盤點吸脂能手 公認9種瘦身食物
2014-07-11
　 減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動，只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。今天推薦你9種吸脂減重最有效的食物，讓你不用餓肚子也不用累得像條狗，就可以享受脂肪燃燒的快感。 1、海帶 海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白
烙餅的營養 吃烙餅好不好
2014-07-11
　 烙餅的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊烙餅（160.0克） 408大卡 標準（100克）255大卡 介紹 烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一，可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。 營養價值 烙餅的主要原料是麵粉，輔之以雞蛋
揭秘世界各國美女抗衰老方法
2014-07-11
　 日本美女最愛泡澡 日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族，在日本，幾乎是每家每戶都有浴缸，而泡澡也是很有講究的，比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。 豔後克利奧派特拉非常喜歡洗牛奶浴，能讓她的皮膚細膩、柔嫩、光
白領6跡象說明過度缺乏睡眠
2014-07-11
　 1、易餓：如果你發現自己一整天總感覺是餓的，並且並不是因為你沒有吃早餐或者剛做了劇烈的運動，那麼說明你的睡眠不足。飲食行為研究學會曾在2010年的會議中發表報告稱，短期睡眠會使體內此法饑餓的激素增加。這些增加的饑餓激素不僅會增加食欲，還
夏季涼席誘發皮炎 誘發原因及如何預防
2014-07-11
　 盛夏，涼席是家庭休息的必備品，但選擇不當極易引發涼席皮炎等相關的皮膚病。那麼誘發涼席皮炎的原因有哪些?日常如何預防涼席皮炎的發生?如果不幸中招如何應對?涼席皮炎誘因及預防措施如下： “涼席皮炎”的發病原因大致有兩個： 一是因涼席材料
中老年人體檢與健康
2014-07-11
　 年紀大了，不可避免的毛病就多了，老年人有些毛病還總喜歡扛著，沒有大問題不去醫院，但是有些疾病需要及早發現，及時預防，所以趁著父親節，帶父親去醫院體檢一下，除了一些常見的病需要注意之外，還要讓那些討厭的男科疾病遠離他！下面是專家建議的檢
慢性膽囊炎吃什麼|慢性膽囊炎食療秘方
2014-07-11
　 【茵陳玉米須湯】 配方：綿茵陳30克，玉米須30克。 制法：上二味加清水適量煎煮取汁。 功效：清熱利濕。 用法：每日1劑，代茶飲。 【玉米須燉蚌肉】 配方：玉米須50克，蚌肉200克。 制法：將上二物放瓦鍋內，加適量水，文
巧煮婦教你做 6款家常佐酒菜
2014-07-11
　 老醋花生 材料：花生米、紅彩椒、黃彩椒、蔥、油、生抽 1湯匙、老陳醋 2湯匙(30ml)、糖 1茶匙(5g)、鹽 1茶匙 做法： 1、準備材料，花生米洗淨後晾乾。 2、用鍋鏟不停翻炒，以確保花生米均勻受熱。 3、待表皮稍變色，有香味出
這樣喝水能治11種疾病
2014-07-11
　 清晨一杯冷開水，可以治色斑。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是
吃飯時多咀嚼 促進消化還增強記憶
2014-07-11
　 很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃吸收，又是防止發胖的好辦法。其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了30%。這個結果意味著兩分鐘的咀嚼行為使記憶
6種食物殺手女人千萬別吃
2014-07-11
　 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續
普拉提不要單獨練習
2014-07-11
　文章導讀 樊澄特別強調，練普拉提時，所有動作都是圍繞人體下腹部施加力量的，所以容易導致肌肉拉傷和腹部酸痛。 這就要求運動前45分鐘和運動後半個小時內不進食，並且最好有正規教練始終陪伴左右。 專家認為普拉提不要單獨練習，如果是老人、小孩、
殺死癌細胞八食物
2014-07-11
　 癌症，讓人提及色變。今天小編告訴你究竟哪些食物可以有效殺死體內的癌細胞，以下的這8種殺癌神效食物不妨多吃，可以有效助你抗癌。 （1）茄子：“霜打茄子”是好藥 中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證
肝炎吃什麼|肝炎食療秘方
2014-07-11
　 【楓楊茶】 配方：楓楊樹葉不拘量，綠茶適量。 制法：將鮮楓楊樹葉洗淨後，放入燙手的熱水中撈幾分鐘，取出曬乾，備用。 功效：利濕消腫，殺蟲解毒。 用法：每日1次，取楓楊樹葉一把(30～60克)，綠茶適量，以沸水沖泡15分鐘，不拘時
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
2014-07-11
　 原料 薏米 50.0g 黑米 100.0g 黑大麥 50.0g 綠豆 50.0g 玉米（黃，幹） 50.0g 麥片 30.0g 飲用水 2000.0g 詳細說明 薏米：味甘、淡、性微寒；歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利濕
10種食物睡覺也不怕長肉
2014-07-11
　 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然
滋補益氣 鮮蓮藕綠豆煲豬踭
2014-07-11
　 鮮蓮藕綠豆煲豬踭 關鍵字 清熱 滋補 益氣 在秋冬節日裡，廣東民間常以當造的蓮藕搭配紅豆墨魚幹煲禽畜肉類為湯，今年蓮子大豐收，兼以天氣十分燥熱，加入新鮮的蓮子和清熱解毒的綠豆，使此湯更醇香綿滑與適應時下的氣溫，街坊們不妨一試。 材料：鮮
生活小常識 4招治療感冒
2014-07-11
　 天氣一暖和，很多人就以為終於可以擺脫感冒的困擾了。 美國廣播公司“早安美國”節目近日提醒大家，換季時仍然是流感的高發期，並請醫生介紹了各國治療流感的不同食療方法。 韓國療法：由於受中醫影響較深，韓國人治感冒所用的食療配方與中國人
白領要警惕：辦公室裡的微生物污染源
2014-07-11
　 空調病的說法醫學上不太確切，空調病包含了兩個方面。一個方面，因為空調的使用給我們帶來了一個有別於外環境的空間，比如說溫度和室外溫差很大，比如說夏季外邊很熱，而我們的辦公條件很涼，這樣的一個氣候變化會給人體帶來一些生理上的反應。比如說我們
頭痛吃什麼|頭痛的食療秘方
2014-07-11
　 【僵蠶蔥白茶】 配方：白僵蠶不拘量，蔥白6克，茶葉3克。 制法：將白僵蠶焙後研成細末，用蔥白與茶葉煎湯，調服。 功效：化痰祛風止痛。 用法：每日1～2次，每次取上末3克，以蔥白、茶葉煎湯調服。 【參杞蛤士蟆】 配方：幹蛤士蟆