沖澡時不要張著嘴巴沖水
2014-07-11
　 1.沖澡時張著嘴巴。 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 2.總是拉上浴簾。 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。因此，我
立夏如何養生 謹防的3種疾病
2014-07-11
　 立夏之後，天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示，人體經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。 此外，立夏時節，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己工作
警惕骨感美女的十大“惡疾”
2014-07-11
　? 【胃下垂】當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。 【膽結石】我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷
前列腺有問題的症狀表現
2014-07-11
　 是否經常有尿不盡的感覺？兩次排尿間隔是否經常小於2小時？是否需要使勁才能排尿？ 當中老年男性遇到這些症狀時，就應該考慮是否患上了前列腺病症，以便及時治療。 泌尿外科專家在17日舉行的第四屆全國良性前列腺增生健康教育工程講座上介紹了由
怎麼幫寶寶挑選安全椅
2014-07-11
　 0~1歲——提籃式安全座椅 這種安全座椅專門為0～1歲或體重在10千克以下的寶寶設計的。因為這個年齡段的寶寶頭骨、頸椎、腹部都很脆弱，特別需要對他們的呼吸機能重點保護。提籃式安全座椅一定要採用後向安裝，因為寶寶的頭部重量接近體重的50
健身房減肥計畫
2014-07-11
　文章導讀 社會不斷的在進步，大家的生活也是在一直提高，越來越多的朋友們都十分的注重健身，健身儼然已經成為了人們的一項工作，因為我們知道做好健身工作，我們的身體健康就會得到保障，對我們的養生也是很有幫助的。有些朋友們都喜歡到健身房減肥，那
怎樣讓男人勃起更堅硬
2014-07-11
　 臨床研究發現，抽煙、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性健康，尤其是生殖健康。一些人因為這些不良生活習慣，導致不育、慢性前列腺炎，甚至胎兒畸形，給家庭帶來了悲痛。 徹底戒煙 吃點紅棗 在門診，一個小夥子請教優生優育方面的問題：“戒
春夏美膚 5種水果吃出細白水潤
2014-07-11
　 春夏季節，皮膚開始了一個新的週期，除了做好外在保護工作，內在也需要調理，以下5種水果不但味道好，而且還可以養顏美白哦。 1、酸柑天然保濕效果 酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸
立夏應注意什麼 做好準備清涼一夏
2014-07-11
　 立夏的到來你是否做好準備了呢?大家都知道夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛,好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易上火，心情抑鬱。如何應對炎炎夏日呢? 第一、思想宜清靜 盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和
黃豆豬蹄湯 滋補可以變的很簡單
2014-07-11
　 材料：豬蹄200克、幹黃豆50克、大蔥1小段、薑1塊;調料：黃酒1大匙、鹽適量、白胡椒粉少許。 做法： 1.選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發白的可能是被浸泡過，顏色發烏的就是不新鮮了; 2.豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的)。放入
寶寶長痱子怎麼辦 治療痱子的方法
2014-07-11
　 導讀：寶寶長痱子怎麼辦?炎熱的夏季容易出汗,正是痱子的高發期，尤其是寶寶更容易長痱子，還會去饒，讓媽媽們不知如何是好。那麼，寶寶長痱子怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，寶寶長痱子怎麼辦。 寶寶長痱子怎麼辦： 1、如果
跑步機怎麼用
2014-07-11
　文章導讀 隨著現代化的發展著越來越快，人們的生活品質也是在不斷地提高，人們的生活水準也是在不斷地提高，而人們的生活節奏也會是在不斷地加快，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是比較多的，而這種跑步機怎麼用就是其中的一種的，所以大家不用
超乎想像的婦科疾病艾灸治療法
2014-07-11
　 艾灸作為中國傳統中醫治療方式，深受大家的喜愛，這種健康的治療方式，也是一種值得推崇的治療婦科疾病的方法。 女人的病一般比男性的很難治療，而婦科疾病更是反映了這樣的一個問題，感覺十分複雜。看艾灸怎樣治療婦科病，只要長期堅持，我相信能夠得
寶寶怎麼正確吃粗糧
2014-07-11
　 越來越多的人喜歡吃粗糧，粗糧內的膳食纖維素及B族維生素含量較高，纖維素本身對人體內的大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，能使大便變軟暢通。同時對於預防腸癌和由於血脂過高導致的心腦血管疾病都有很大的好處。 吃粗糧要吃得對，吃得適量，如果不加
春節旅遊熱 出行必備的保健藥物清單
2014-07-11
　 旅遊的必備藥物，首先，要依據自身的健康情況將特需藥帶上，如有心臟病、哮喘病史的遊客都要帶上對症的藥。然後，要考慮至少能治療旅遊時普通易見的以下疾病： 感冒 應根據自身情況選擇。 中藥製劑：可以應付一般的感冒症狀而少副作用，如感冒清熱沖劑
男性如何才能健康長壽
2014-07-11
　 男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性；男性性染色體是 XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體為XX的女性，修復補償功能也差於女性，因此壽命短於女性。在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少
臉上長痱子怎麼辦 多吃涼血的食物
2014-07-11
　 導讀：臉上長痱子怎麼辦?現在炎夏到了，又是長痱子的高峰期啦。痱子一旦遇熱就很癢，一出汗就癢痛難當，尤其是當痱子長在臉上的時候，不但肉體痛苦，還造成個人形象受損，難以見人。那麼，臉上長痱子怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，臉上長痱子
預防頸椎病六絕招
2014-07-11
　 選個合適的枕頭 高度合適 枕頭的適宜高度，以9-10釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。 習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度（握拳虎口向
寶寶哄著睡有哪些禁忌
2014-07-11
　 父母唱搖籃曲需要什麼技巧？ 選擇合適的曲子。現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲，可以選擇一些自己喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。歌詞隨便編唱，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。 父母要有自信心。你不要有顧忌，不要認為你的嗓子不好，或唱出的
中年人擁有健康的9大標準
2014-07-11
　 強壯的心臟。人到中年，心臟也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。法國里昂飲食和心臟研究中心發現，堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽油的地中海飲食，能減少50%~70%的心臟病復發風險。愛護心臟，要先摸清它的喜好，它討厭有“三高”、吸