秋燥滋補 薦3款養生湯膳食譜
2014-07-11
　  養生湯三款 ●黑芝麻豬肉湯 黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，蔥、薑適量，小麻油10克。 將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、薑和小麻油，即可食用。 ●龜肉
簡單7招 白領女性肩酸大拯救
2014-07-11
　 肌肉緊張造成酸痛—肩酸的惡性循環 肩酸並不是由於什麼原因而突然產生的，而是隨著日常生活的積累而逐漸顯現出來的症狀。從職業上說，牙醫、白領中患有肩酸這一職業病的非常多。他們的共同點就是一直向前彎著身子工作。長時間保持同一姿勢時，也會用到
如何提高孩子免疫力 不宜濫用抗生素
2014-07-11
　 導讀：小孩生病是很常見的，小孩免疫力的強弱，不僅和孕育有關和後天的照顧也有關，有的父母過度溺愛孩子，也會使免疫力下降，就容易生病，那麼，哪些行為損傷了孩子的免疫力呢?如何提高孩子免疫力呢?四季養生網小編來為大家解答。 1.過度
老年人學會用拐杖保護骨骼
2014-07-11
　核心提示：老年人由於骨骼鈣質流失，導致有時候會使不上力，導致摔倒等嚴重後果，專家提醒，老年人應當學會使用拐杖，保護自己的骨骼。 老年人，特別是骨質疏鬆的老年人要有使用支具的意識。北京醫院疼痛中心主任醫師趙英說：“嚴重骨質疏鬆的老年人，比
肌萎縮側索硬化
2014-07-11
　文章導讀 眾所周知的是，人隨著年紀的增長，會慢慢地變得衰老，皮膚變得鬆弛沒有彈性，也會很幹或者缺水，頭髮也開始變得花白，肌肉也開始變得鬆弛，身體的機能也開始下降，最使人難受的就是疾病開始較為頻繁地找上自己，所以這時候就需要我們經常性地鍛
讓女人紅顏不老的9種食物
2014-07-11
　 1、西蘭花。 富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。 2、大豆。 目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素製劑。這
牛皮癬吃什麼|牛皮癬食療秘方
2014-07-11
　 【桂枝杜仲粥】 配方：桂枝9克，杜仲18克，薏米30克。 制法：先把前二味加水煎煮取汁，再加薏米煮成稀粥，白糖調味。 功效：溫經通絡，除濕化瘀。 用法：每日1劑，連服10～12劑。 【海帶水】 配方：海帶50～100克。
日式料理 汁燒銀鱈魚的做法
2014-07-11
　 原料： 銀鱈魚100克、烤汁50克(濃口醬油、味啉、清酒)、香菇50克、檸檬10克、西香菜5克 製作： 1.鱈魚切成片狀，放入烤箱。 2.烤至八成熟，涮上靠汁，烤熟。 3.裝盤時下墊番茄片，上放檸檬角，西香菜以作點綴。 心得： 塗抹醬汁
老年人養生的五大要點
2014-07-11
　核心提示：也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下五大要點。 一、要每年查體防疾病。 疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發現、早期治療是非常科學的。在平日
吃葡萄柚的好處 能夠增強機體免疫力
2014-07-11
　 導語：吃葡萄柚的好處。葡萄柚是最好的抗氧化劑，能保護心血管健康，增強機體免疫功能，降低心臟病和中風的發病幾率。紅色葡萄柚被認為富含大量的健康元素。低熱量、高纖維素和多營養，是其最大的特點。如果你有長期服用汀類藥物的習慣，一定要注意避免在
細數牛奶的幾大功效
2014-07-11
　 牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。 每100
芋頭的營養 吃芋頭好不好
2014-07-11
　 介紹 芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。 芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可
白領午休趴桌睡脊柱會變形
2014-07-11
　 指導專家：溫世鋒，博士，廣州市第一人民醫院脊柱外科副主任醫師、外科主任助理。專長頸腰背痛如頸、腰椎退行性骨關節病、畸形等的保守與手術治療，重點從事頸椎病的臨床診治和相關基礎研究。榮獲廣州市、廣東省科技進步二等獎各一項，為廣州市衛生局局管
美味家常菜 教你粉絲鱔魚做法
2014-07-11
　 菜系及功效：家常菜譜 補虛養身食譜 粉絲鱔魚的製作材料： 主料：鱔魚500克,粉絲150克 輔料：青蒜50克 調料：植物油25克,辣椒(紅、尖、幹)10克,花椒3克,薑5克,大蒜(白皮)5克,鹽4克,薑汁3克,料酒15克,味精2克,醋5
如何預防女性冬季上火
2014-07-11
　 上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症，它更是人們在冬季裡時常會遇到的“常客”。其對肝臟的造成的傷害是不言而喻的。為防止上火給自身健康造成的危害持續發生，在寒冷的冬季裡人們又該如何預防上火呢？接下來，小編就將向你推薦幾種預防冬季上火的方法，
神經性皮吃什麼|神經性皮食療秘方
2014-07-11
　 【荷葉粥】 配方：鮮荷葉20克，粳米200克。 制法：將荷葉先煮20分鐘，去渣後放入粳米煮粥。 功效：清熱泄濁。 用法：早晚隨量服食。 【藕節湯】 配方：藕節30克。 制法：藕節加水煎煮取汁。 功效：清瀉肺熱，涼血化瘀。
竹葉青酒的功效 抗疲勞調節免疫力
2014-07-11
　 導語：竹葉青酒的功效。竹葉青保健酒釀造歷史悠久，相傳有1700多年的歷史。從南北朝北周詩人庾信“三春竹葉酒，一曲鵾雞弦。”的名句，可見竹葉青保健酒當時已盛名於世。是獨具特色的中國營養保健名酒，同時也是中國保健酒的優秀代表。它以優質汾酒為
人感染禽流感症狀
2014-07-11
　文章導讀 最近這幾年中，經常聽到關於禽流感這幾個字，導致了現在很多的人一聽到禽流感心裡就會出現恐慌。其實不能怪大家，因為禽流感實在是太恐怖了，本以為只是家禽會患的疾病，沒想到還會傳染給人類，而且目前為止都沒能製造出禽流感疫苗，所以更加導
孕期保養不容忽視 10食物讓辣媽一生漂亮
2014-07-11
　 辣媽想要一生都漂亮，千萬不要小視10月懷胎期，短短的十個月決定女人一生的容貌！所以懷孕期間的保養不容忽視，下面小編就向你們推薦10種營養食物，讓你全身自然美。 女人一生的最終使命就是追求美麗。十幾歲的蘿莉青春無敵;跨入二十的時尚女郎
4種食物讓你擺脫皮膚粗糙
2014-07-11
　 肌膚粗糙一直是困擾女性的問題之一，如何才能消除肌膚粗糙？想必這也是大部分女性想要知道的答案。在現在的市面上也有不少針對性的護膚產品，但可惜的是，使用過後效果並不明顯。如果你對市面上的這些產品已經失去了信任，不妨可以通過日常的一些食物，幫