五款味道獨特的香蕉小吃
2014-07-11
　 大家平時都是怎麼吃香蕉的呢？直接剝皮吃，或者打成果汁？一成不變的吃法讓香蕉這種富含營養的水果也變得平淡。或許大家可以試試小編接下來給大家介紹的幾種吃法，你會發現香蕉原來也可以這麼吃的。 香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達
如何喝酒不損害身體健康
2014-07-11
　 白酒 白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋
懶人冬日暖身菜——黃鱔煲
2014-07-11
　 寒潮來襲，寒冬已至，快來做做黃鱔煲吧。這是一道超級適合懶人的快手滋補暖身煲，不但做法簡單，需時極短，連吃起來也極為方便，最適合那些又想吃魚又怕魚刺的懶人，因為黃鱔除了中間一根脊骨就沒有別的刺了。黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富
立夏養生注意什麼 靜養戒怒戒躁
2014-07-11
　 5月5日是24個節氣中的立夏之日。立夏代表天氣轉暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來。這個季節帶人的感覺可能跟隨天氣一樣更多的是心煩氣躁。即使是這樣也應在這種氣節保持良好的心情。 人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化和人體的
春節旅遊防腹瀉 簡易預防措施 安心出行
2014-07-11
　 旅遊途中最令人感到不愉快而又最常碰到的就是腸胃不適和腹瀉，依據所去國家開發程度的不同，約有10- 50﹪的旅遊者會發生這個問題，如果食物跟飲水得當就可以減低這些問題發生的機率。 ●臨床症狀 旅遊者腹瀉典型的症狀是：突然發生全身性倦怠、厭
為什麼會導致寶寶放屁多
2014-07-11
　 寶寶屁多很正常 放屁多的現象在嬰兒期極為常見。而剛出生十幾天的寶寶，一直母乳餵養，他們放屁時有時會帶出一點屎，肚子裡面還經常咕嚕咕嚕響。 嬰兒胃腸發育不成熟，造成嬰兒各階段腸道蠕動不協調，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響，排氣多，放屁
什麼原因會導致雌激素分泌過低
2014-07-11
　 雌激素低的原因有很多，但是出現這種情況會讓我們的生活發生很大的改變。更年期也會隨之提前，慢慢的出現閉經，最終失去生育能力，這也代表著女性在開始慢慢的走向衰落的階段。 雌激素低的原因 一些准媽媽在懷孕的過程中，情緒會受到很大的影響，經
跑步機減肥計畫
2014-07-11
　文章導讀 用跑步機進行運動減肥的效果是非常好的，所以現在去健身房或者是自己家裡買一台跑步機進行每日的運動減肥。跑步機減肥之所以開始流行起來這主要是因為外出跑步容易受到天氣或者是地理位置的影響，所以實施起來就會稍微的有一點的難度，而跑步機
吃大蒜好嗎 大蒜有什麼營養價值
2014-07-11
　 大蒜中含有一群含“硫”的化合物，這種有效活性成分俗稱“蒜素”。蒜素具有誘發人淋巴細胞活動的作用，並且隨著大蒜素濃度增高，淋巴細胞活動的頻率也隨之升高，說明大蒜可增強人體的免疫力。實驗證明大蒜可同時提高機體的細胞免疫功能、體液免疫功能以及
高脂飲食濫用精油 盤點危害乳☆禁☆房的4大“癌炸彈”
2014-07-11
　? 時尚女性，光鮮裝扮的現代生活背後隱藏多少危機？追求“胸”湧澎湃的曲線之餘又遺留多少隱傷？生活環境日漸改善的今天，乳房病變卻也層出不窮：乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌等成為威脅女性健康的危險信號。專家指出，環境污染的加重，長期高脂高熱的飲食
寶寶對玩具喜新厭舊怎麼辦
2014-07-11
　 孩子的喜新厭舊有很大的從眾性，如果孩子看到大多數小朋友都在玩一種玩具，那麼他也希望自己有那種玩具。但為什麼有的孩子要去奪去搶別人的東西，而有的卻沒有呢？這是因為幼兒階段自我中心仍佔據著他們的思維活動，他們還沒有建立物權的概念，而且獨生子
孕婦長痱子怎麼辦 生黃瓜汁治痱子
2014-07-11
　 導讀：孕婦長痱子怎麼辦?天氣越來越炎熱，對於我們的孕婦朋友來說，也是一個嚴重的考驗，孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，容易產生痱子。那麼，孕婦長痱子怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家孕婦長痱子怎麼辦。
夏季養生絕招 不宜過早開空調
2014-07-11
　 夏季天干氣躁，容易導致沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺。專家建議，不妨提早啟動夏天“模式”， 學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 ， 1.讓身體出出汗 一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行
新年大餐 巧妙搭配更具營養
2014-07-11
　 選購菜肴和節日飲食的安排 應在注重色、香、味、形的前提下，力求葷素、冷熱、粗精，幹稀巧搭配，葷素搭配，可以激發人的食欲，保持營養平衡，酸堿平衡。就冷熱菜肴的口味而言，不僅要求甜、鹹巧調理，還應做到麻、辣、酸、苦巧搭配，達到五味俱全，才能
霧霾天口罩要勤換 不必囤貨即買即用
2014-07-11
　 最近持續的霧霾天氣，人們紛紛戴上了口罩。東南大學附屬中大醫院呼吸科韓淑華副主任醫師提醒大家，長時間佩戴口罩，口腔呼出的氣體一直附著在口罩內側，如果不及時清洗或是佩戴時間過長，容易滋生細菌，反而對身體不好。 市面上最常見的口罩包括普通紗布
黑芝麻糊的營養價值有哪些
2014-07-11
　 黑芝麻糊的營養價值 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於醫治身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更能夠治便秘． 利用節
3標誌6原因女性謹防卵巢早衰
2014-07-11
　 在我國，女性進入更年期的年齡大約是47歲左右。可是近年來不少30多歲的女性就出現了卵巢功能減退現象。專家認為，引起卵巢早衰的原因比較複雜，而白領一族出現卵巢早衰，可能與精神心理壓力過大有關。 卵巢早衰標誌 1、提前進入黃臉婆時期
夏季寶寶怎麼預防疾病
2014-07-11
　 寶寶作為機體發育不完善，缺乏自理能力的特殊群體，在這個特殊的季節總是“倍受欺負”。據專家介紹，夏季是兒童疾病高發期，其中尤以腹瀉、中暑、感冒最為頻繁，嚴重影響到兒童健康。下面就這健康“三宗罪”做一些介紹，及提供一些行之有效的預防、治療方
DIY靚湯 助你“喝”掉黑眼圈
2014-07-11
　 黑木耳滾豬肝湯 原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。 做法: 1.先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。 2.豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。 3.加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水
夏季有哪些補鈣方法
2014-07-11
　 孩子在生長發育過程中若缺鈣會引起許多疾病。據身體抽查表明，學齡前兒童因缺鈣造成疾病的人數占37％。孩子鈣不足，輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安。重者會影響骨骼和智力的發育。 不少年輕父母認為，夏天多給孩子曬太陽就可以補鈣了。其實恰恰相反