4款藥膳粥飲 助你輕鬆降血脂
2014-07-11
　 高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高等為臨床特徵。本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。 山楂
女性免疫力下降 5個壞習慣導致下降
2014-07-11
　 導讀：人體免疫力的強弱直接影響著人的健康，免疫力強的會減少生病的次數，從而讓身體更健康，那麼哪些習慣影響女性的免疫力呢? 無性趣與無興趣 這裡並非是說擁有性生活人的免疫力比沒有的更好。真正的原因在於，男女雙方在一起時，女性
十五種最養人的健康食物
2014-07-11
　 花生：能防皮膚病 花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。 葵花子：養顏 葵花子含有蛋白
中風後遺症吃什麼|中風後遺症食療秘方
2014-07-11
　 【龜血燉冰糖】 配方：烏龜3只(每只250克左右)，冰糖適量。 制法：取烏龜血放碗中，加清水及冰糖適量，放入鍋中隔水燉熟食。 功效：滋陰養血，通脈。 用法：每日1次，7次為1個療程。 【杜仲牛膝豬脊骨湯】 配方：杜仲30克，
粉絲的營養 吃粉絲好不好
2014-07-11
　 介紹 粉絲品種繁多，如綠豆粉絲、蠶豆粉絲，更多的是澱粉制的粉絲。如紅薯粉絲，土豆粉絲等。粉條與粉絲的原料和製作工藝相同，只是 粉條更粗一些，比較耐煮，更適合燉食。 營養價值 粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、
老人主動鍛煉延長健康壽命
2014-07-11
　核心提示：美國政府各個相關部門齊心協力收集了大量統計資料資料，彙編成一本《2011年美國老年人的健康狀況》摘要，全面分析了全美老年人的健康狀況。對已經進入老齡化社會的中國來說，它有很大的借鑒意義。 “壽命”不等於“健康壽命” 在平均壽
DIY客家甜品 可愛迷你小南瓜
2014-07-11
　 原料：糯米粉300克、南瓜260克、沙拉油3ml、葡萄乾適量 做法： 1、南瓜切小塊，上籠隔水蒸15分鐘，用勺背碾成細膩的南瓜泥。 2、混入糯米粉，揉成團，淋沙拉油，繼續揉成光滑的麵團。 3、搓成長條狀，均勻分成小劑。 4、每個小劑壓扁
尿失禁成女性高發病 尿失禁怎麼治療
2014-07-11
　 36歲少婦余某豐腴漂亮，是某外企的財務總監，有一個6歲的可愛女兒。某個周日，她帶女兒去逛超市，在收銀處付款時，女兒在她身後大聲叫：“媽媽，你尿褲子啦！”頓時引來周圍一片好奇的目光，令余女士不知所措，好不尷尬。 這事得從6年前說起。當
香噴噴經典客家菜 梅菜扣肉
2014-07-11
　 [菜名]：梅菜扣肉 [菜系]：閩菜 [原料|調料] 豬五花肉1000克，梅菜150克，豆豉15克，紅腐乳10克，薑5片，蒜頭5粒，白糖l.5湯匙，川椒酒1茶匙，深色醬油l湯匙，淺色醬油1茶匙，生粉適量。 [製作流程] 1、將花肉刮洗乾淨
工作越忙越變胖怎麼辦？
2014-07-11
　 近日，中國首部《企業健康管理及公司人心理健康狀況大調查白皮書》由慈銘健康管理集團聯合中國醫師協會HMO、中國醫院協會MTA、北京市健康保障協會在京發佈。調查發現，肥胖已經成為如今職場人士健康的第一殺手。 “過勞肥”讓人頭疼，越忙越肥
從手看女性健康 手冰涼是脾肺虛
2014-07-11
　 中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以瞭解整個身體的健康狀況。 1、手腳冰涼 入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不
免疫力低下的表現 經常感到疲勞
2014-07-11
　 導讀：免疫力低下的表現，免疫力低下看不到，感覺也不會太明顯。那麼，免疫力低下的表現有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，免疫力低下的表現。 免疫力低下的表現： 1、經常感到疲勞 工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去
常吃10種蔬菜淨白你肌膚
2014-07-11
　 絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食
感冒胃病空調病 姜湯幫你解決
2014-07-11
　 大棗姜湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。 紅糖姜湯：紅
白領需知使用電腦的正確坐姿
2014-07-11
　 長久坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。 上班族工作的基本坐姿： 1、身體微微向後傾，頸部有扶
緩解女性腰部酸痛的按摩方法
2014-07-11
　 “腰為腎之府”，老是腰疼，是腎氣虛了，該補補腎了。 用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一周就可看出明顯效果。 經常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴位，既培補腎元，又緩解腰肌勞損，還保護腰部，一舉多得。 在門診上，經常見到
辦公室一族的翹臀操
2014-07-11
　文章導讀 很多時候在辦公室的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因為工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢?聽專家介紹的翹臀操。 提臀方法一：揮腿 功用：能使臀部減肥。 左側靠近椅子背站立，左
免疫力低下的危害 易誘發重大疾病
2014-07-11
　 導讀：免疫力低下的危害，免疫力是身體在受到外來干涉的侵害時，身體抵抗外來入侵的能力。免疫力低下的危害很大，其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。下面四季養生網小編來給大家說說，免疫力低下的危害。 免疫力低下的危害：
三個小竅門教你選青圓椒
2014-07-11
　 青圓椒特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，成為餐桌上的常見菜肴。可是青椒該怎樣挑選呢？這裡教您三個竅門。 頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的。成熟的青圓椒外觀新鮮、厚實、明亮，肉厚;頂端的柄，也
酸酸甜甜 DIY美味茄汁草魚片
2014-07-11
　 味道: 色紅亮，肉細嫩，味甜酸。 材料: 主料：草魚肉500克，番茄醬50克。檸檬酸微量，紹酒10克，精鹽2.5克，白糖20克，味精0.5克，鮮湯50克，熟菜油750克。 做法: 1、選新鮮草魚肉片切成1釐米厚的片，與紹酒，精鹽拌勻，檸