如何抗衰老 抗衰老的食物大全
2014-07-11
　 女人抗衰老：保濕先潔面 不管你是只用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。 幹性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地溫和的潔面產品，
懷孕初期白帶症狀 白帶增多注意什麼
2014-07-11
　 導讀：懷孕初期白帶症狀，女性在懷孕初期身體就會發生很大的變化，比如月經、白帶等等都會發生一些變化。那麼，懷孕初期白帶症狀有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，懷孕初期白帶症狀。 懷孕初期白帶症狀： 白帶增多 懷孕初期白帶症
芒果可預防乳腺癌
2014-07-11
　 不用小編多解釋，大家都應該知道芒果是什麼樣子的吧，特別是廣東一帶的朋友，對芒果那就更是熟悉了。 芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或
驅寒不上火 4道冬季養生家常菜
2014-07-11
　 一到寒冬季節，很多人便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。應對嚴寒，除了要注意添衣保暖，加強體育鍛煉提高抵抗力以外，在吃上也要盡可能的食用一些補氣助陽的食物，適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地
冬季上火怎麼辦 吃涼性食物滅火
2014-07-11
　入冬之後，天氣寒冷，人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身，而把冷涼食品拒之口外。其實這裡存在著一個誤區，在嚴寒的冬天，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季養生的一種另類保健方法。中醫指出，其實冬季也上火，建議吃些涼性食物。 冬天人的
耳機音量勿超播放機最高音量2/3
2014-07-11
　 專訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科徐慧賢副教授 戴上耳機聽聽音樂，對於每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來說，是一種打發無聊時間的好方式，既不影響他人，又能自娛自樂。然而，專家提醒，長期戴耳機，特別是習慣大音量聽歌會導致聽力
聽力刺激對寶寶有什麼好處
2014-07-11
　 儘早訓練嬰兒的感覺、知覺對寶寶的智力發育異常重要。這些訓練中，聽力是其中一個重要方面。那麼如何訓練嬰兒的聽力，育兒專家建議：首先要給寶寶一個有聲的環境，家人的正常活動會產生各種聲音，如走路聲、關開門聲、水聲、刷洗聲、說話聲等。家庭外界也
健身房健身計畫
2014-07-11
　文章導讀 隨著現代化的發展越來越快，人們的生活水準也是在不斷地提高，而人們對自己的形象要求也是在不斷地提高，而這種在健身房健身的就是其中的一種，但是做事就是要有一個詳細的計畫，這樣才是最好的，而健身房健身計畫也是一個不錯的例子，最好是適
年輕的秘訣 越吃越年輕的食物
2014-07-11
　 女人每天莫忘五件事 一個番茄 在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。 一杯優酪乳 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別
水果適合在什麼時候吃最營養
2014-07-11
　 “早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？ 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。 專家分析
經期吃啥好 5類食物抗皺養顏
2014-07-11
　 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失
懷孕初期白帶症狀
2014-07-11
　我剛剛懷孕不久，人家說懷孕期間還是有白帶的，請問懷孕初期白帶是什麼症狀啊？ 如果是白色糊狀或半透明蛋清樣，粘稠無臭，其量不多，那麼白帶是正常的，而且是腎氣充盛、脾氣健運的表現。另外：早孕反應，是生理上的反應，大概20天左右就會出現的：(1
身高竟然會影響生活品質
2014-07-11
　 一個人的身高會揭示哪些秘密呢？《印度時報》2月9日載文，總結了經過研究證實的，身高透露出的5個秘密。 1．矮個更長壽。多項研究表明，個頭較矮的人壽命更長。研究人員對義大利薩丁島1866至1915年出生的500名男性居民的相關資料進行分析
冬季養生七宜原則
2014-07-11
　 一宜保暖:冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健腳:須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙
怎麼給寶寶轉奶更健康
2014-07-11
　 為大家介紹了寶寶轉奶的原則和方法，新爸新媽們不妨試試看吧！ 轉奶不要太頻繁 據專家介紹，新爸媽必須在心裡有這樣一個基本的意識：嬰兒是不適合頻繁轉奶的。由於孩子的消化系統發育尚不充分，對於不同食物的消化需要一段時間來適應，因此，父母萬
天生愛跑調的人大多不善察言觀色
2014-07-11
　 近日，網上一則微博引發熱議，稱英國《自然神經科學》雜誌上一份研究發現，唱歌跑調是一種病，這類人多半方向感不好、整理能力差。研究人員指出，唱歌跑調是因為他們分辨不出有細微差別的音符，所以他們可能還存在溝通障礙，比如辨別不出對方語言中傳達的
讓久坐上班族輕鬆瘦腰的七種健康水果
2014-07-11
　 腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。 1、蘋果腹部減肥 早在
健身房減肥
2014-07-11
　文章導讀 現在的環境逐漸受到了污染，讓室外運動變得非常的危險，因此無論是鍛煉身體，還是運動減肥，健身房就成為人們的首選。而且在健身房減肥不但有專業人士進行指導，在鍛煉完身體之後還可以洗一個熱水澡，讓您感覺神清氣爽。不過需要向您說明的是，
嬰兒補鈣食譜 食物補鈣的奧秘
2014-07-11
　 導讀：嬰兒補鈣食譜，鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。下面四季養生網小編為大家推薦一些，嬰兒補鈣食譜。 嬰兒補鈣食譜： 魚菜米糊 原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜
春夏之際吃什麼食物去濕
2014-07-11
　 簡單判斷是否濕熱的方法 臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕，形成的原因主要還是吃了過多辣和高熱量食