文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

優酪乳加煉乳

　文章導讀優酪乳是一種非常富有營養的食物，每天都喝一杯優酪乳可以有效的幫助清理人體的腸道幫助排出人體的宿便，另外女生長期的喝優酪乳還有美容養顏的功效。而且現在喝優酪乳的方式有非常多種，不僅僅只是局限喝一杯簡單的優酪乳，喝優酪乳的方式多了

更年女人當心衰老偷偷來襲

　從現實當中看，有的人年歲雖已步入老年，但心理年齡還好像是個年輕的小夥子，往往不顧健康地去勞作運動。也有不少剛剛步入更年期的人們，雖年紀不算太大，可從心理上已經衰老，整天呆在居室，就連散步之勞也不想付出。這些做法都不利於健康。人

減肥瘦身方法是什麼

　我想要減肥，今年胖了很多，請問一下減肥瘦身的方法是什麼？以下是我本人減肥的親身體會：我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的

凍瘡是怎麼形成的快速根治凍瘡的方法

　凍瘡主要是由於寒氣所傷，冬季凍瘡頻發，最容易易發生在手指、手背、腳趾、耳輪、面頰等時常暴露的部位。可惡的凍瘡不僅痛癢難耐，而且還影響美觀，嚴重的甚至影響到正常的工作和學習。那麼你知道凍瘡是怎麼形成的嗎?知道原因才可以從根源上預防凍瘡哦。

簡單幾步 DIY節日美味大餐

　時間過得好快，轉眼又是一年。如何慶祝這個元旦夜?其實這夜，搞一個家庭PARTY確實是不錯的選擇。為此，我們特為你家的餐桌精心準備了幾款美味，一同來分享吧! ●冷盤——蔬菜沙拉材料：蘆筍100克，番茄1個，黃瓜1根，小洋蔥1個，生菜葉兩

白領應該吃哪些保健食物

　一個番茄在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。一杯優酪乳從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸

這5種做家務方式最毀健康

　 1、使用海綿廚房是每個人家裡最髒的地方，紐約大學蘭貢醫學中心臨床微生物學和免疫學主任菲力浦-迪爾諾博士說。“那是因為我們在廚房的檯面上處理死去的動物屍體。”生肉通常攜帶大量的大腸沙門氏菌，病毒和細菌。一個在幾乎所有的廚房都能找到的清

乳酸菌素片

　文章導讀乳酸菌素片是一種常見的藥物，主要是作用於腸內異常發酵以及消化不良和一些常年小兒腹瀉腸炎和小腹，現在是一直是，生活中的比較常見的一種疾病，同時那消化不良的也是我們日常生活中經常發生的疾病，所以那就是對於這幾種常見的疾病都有很好的

王寶強美國陪妻生第二胎缺席新片見面會

　由賈樟柯監製，韓傑執導、王寶強、譚卓、何潔等主演的喜劇電影《Hello！樹先生》在北京舉辦了超前點映及見面會。王寶強在片中飾演的“樹先生”，是一個遊走在城市與農村的黑色幽默符號，他精湛的演技再次受到了觀眾的肯定。當晚，作為主演的王寶強

七症狀是健康警告

　有時候，身體上一些微妙症狀的突然出現和消失，會搞得你終日心慌慌，擔心身體出了什麼大毛病，但又怕是自己神經過敏，即便是去醫院看病，也似乎說不出什麼緣由。身體上的一些變化可以看作是身體對我們提出“警告”，但不一定所有“警告”的背後都有嚴重的

過敏人群出門最好戴口罩

　近來，無錫地區的空氣中出現了絲絲團團的絮狀物。這些隨風飄散的蒲公英種子狀的東西就是柳絮。江陰市農林局林業指導站站長陸勇提醒廣大市民，揚絮期又到，患有鼻炎等過敏性疾病的市民，儘量減少戶外活動，出門時一定要戴上口罩。陸勇說，江陰目前種植

辦公族怎麼做椅子健身操

　 “我脖子都抬不起來了”，“我的腰好痛呀！”，在辦公室裡，經常聽到這樣的抱怨。其實，辦公室裡也是健身的好場所，它雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有足球門，可是仍有屬於自己的一小片空間。倘若你的椅子牢固的話，可以用手抓住椅背，腳後跟不斷地提

張傑謝娜新都補辦婚宴 24桌綠色農家酒席

　在農家樂內，24桌酒宴，每桌有6道涼菜、14道熱菜，3道小吃，共計23道川菜，都是綠色食材。張傑的爺爺喝了孫兒孫媳的喜酒後，高興地說：“我現在的最大願望，就是早點盼望張傑和謝娜早生孩子，我想早點抱到重孫孫，享受四世同堂的天倫之樂。”

怎樣減肥最快最有效

　再過兩個月就要結婚了。。想減肥。。求最快最有效的減肥方法？蘋果減肥法咯~~~①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，

多運動可調理手腳冰涼中醫支妙招幫你回溫

　冬季天氣寒冷，有些人無論穿多厚都感覺很冷，特別手腳，手腳冰涼是冬季常見的表現，很多人都有這種症狀，手腳冰涼是虛寒的表現，有天生的，也有後天生活習慣造成的。那麼冬季手腳冰涼該怎麼辦?手腳冰涼該如何調理呢?下面中醫專家給大家支支招，就讓中醫

高水準的噪音或增加疲勞感

　近日，加拿大魁北克國家公共衛生研究院的學者發現，工作環境噪音大會增加員工的疲勞感，讓他們難以集中注意力。研究者對四萬多名男性的工作記錄進行了20年的追蹤調查，發現聽力損失每增加1分貝，因工傷住院的風險就會增加1%；在100分貝環境下

更年期女性如何保健

　更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面： 1、焦慮心理反應主要表現為由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現為緊張、情緒波動大、精神難以集中。 2、悲觀心理反應一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出現悲

養生花茶可以防輻射

　黃芪茉莉花茶黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。仙靈脾玫瑰花茶仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預

十養生粥留住女人細嫩肌膚

　 1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。 2、番薯粥取番薯

扁平足的人選寬度窄的鞋更好

　很多人在選擇鞋子的時候，通常會自然而然地選擇較為寬鬆合腳的鞋子，但對於一部分有拇指外翻和扁平足的人群來說，選擇寬鬆合腳的鞋子或許並不非常適合。據日本健康百科網站報導，東京整形外科醫生內田俊彥認為，對於正常人來說，選擇緊繃的鞋子無益於腳部