如何選擇適合的泳衣
2014-07-11
　 如今，各泳裝品牌紛紛把泳裝時裝化，以滿足穿著形態的需要。新款式的泳衣，將運動機能列為次要考量，以展現風情為主要目的。 今年的泳裝，不僅有相同花色的配件，而且還有雪紡罩紗、沙龍長短褲等組合，可以變化出多款風情，讓泳裝可以穿得就跟時裝一樣
專家教你補腦應該怎麼做
2014-07-11
　 多補充健腦元素 脂肪：是健腦的首要物質。 代表性食物有堅果、芝麻、自然狀態下飼養的動物等。 蛋白質：是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。代表
經期前後豐胸8食譜 填補罩杯空間
2014-07-11
　 想讓罩杯升級但卻不想身材加碼，不僅要吃對食物，還要挑對時間吃。下面小編就來為美眉們推薦8種豐胸食品，並教你什麼時候吃豐胸最有效。 酒釀 功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處
開胃營養小菜 酸菜煎豆腐
2014-07-11
　 酸菜煎豆腐 原料 老豆腐…………1塊 酸菜……………150克 剁椒……………1勺 蒜………………3瓣 鹽………………適量 澱粉……………2大勺 製作方法 1 豆腐切塊後，在鍋中煎至四面金黃。 2 用油鍋爆香剁椒、切碎的酸菜和蒜泥。 3
頸椎痛怎麼辦
2014-07-11
　好醫生，我每天頸椎脖子痛，就像有個經拌住了~前天去看醫生還拍照了，醫生說頸椎沒有什麼事~~就給我開了二盒藥，甲磺酸倍他司丁片 血塞通片~~吃了還是頸椎痛，頭還是眩暈~~~頸椎3年了~~~謝謝 頸椎病的病因複雜，症狀不一，表現為頸部脹痛僵硬
女性經期飲食少吃苦
2014-07-11
　 苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但專家指出，處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。 因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病
7日巫婆瘦身菜湯 一周消滅6斤贅肉
2014-07-11
　 為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好，不再有大油臉煩你。大家趕快試試吧。 千萬別告訴我你是個烹飪大白
補鐵養血 番茄土豆燉牛肉
2014-07-11
　 3~4人份 做法： 1. 牛月展洗淨切塊，放入沸水中氽燙1分鐘撈起; 2. 土豆洗淨，去皮，切塊;番茄洗淨，每個切4瓣; 3. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。 功效： 補血抗衰，益氣
落枕了什麼辦法最有效
2014-07-11
　我經常落枕，痛苦死了，想問問落枕了有什麼辦法最有效？ 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當; ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平; ③頸部外傷; ④頸部受風著涼; ⑤如為
夏季戶外鍛煉 建議選擇無汗運動會更好
2014-07-11
　 美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣溫下速度會減慢2。5%。這是因為涼爽的環境對身體產生的壓力更小，體
男人最愛的15種調戲手段
2014-07-11
　 第一種調戲法： “如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度
蓮子食療養生
2014-07-11
　 古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。這一點固不可信，但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結，稱其“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾泄久痢，赤白濁
脖子落枕怎麼辦
2014-07-11
　昨晚睡覺，不知道怎麼了，起床脖子落枕了，請問怎麼辦啊？ 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：①睡眠時頭頸姿勢不當;②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;③頸部外傷;④頸部受風著涼;⑤如為頸椎病引
枕頭衛生不可小視 各類枕頭清潔法
2014-07-11
　 躺在軟軟的枕頭裡睡覺是最舒服的事，可是，你知道嗎？在枕頭裡面的細菌，有好幾千種，有的可能會引發哮喘病！人類離不開睡眠，而睡眠又離不開枕頭，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選擇一個合適的符合人體生理特徵的枕頭，不僅對頸椎、對整個脊椎的
游泳前必須做的7個熱身動作
2014-07-11
　文章導讀 游泳前的熱身運動往往被很多人忽略。專家說，不熱身就下水，容易造成運動損傷。推薦了7個準備動作。 1. 文章導讀 2.單臂輪流向後繞肩，然後雙臂同時繞肩。 文章導讀 3.單臂上舉，向對側彎腰並儘量伸
秋季氣血雙補養生食譜 蹄膀湯
2014-07-11
　 主料：蹄膀、花生、蘿蔔 調料：生薑、料酒 製作步驟： 1、先把蹄膀焯一下水，洗乾淨 2、湯鍋裡放水、料酒、生薑和蹄膀 3、大火燒開，改小火燜，大概煮兩個半小時 4、把處理好的花生、蘿蔔一起放到鍋裡，煮到花生熟爛，加鹽攪勻，湯就做好了 營
頸椎病的症狀有哪些？
2014-07-11
　最近老是看電腦，脖子不舒服，是不是頸椎病啊，頸椎病的症狀是什麼啊？ 頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類
怎樣撫摸女人乳☆禁☆房才能催情
2014-07-11
　 首先，在撫摸她全身時，要不經意地碰觸她的胸部。隨後用手掌將整個乳房蓋住，溫柔地揉動。此時要確保你的手掌對她的乳頭若即若離，用力要輕。 接著，指尖隨著乳房的曲線由上至下撫摸，在乳頭的周圍輕輕畫圓。時而急促時而輕緩，直到乳頭有反應，再用
10種食物美白牙齒 綻放迷人笑容
2014-07-11
　 美麗的容顏怎麼能少得了甜美的笑容？一口白皙整齊的牙齒使自己的信心倍增，如果沒有一口好牙，即使臉蛋再漂亮也會略顯遜色，那麼如何美白牙齒呢？小編告訴你，有一些可以美白牙齒的食物，只要常吃這些就能擁有一口潔白的好牙。 1、芹菜 芹菜屬於
女性四大營養謊言　你上當了嗎
2014-07-11
　 這個世界上除了男人就是女人，所以男人的健康重要，女人的健康同樣不能忽視，所以女人自己也要懂得照顧自己，但是我們很容易聽信別人說的陷入一些健康誤區，其實我們生活中有很多的營養謊言，下面看看你有沒有上當。 第一，為了苗條，不吃肉、不吃油