冬季易內分泌失調 推薦針灸穴位調理
2014-07-11
　 內分泌失調是很多現代女性的苦惱，冬季易內分泌失調，因為冬天空氣乾燥，易耗傷人體氣血津液，加上女性經、帶、胎、產等特殊的生理特點，極易導致女性在這個季節內分泌失調。內分泌失調給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，所以調理內分泌是非常重要的
有氧健身操和健身器械各自特點
2014-07-11
　文章導讀 女性進健身房多多選擇健身操，很少去做器械鍛煉，儘管健身器械費用佔用了她們會卡裡大部分份額，其實，健身器械鍛煉不輸於健身操瘦身美體的效果。我就給大家介紹有氧健身操和健身器械各自特點。 跳有氧操 增加心肺功能及身體的協調性
饅頭營養價值其實比米飯更高
2014-07-11
　 對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實對於疲勞的上班族來
平日壓力大小心患“口臭”
2014-07-11
　 一張口就讓人退避三舍，隨著天氣的增暖，很多人口腔出現問題。張女士的女兒清秀美麗，但是張女士最近卻發現自己的女兒一張口就發出難聞的氣味，平時玩的好的同學也對她躲躲閃閃；經常加班的李先生也發現，自己不能張口，一張口說話對面的人就露出痛苦的表
八種易忽視嗜睡危險徵兆 你不可掉以輕心
2014-07-11
　 100萬人的調查發現，80％的成年人每天睡眠時間在7~9小時，平均睡眠時間8.5小時。1%~2％的人屬於短睡者，每天只睡4~5小時；長睡者則需要11~12小時。因此，不能以絕對的睡眠時間來衡量是否睡眠充足，只要工作時能保持充沛的體力和腦
減肥餐的做法
2014-07-11
　夏季想美美的，夏季怎麼減肥呢？減肥餐怎麼做啊？ 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。 2、中餐一碗飯+菜。 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
推薦跨年招牌菜 兩大滋補中餐
2014-07-11
　 1、豬肚雞養生湯 原料：豬肚75克、土雞50克、當歸50克，黃芪5克、川芎2克、黨參10克、枸杞2克、豬棒骨100克、老薑10克、小蔥5克。 調料：料酒、鹽、胡椒。 做法： 1、將豬肚、土雞、棒骨處理乾淨後，分別焯水備用。 2、將豬肚
周傑倫昆淩共餐被拍 戀情當場被抓包
2014-07-11
　 周傑倫(右)與昆淩(左)日前到餐廳用餐被網友拍下，左三為周媽 周傑倫（周董）與嫩模女友昆淩8月被刊登摟肩背影照，本月又被爆同遊日本，但他始終嘴硬不認戀情，還嗆“拍到再說”，網友昨提供他與昆淩、周媽上月25日用餐照片，周董背對鏡頭，昆
辦公室MM養生從養肝開始
2014-07-11
　 肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是
擁抱能夠幫助人體有效降壓
2014-07-11
　 一個溫暖的擁抱除了會給人以安慰，還有你意想不到的7個健康益處。美國《赫芬頓郵報》3月27日載文，刊出了“擁抱的7個好處”。 1．拉近人際關係。擁抱時，人體會釋放欣快激素催產素，讓人感到溫馨舒適。催產素也會增強人與人之間的社會聯繫。美國迪
無器械健身
2014-07-11
　文章導讀 無器械健身是怎麼樣的一種健身方法呢，在平時我們健身都是使用很多的健身輔助器材。比如啞鈴，甚至是健身板等等。可是我們是否嘗試過無器械健身，這一種健身方式，幾乎不需要什麼健身器械，就可以讓我們的身體更好的得到鍛煉。 無器
更年期心理調節至關重要
2014-07-11
　 因此，在婦女更年期綜合征的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。 更年期綜合征是一種由於大腦皮層功能與植物神經系統功能紊亂引起的臨床綜合征，表現是不明原因地出現全身潮熱、手足心發熱，伴有心率並不增快的心慌、心
哪些因素會導致白領女性發胖
2014-07-11
　 時下白領女性的平均體重日漸升高，這一部分是由於女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由於日常不經意所養長的壞習慣所造成的，下面列出5大城市白領女性的肥胖惡習！看看自己是不是正是其中的一類！ top1：懶人族 女性無論是平時所從事的
心痛按手腕 痛經揉撚腳背
2014-07-11
　 頭痛開關——揪揉眉間。無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌說，兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適
壞習慣或患上咽炎 正確服藥莫亂吃抗生素
2014-07-11
　 很多人經常會有這樣的感覺：沒吃什麼特別的東西，但總感覺嗓子像有東西卡著的一樣，發癢、發幹、灼熱、微痛、想咳又咳不出來等，尤其晚上和早起刷牙時特別明顯，“吭吭”聲響個不停，有時還伴有噁心。其實，這就是慢性咽炎的典型症狀，只是很多人並沒有引
喝優酪乳減肥法
2014-07-11
　文章導讀 眾所周知，優酪乳是屬於一種乳酸的飲料之一。而優酪乳本身有富含了極好的活性乳酸菌，而且還能夠很好地幫助我們胃部的蠕動和消化，甚至能夠緩解長期的便秘問題呢。此外，據說利用優酪乳減肥也是功效明顯的。那麼到底喝優酪乳減肥法需要注意什麼
臺灣僕街少女一僕成名 網路走紅
2014-07-11
　 馬英九辦公室前、“自由廣場”上、九份老街裡甚至高檔旅館內，都有兩個戴紅帽、背紅包、穿短裙的“僕街少女”“僕倒”在地，獨特的“卡哇伊”風貌吸引了眾人的眼光……近日兩人更是在“這三年來，臺灣不一樣了”系列宣傳短片中出鏡。負責短片監製的台“
女性熬夜有什麼危害
2014-07-11
　 如今抱怨月經不正常的女士越來越多，每個月總有那麼幾天，因月經遲遲不來或月經量不正常而焦慮。想過沒有，生活不規律、熬夜也是月經不調的原因之一，更是女性容顏蒼老的大敵。 據調查，經常打亂生物鐘，熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的兩
汞中毒對人體危害有多大
2014-07-11
　 近日，昆明5歲男童奇奇意外汞中毒引起人們的廣泛關注。奇奇在昆明的醫院被查出體內血液汞含量超標200多倍、尿液汞含量超標1萬多倍，被轉送到北京解放軍307醫院接受治療。昆明警方已派出警力到北京調查此事，並將該案列為刑事案件。男孩身體內的汞
拒絕滑鼠手螢幕臉 白領七大職業病教你逐個擊破
2014-07-11
　? 隨著電腦和互聯網的發展越來越迅速，這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。社會的高速發展帶來了各種壓力，生活節奏愈發快捷。首當其衝承受這些壓力的就是城市中的白領。 當我們把目光集中在白領女性們身上，我們會發現，當代白領女性的