美容抗衰老 女性飲食7字訣
2014-07-11
　  一個水果：天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜：應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、番茄、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉
老年人步行為什麼能改善肺功能
2014-07-11
　文章導讀 很多老年人因為身體情況而導致了自身的懶惰，有一部分老年人不喜歡運動，尤其是在寒冷的冬天，覺得天氣冷就不原因活動身體，其實這樣對身體很不好的，老人最需要和足以的就是加強身體的鍛煉，每天早上最好步行出去活動一下。 因為老
水果蔬菜就能治療身體小毛病
2014-07-11
　 多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物裡，有一些很重要的營養，都被我們忽視掉了。千萬別不當回事呀，快來看看，你現在的身體，最需要什麼? 頭髮　染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得
鮮香麻辣核桃仁 營養抗疲勞
2014-07-11
　 主料：核桃(適量) 輔料：海苔(適量)、食鹽(適量)、花椒(適量)、幹辣椒(適量)、麻椒(適量)、橄欖油(適量)、白糖(適量) 鮮香麻辣的核桃仁的做法： 1、準備好所需材料 2、將核桃仁150度烤10分鐘左右 3、鍋裡加入少量油 4、放
哪些食療方可緩解孕早期不適
2014-07-11
　 今天小編就來介紹幾種緩解孕婦早期反應的食譜。 韭菜生薑汁——— 緩解早孕嘔吐 原料：韭菜50克，嫩薑1塊，白糖適量。 製作：先將韭菜徹底清洗乾淨，然後切小段;嫩薑洗乾淨，切小段;將韭菜、嫩薑、白糖和水一起放入榨汁機裡，充分打碎，瀝
9個小妙招助OL久坐不累
2014-07-11
　 1.大腿與地面平行。 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭部和身體保持直線，稍微前傾；
正確步行有哪些好處
2014-07-11
　文章導讀 我們天天都在行走，但是怎麼樣才是正確的步行方法有很多人還是不知道，專家表示說其實我們走路的姿勢是完全正確的話那麼我們身邊就不會有彎腰駝背的現象了。 走路的姿勢也會影響脊椎，正確的走法就是要甩開手，昂首闊步地走。 甩手大
孕期媽媽可以做放射體檢
2014-07-11
　 X線濫用：最嚴重的醫源性放射損害 國際輻射防護委員會最新研究報導：以一座1000萬人的城市為單位，每年會有約350人因照射X線而誘發癌症、白血病和其他遺傳性疾病。其中特別提到：新生兒因頭部受傷而做的CT檢查，會對以後的學習能力、邏輯思
乾隆皇帝如何補腎壯陽
2014-07-11
　 乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇跡，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健
金銀花的作用與功效 增強免疫力的功能
2014-07-11
　 導讀：金銀花不僅能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等病症。日常生活中，人們還經常以金銀花泡水代茶來治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染。那麼，金銀花的作用與功效有哪些呢?四季養生網小編為大家介紹。
白領情緒消極容易鬧胃病
2014-07-11
　 受訪專家/ 廣東藥學院附屬第一醫院消化內科主任何興祥教授 現代城市生活節奏越來越快， 工作生活壓力越來越大， 多種與壓力、情緒關係密切的疾病發病率逐年升高。尤其是大部分已婚女性，在兼顧工作的同時還要照顧小孩， 一旦工作或者生活的某方面出
吃海帶的14種功效
2014-07-11
　 海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，下面我就為大家做一個介紹！在日常的生活中，我們不妨根據海帶的這些功效，來有目的的食用，相信看到海帶的這14種功效，將對大家的健康飲食有所幫助。 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性
口角炎的分類以及冬季嘴角愛起泡怎麼辦?
2014-07-11
　 爛嘴角，醫學上稱口角炎，是秋冬季節易患的一種口腔疾病。引起口角炎常見原因有二：一是秋冬季節多風少雨，氣候乾燥，皮膚易於裂;二是飲食過於精細，平時很少吃粗雜糧和蔬菜等富含維生素的食物，核黃素攝入不足。此外，經常舔唇、流口水或感染。發熱等也
冬季女性必備的美容飲食
2014-07-11
　  >>更多推薦：12種豆漿製作秘笈 吃龍眼、嚼胡桃讓你“保濕補水” 冬季合理進補水果----俗話說得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到
寶寶想增加免疫力?專家為您推薦食譜
2014-07-11
　 你家有小小的“免疫超人”嗎?寶寶身子嬌弱，很容易受到外界病菌的侵染。靚媽們別擔心，小別即將為您推薦6大增強寶寶免疫力的方法。 法寶1：保證均衡的營養 有的家長給寶寶每天吃一大堆保健品來維持身體的免疫力，殊不知提升免疫力最好的來源是天然健
徒步行走有利於健康
2014-07-11
　文章導讀 走路是我們再熟悉不過的事情了，因為我們不僅是自己天天在走，而且還會看到別人也是天天在走，但是這看起來稀鬆平常的事情運動專家卻說與步行走是一種非常有效的養生方式。 如今鍛煉身體的方法有很多，有各項體育活動，有傳統的拳術，還
孕期媽媽如何預防妊娠紋
2014-07-11
　 准媽媽懷孕的時候總是最幸福的，看著肚子一天天大起來，感受著寶寶一天天的長大，喜悅油然而生，但是到了6個月的懷孕期時候，肚子上會出現妊娠紋，不止是腹部，還分佈在乳房、大腿的部位，這個一旦形成，似乎就不會那麼容易消失啦。 妊娠紋形成的原因
速成烹飪食譜 低鹽低脂同樣美味
2014-07-11
　 少油的方法，不僅僅是炒菜時少放油，更是改變烹調方法，把炒、煎變成煮、蒸、拌等。因為，如果放油太少，食物炒著吃就不好吃，還不如煮。即便炒菜少放油，如果每餐的每個菜都是炒菜，那麼油脂的量就很難控制在合理範圍之內。所以，不如這樣安排：每餐炒菜
看顏色選飲食 揭秘五種極品養腎黑色食物
2014-07-11
　 雖說大家嚮往皮膚越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色
4種職場女性最易月經不調
2014-07-11
　 1、醫護人員 醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識，但在醫院裡，仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。其實，醫院手術室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。 2、空中小姐 從事飛行服務工作的女性，由於經常受高