吃水果的14大注意事項
2014-07-11
　 吃水果十四個注意事項 1、忌用菜刀削水果 因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。 2、不宜起床吃水果 有些人習慣起床就
白領怕冷一族是怎麼回事？
2014-07-11
　 白領族經常待在辦公室裡，感覺到手腳冰涼，抵抗力也跟著下降。為什麼會那麼的怕冷呢？那對於白領怕冷一族，應該怎麼辦呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、人們“扛凍”能力為何下降 人們怕冷一則緣於氣溫驟降，二則緣於身體的禦寒能力越來越差了。現
10大食物吃掉身體久存“垃圾”
2014-07-11
　 隨著生活水準的提高，人們的競爭壓力也越來越大，於是越來越多的辦公室白領們幾乎一天到晚坐著，體內的有害物質及過剩營養大量的堆積，所以我們必須排出那些毒素，保持體內清潔，才能讓我們的身體機能更健康。 一、蘿蔔： 味甘，性涼，有養血排毒
女性吃生冷早餐易衰老
2014-07-11
　 吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 很多白領麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了
吃洋參不如睡五更 睡眠帶來的重要性
2014-07-11
　 清代李漁說過“養生之訣，當以睡眠為先”。莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”，“睡眠是一切精力的源泉，是病人的靈藥。”巴甫洛夫稱“睡眠是神經系統的鎮靜劑”。關於睡眠，我們除了知道“累了休息，困了睡覺”，還知道多少呢?我們所瞭解的
中老年人如何提高性能力
2014-07-11
　文章導讀 男人到50歲身體和心裡就開始進入了一種加速衰老的狀態，尤其是男性的性能力最為明顯，那麼男性朋友們應該怎樣根據自己的情況來提高性能力和延緩性衰老呢？瞭解一下吧！ 生活改善多數高齡老人仍是“硬漢” 許多的醫院不時有高齡男性
消化性潰瘍吃什麼|消化性潰瘍如何飲食
2014-07-11
　 【墨魚粥】 配方：幹墨魚1條，粳米100克，香菇50克，冬筍少許。 制法：墨魚去骨洗淨，切成細絲。香菇和冬筍也分別切成細絲。在砂鍋裡放入清水、墨魚、料酒，熬煮至魚肉爛。然後加入粳米、香菇、冬筍熬粥，待粥成時，用食鹽、味精、胡椒粉調味
女人月經過多 警惕子宮肌瘤
2014-07-11
　 子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25%，但請別害怕，因為其中99. 5%都是良性的。 引起月經過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內膜息肉其實是一種慢性炎症性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，並且有逐漸年輕化的趨勢。
中老年人減肥，這些食物幫你忙
2014-07-11
　文章導讀 俗話說，千金難買老來瘦，老年時期肥胖會引起身體負荷加重，不利於老年人的健康，那麼，中老年人減肥有哪些食物是可以幫助您瘦身的呢? 人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩
商陸的功效與作用 治水腫腳氣惡瘡
2014-07-11
　 導語：商陸性味辛、平，味苦有毒，能通二便，瀉水，散結。治水腫，腳氣，脹滿，喉痹，癰腫，惡瘡。 商陸的功效： 通二便，瀉水，散結。治水腫，脹滿，腳氣，喉痹，癰腫，惡瘡。 ①《本經》："主水脹，疝瘕，痹;熨除癰腫。"
胃下垂吃什麼|胃下垂食療秘方
2014-07-11
　 【雞內金炒米粉】 配方：炙雞內金30只，糯米粉1000克，白糖適量。 制法：雞內金研成粉末，或烘乾後，用小磨磨成粉，備用。糯米用冷水浸2小時，撈出，晾乾，蒸熟，再曬乾或烘乾，磨成細粉。將雞內金與糯米粉混合，再磨一次，篩下粉末，裝瓶。
總吃雞蛋會提高人的死亡率
2014-07-11
　 雞蛋是日常生活中最普通不過的營養食品，然而，日本科學家研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比， 死亡率要高一些！ 天天吃雞蛋 死亡率竟高達22% 在日常生活中，雞蛋是最普通不過的
青春期少女營養須知點
2014-07-11
　 少女青春期營養要注意什麼?如何調理少女青春期營養?少女青春期營養的飲食青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意。 1、青春期的女孩子要注意在經期應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
預防腎病綜合征？食療粥來幫手
2014-07-11
　 粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食欲，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。 茯苓赤小豆粥 茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，粳米100克。 先將赤小
夏季上火 夏季降火吃什麼好
2014-07-11
　 【黃瓜】 《本草求真》裡提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄及其降低膽固醇均有一定效果。
中老年人減肥要注意的問題
2014-07-11
　文章導讀 對於中老年人來說，身體的新陳代謝速度變慢，如果中老年人體重偏重，那麼勢必會加重身體的負荷，因此中老年人也需要進行減肥瘦身活動，那麼，中老年人減肥有哪些要注意的問題呢? [ 老年人減肥注意事項一 ]： 每月不能超過一斤是
都市白領如何遠離電腦輻射
2014-07-11
　 如何使用電腦 1、電腦不用時要關掉 很多人的電腦幾乎是24小時都不關掉，這樣的做法非常的不正確。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關機狀態之下，輻射會更大。另外，不少的白領中午休息時間都是關掉顯示器而已，然後趴在桌子睡覺。建議即使是中午
被貓抓傷後怎麼處理
2014-07-11
　 隨著寵物的增多，被貓狗咬傷或者抓傷的情況也越來越多，遇到這種情況時如何緊急處理? 一旦被貓咬傷或抓傷，應該馬上用大量清水和肥皂進行清洗，亦可立即對傷口用2%碘酒消毒處理，視情況服用抗生素。如果傷得比較嚴重還應該去醫院外科作清創。然後最
腸功能紊亂吃什麼|腸功能紊亂食療秘方
2014-07-11
　 【益脾餅】 配方：白術30克，乾薑6克，紅棗250克，雞內金細粉15克，麵粉500克。 制法：將白術、乾薑用紗布包紮，與紅棗共煮1小時，去掉藥包，棗去皮、核，繼續以小火煎煮，並把棗肉壓成棗泥，放冷後與雞內金粉、麵粉混勻，加水適量，以
飲食過於精細 容易患腳氣病
2014-07-11
　 腳氣病古稱"疾"，現代稱維生素B1缺乏病。其發病原因是飲食失調，脾胃二經濕氣下注造成的。臨床表現為：初起時，頭暈乏力，疲倦厭食，足部出現針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分佈，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。嚴