去人多、擁擠的地方，比如商場、地鐵。只要身邊有人跟我靠得太近，哪怕沒有身體接觸，我都會心裡不舒服，心慌、胸悶。請問這是病嗎？我該怎麼辦？ 中國科學院心理研究所心理健康促進中心測評部主任肖震宇答：這是一種缺乏安
從頭型看一個人的運氣
2014-07-11
　 1.有句俗話是“仰臉老婆低頭漢，不是打狗就要飯”，女人屬陰，頭仰的特別高的女人一般比較強勢，認為自己最有能力，脾氣也大，性格也強，非常容易招惹是非，相應的也非常容易樹敵，因為性格的原因，大多身體不好，大多晚年多病淒涼。 2. 3.
養生運動 慢跑有益身體健康
2014-07-11
　 導讀：慢跑是運動的基礎和熱身，慢跑也好似有講究的，怎樣慢跑才能達到健身的效果?四季養生網小編為大家詳細介紹，老年人及體弱者也可以通過慢跑來鍛煉身體。 目前，許多國家都出現了慢跑熱。慢跑已成為肥胖症、孤獨症、憂鬱症和虛弱症等病治
美容院文眉染上皮膚病 醫療器械是關鍵
2014-07-11
　文章導讀 近日，一則“女子美容院文眉染上皮膚病”的報導引起了所有去過或是有意要去美容院等場所做些微整形的愛美人士的注意! 29歲的曾女士家住漢陽，8月中旬曾在美容院文眉，拆線消腫後，沿著眉毛長出一串暗紅褐色的小疹子。6日，她戴著大大的
與李子相克的食物有哪些
2014-07-11
　 新鮮李肉中含多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之於治療肝硬化腹水有幫助。 李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。 李子核仁中
上班族自帶午餐的六大注意
2014-07-11
　 1.最好辦公室有冰箱(冷藏儲存)和微波爐(加熱)。 如果兩樣都沒有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有餘溫。因為密封很好，一般也不至於發酸或變質。但作為推薦，要做到萬無一失的話，自帶盒飯最好放冰箱冷藏，並在
4款養生菜品助你抗寒防感冒
2014-07-11
　 第一款：天麻菊花鯽魚湯 功效：滋補肝腎，明目清火 材料 1.原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克 2.調料：鹽、蔥、薑、料酒適量 製作方法 1.菊花用淡鹽水浸泡3分鐘。 2.鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3.加入鹽、
預防感冒洗手最好洗到手肘
2014-07-11
　 春季天氣轉暖、萬物復蘇，但同時也是各種病原微生物易於繁殖和作祟之際，如果此時抵抗力降低，很容易被流感“纏上”。3月2１日，美國“網路村”網站刊文，邀請多位醫學專家盤點出“預防流感的妙招”。 1．洗手務必到肘部。科羅拉多大學醫學博士史黛西
冬季經期如何保健 牢記七個保健小貼士
2014-07-11
　 冬天到了，天氣越來越冷了，對於女性來說，經期更需要及時護理。下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。 一、經期吃什麼 1、蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。 2、維生素
女性手指暗示生育能力
2014-07-11
　 當我們的胚胎成長到5周左右時，手就已經出現了，但非常小，如同魚鰭一般。 在隨後的發育中，手指慢慢開始成長，手指之間的蹼漸漸退化。到了11周的時候，手的關節、肌肉甚至指甲都已經發育完全。所有的功能已經齊備。一個20周大的寶寶，在母親的
七款“瘦”早餐讓你越來越苗條
2014-07-11
　? 很多時候，減肥失敗的原因就是你早餐吃的有問題，不是草草了事就是為了上班不遲到而懶得去吃。如果你也屬於此“道”中人，下邊為你推薦的7款早餐是個不錯的選擇，試一試，會讓你的減肥事半功倍。 一、豆漿餐 材料：豆漿 豆漿配油條等其他主
絕經後骨質疏鬆症如何防治
2014-07-11
　 此症的主要臨床表現有：腰、背、四肢疼痛，乏力，嚴重者活動受限甚至臥床不起；易因輕微外傷後引起骨折，可發現彌漫性骨壓痛；駝背或身材明顯縮短或發生壓縮性骨折。生化指標中血清骨鈣蛋白（bgp）即骨鈣素由成骨細胞合成，為骨形成的重要指標；血
白領如何吃雞養生？
2014-07-11
　 雞肉具有益五臟、補虛損的功效，可以治療因身體虛弱而導致的頭暈、乏力症狀。中醫專家說，白領養生宜多吃雞。那麼，白領養生為什麼要吃雞呢？下面我們一起來瞭解。 現代營養學上一直有“紅肉”和“白肉”之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類。後者指的是
清晨黃金十分鐘 助你延年益壽
2014-07-11
　 對於很多人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”，就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。 1、轉動眼睛一分鐘 閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然
健美器械您瞭解多少呢
2014-07-11
　文章導讀 健美可謂是很多女性朋友做的事了，不過，健美器械的選擇也是很重要的，知道自己需要什麼，再買什麼，無疑是能夠更好的起到健美的功效，那麼，形形色色的健美器械中，都有哪些呢?下面的介紹就為您詳細說明一下。 健美器械是有
保養前列腺的最佳運動——慢跑
2014-07-11
　 導語：慢跑，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。慢跑是鍛煉心臟和全身的好運動。 年輕人通過慢跑，能夠健身達到減肥的功效，而中老年人慢跑，對於保持中
上班族吃蔬菜的五大注意
2014-07-11
　 久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,維生素C損失高達84%。因此,應該儘量減少
與小米相克的食物有哪些
2014-07-11
　 小米的功效和與小米相克的食物 小米為穀中之良米，蒸食最益力，煮食最益人。小米煮粥，待幾沸之後，上面浮一層釅滑的膏油，即為米油，俗謂米湯，性味甘平，滋陰養力，營養豐富，清朝醫家王士雄贊雲：“米油可代參湯。”小米中含有蛋白質、脂肪、澱粉、