專家稱“PM2.5口罩”不能有效阻擋顆粒物
2014-07-11
　 專家表示，目前市場上有大量PM2.5口罩出售，但國家尚未對PM2.5口罩制定品質標準，市場產品存在魚龍混雜，品質摻假的現象。並呼籲相關部門能從宏觀上予以指導，以保障行業規範發展。 網店售PM2.5口罩月入上萬 李小姐有嚴重的過敏性鼻炎，
上班族帶什麼午餐最有營養
2014-07-11
　 一、專家建議 1、上班族自帶菜式的選擇上相對綠色蔬菜來說，茄果、豆角類蔬菜不易變質，微波爐加熱後也不易改變菜肴的色和香。專家不建議上班族午餐帶魚和海鮮類，因為經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食欲。
仰臥起坐技巧
2014-07-11
　文章導讀 仰臥起坐是一個很常見的運動，這樣的運動不僅可以鍛煉身體，而且對減肥效果也是非常不錯，很多人都是會選擇它進行減肥，使得達到瘦身作用，同時這樣的減肥方法，對身體健康都是沒有任何損害，它是一個放心之選，那仰臥起坐技巧如何呢，對這樣的
長期熬夜是女性容顏致命殺手
2014-07-11
　 隨著現代人的夜生活越來越豐富，熬夜似乎成了許多女性的家常便飯，特別是20出頭的年輕女孩，認為熬一下夜也沒什麼關係，但是愛通宵的女性患上乳腺癌的幾率，卻是比正常作息的女性高出70倍之多! 專家發現，在許多前來就診的女性當中，她們敘述生
4道家庭助眠安神菜 養生又好吃
2014-07-11
　 竹蓀銀耳湯 關鍵是用溫鹽水來浸發竹蓀和銀耳，會使食材肉質筋韌。竹蓀要剪去菌蓋頭，也就是封閉的一端，否則會有怪味。 營養提示： (1)竹蓀：名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首的禦膳食材，其有效成分可補充人體必需的營養物質，提高肌體
炎炎夏日怎麼過 清涼美味水果撈伴您清爽過一夏
2014-07-11
　 在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡，水果是是不可缺少的美味。下面介紹幾種夏日甜品——水果做法，讓你和你的家人在這個夏天擁有美麗的心情。 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈 50克，蘆薈汁適量，糖油10克，綠薄荷（配製酒）15克。 步驟
食物過熱吃了會短命嗎？
2014-07-11
　 中國人的飲食一直離不開“熱” 從冒著熱氣的麵條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開“熱”這個字。專家表示，這是因為，亞洲人體質相對較弱，吃熱食可以為身體提供更多的能量，幫助人們禦寒保持體溫。相比之下，歐美等地
4招教你預防頸椎病
2014-07-11
　 導語：越來越多的上班族，都患有頸椎病，你知道該怎樣預防頸椎病嗎?今天小編就為大家推薦了一些預防頸椎病的方法，你想要學學嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 1招：準備一個好枕頭 枕頭不應是平的 頸部也要枕 一個好枕頭真的
秋季咳嗽 三道食療方法幫到你
2014-07-11
　 食療一：榨些白蘿蔔汁 將新鮮的白蘿蔔加少量水榨成汁，注意要把白蘿蔔的皮去掉，要不要口感太辣，對胃的刺激也較強。老人一般脾胃虛寒，喝的時候要注意“少量多次”每次榨200ml左右，間隔著喝，每次只喝一小勺，一天內喝完。若是晚上咳嗽比較厲害，
使用樟腦丸應注意什麼
2014-07-11
　 樟腦丸、衛生球都是有效的驅蟲劑。但是二者有著本質的區別：樟腦丸來源於天然樟樹；是將樟樹的幹、根；枝、葉經蒸餾制得樟腦油，再經提純後製成白色結晶物而得來的；衛生球是從煤焦油中提煉出的一種叫做“萘”的結晶物，並加入了少量的二氯化苯。使用榜腦
豆腐最有營養的6種吃法
2014-07-11
　 一、珍菌養生豆腐 原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。 做法： 1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。 2、將豆腐切成10釐米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色，鋪在鮮筍上。 3、將珍菌放入鍋中炒熟，放在豆
青春期少女營養問題　青春期少女如何補充營養
2014-07-11
　 青春期是女孩生長發育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨著月經來潮更是英鎬注重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢?這是很多家長都關心並且共同關注的問題，下面我們就來聽聽專家是怎麼說的。 1.女孩子在處於青春期的時候，
女人最愛的性姿勢是哪種
2014-07-11
　 撲面而來的性學資訊無不向廣大的網友“兜售”五花八門的做愛技巧及姿勢等等，正如某篇文章所言“性愛姿勢--兩年才能試完”，真叫人無所適從也！其實，大多數人在大多數時候採用的性交方式只有一種。即女性仰面平躺，張開雙腿，男位於女性的正上方，女
緩解頸椎壓力的瑜伽招式有哪些
2014-07-11
　 導讀：很多女性都做瑜伽，你知道嗎?瑜伽可以緩解頸椎壓力哦!是上班族護頸的好方法!四季養生網小編強烈推薦給大家，緩解工作壓力。 簡易瑜伽 快速減輕頸椎壓力 貓伸展式動作： 跪於地板，雙手支撐身體。吸氣，脊柱向下伸展，抬頭
怎樣練瑜伽
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是很常見的運動，這樣在減肥上有著很好的幫助，而且瑜伽在提高人體各方面上，也是有著很好效果，那怎樣練瑜伽呢，也是有著一些技巧，這樣的運動在做的時候，都是掌握要點，否則在做的時候，都是很容易出現一些問題，對這個女性也是要進行認
4道美食助女人們抗老養顏
2014-07-11
　 大家都知道，好的肌膚、健康的身體都需要從身體內部開始調理，特別是女性朋友們，要隨時做好保養，還要隨時補好身體，才能青春永駐。 一、黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法： 1、豆腐切丁，用鹽
豆腐不是每個人都可以吃的
2014-07-11
　 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、
空氣加濕器使用不當致病
2014-07-11
　 提醒：使用不當易得肺炎等呼吸道疾病 在乾燥的秋季，女性特別注重對皮膚的保養，總是擔心乾燥空氣會帶走自己皮膚的水分，甚至有些女性在上班時將空氣加濕器長時間地對著臉“吹”，專家提醒這種使用方式非常不恰當。據洛陽市第一人民醫院呼吸科主任岳莉莉
什麼時間吃飯最傷胃
2014-07-11
　 人在忙碌了一天后，很可能會覺得饑腸轆轆，但如果晚飯後不久就睡，食物滯留胃中，無異於“睡以等病”。 因為晚上睡眠時，正是大部分組織器官進入代謝緩慢的“休養”狀態，此時強迫胃腸道處於“緊張工作”中，不僅胃黏膜得不到修復的機會，還會促使胃在
跑步前熱身
2014-07-11
　文章導讀 跑步前應該做好熱身工作，大家知道嗎，在跑步的時候下肢承受的負擔是很重的。是平時走路的2至3倍，因此我們在跑步是時候很多的時候都會感覺到腳痛的感覺，這也會給我們帶來很多的不適症狀，如果在跑步前能夠做好很好的熱身工作是能夠減少跑步