冬季養生必按的三個保健穴位
2014-07-11
　 氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通，通則不痛”，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是“寒則凝，溫則行”。 天氣轉涼氣溫下降，血管容易
性虐待讓她不再奢望愛情
2014-07-11
　 夫妻生活中，如果有“打、罵、咬”行為，都是性生活正常的行為。但是，如果這種“打、罵、咬”行為演變成了對愛人的痛苦折磨，即所謂的“性虐待”，那麼這種愛也就演變成了畸形。 楊麗在山東一家企業做後勤，面容顯得十分蒼老，32歲的年紀看上去卻
燙傷後不要立刻脫去衣褲
2014-07-11
　 不小心被滾燙的水或油等燙傷了應該怎麼急救？針對患友們對於燙傷及燒傷防治中存在的誤區，江蘇省人民醫院整形燙傷科史京萍副主任醫師提出三點意見。 “不小心被滾燙的水、油等燙傷時，許多人會立刻脫去被燙傷部位的衣服或褲襪。這種做法很危險。”史京萍
減肥不能吃的水果 不宜空腹吃的水果
2014-07-11
　 導語：減肥不能吃的水果。現在很多都喜歡用水果代替正餐的方式來進行減肥，雖然可能效果比較好，但是對人的身體是有一些傷害的。那減肥的時候哪些水果是不能吃的呢?下面就讓四季養生網小編來向大家介紹一下，減肥不能吃的水果。 1、番茄：含
女性飲食過量易早衰
2014-07-11
　 衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。 女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。
女人每月必吃的幾種防衰老食物
2014-07-11
　 近年來，抗衰老成為關注的話題，而科學家們經過多方面的研究和探索，總結出一些食物有抗衰老功效，女性只要每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。我們一齊來看看有哪些食物。 蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、
怎麼買到適合自己的網球拍
2014-07-11
　文章導讀 很多人都喜歡網球，但是在很多時候往往不能買到適合自己的網球拍。小編請運動設備專家給大家簡單講講怎麼買到適合自己的網球拍。 由於每個人的體能，年齡各有不同，因此對於球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，太
預防頸椎病 簡便自我按摩
2014-07-11
　 不管你是腦力工作者，還是體力工作者，總免不了會肩膀疲累、酸疼。日常這種算不上大病的小問題，用自我按摩的方法最實惠。 中醫養生專家介紹，針對肩膀酸痛的輕度症狀，自己在家按摩就可以了。具體操作方法是，肩井穴和缺盆穴結合起來按摩。肩井穴是我們
日式早餐 兩款健康米飯輕鬆做
2014-07-11
　 日式米飯(爐灶法，3杯分量) 材料： 2杯短粒米或胚芽香米或糙米; 2.5杯冷水(若用短粒米或胚芽香米)或3杯冷水(若用糙米)。 做法： 在中等大小的碗中倒入清水洗米(除非你用胚芽香米)。用手刷米，洗去澱粉，再將碗傾斜，用手掌合成杯狀擋
5種食物不可作為早餐
2014-07-11
　 清晨起來，又開始忙碌的一天。天氣冷了，賴被窩不想起，結果起來很晚，饑腸轆轆也顧不上什麼，家裡有什麼吃什麼。99女性小編這裡提醒大家，在早上，不是什麼東西都可以吃的哦！下面來看看早上不可吃的五種食物。 一、含高脂肪的肉 特別是油（油
教初學者如何選擇網球拍
2014-07-11
　文章導讀 中國金花在國際網壇上叱吒風雲，混的也是風生水起，也影響了網球在中國也在高速的發展和壯大，如果你也是正打算投身到網球運動中的白丁，那下面的內容就要好好看看了，教初學者如何選擇適合自己的網球拍？ 一、價格 材料 開支有限的
空腹不宜吃的水果 吃水果也需講究
2014-07-11
　 導讀：空腹不宜吃的水果。水果汁多且好吃，水果提供人體所需要的多種維生素，是必備的日常飲食之一。水果雖好，但切記不要空腹吃水果，下面四季養生網小編就來為大家說說，空腹不宜吃的水果有哪些。 空腹不宜吃的水果： 1、柿子 含
意想不到的好處 一根香蕉的十大神奇功效
2014-07-11
　 一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可
1條熱毛巾治10種小病
2014-07-11
　 身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。 專家介紹，中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患
吃火鍋時如何讓保護好口腔？
2014-07-11
　 在秋冬季，口腔疾病患者在愛吃火鍋的人中會有所增加。吃火鍋引起的口腔疾病主要與口腔黏膜有關。因為火鍋濃湯的溫度相當高，高溫 的食物依舊有較高的溫度，必然會破壞口腔黏膜，引發口腔潰瘍等口腔疾病。有的人在吃火鍋兩三天后，常常會出現咽喉、牙齦
蛋白粉什麼時候吃最好 不要空腹食用蛋白粉
2014-07-11
　 導讀：蛋白粉什麼時候吃最好?蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持。那麼，蛋白粉什麼時候吃最好呢?下面四季養生網小編來為您介紹，蛋白粉
冬季泡腳+足底按摩誤區必看
2014-07-11
　 進入冬季，泡腳、足底按摩的生意明顯紅火，在寒冷的季節，用熱水泡泡腳，不僅全身暖和而且還舒筋活絡。但是，這樣的新聞最近也經常見諸報端：有些人因為沒有到正規醫院請專業人員進行按摩，而只是由沒有醫療從業資格的“按摩女”來胡亂按揉，最後不僅沒
“好膽固醇”能夠抗炎症
2014-07-11
　 膽固醇有兩種，低密度脂蛋白是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首，而高密度脂蛋白則被稱為“好膽固醇”，它可以保護動脈血管，抗擊慢性炎症。德國波恩大學日前發表研究公報稱，他們發現了“好膽固醇”控制炎症反應的機理。此項研究成果已發表在最新一期《自然—
准媽媽的保胎食譜大全
2014-07-11
　 ①杞子二肚湯 食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量 製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。 用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。 功效：補血，滋陰，安胎。適用
新手如何挑選網球拍？
2014-07-11
　文章導讀 我們進了商店一定會有人向你介紹，幫你選購，下面是一個賣著的介紹，他們是怎麼樣更好銷售網球拍的。他會根據你的身材幫你選購。 很多品牌都將其生產的球拍分成三種類型以適應三種不同的球手，像拍身較硬、彈性較大的球拍適合揮拍的幅度