飽餐後想運動 需間隔多長時間
2014-07-11
　 很多人都知道飯後不宜運動，那麼飯後多久才能運動呢？請看下文介紹．飽餐後要多長時間才能去運動呢？請看下文的詳細介紹． 如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而
中醫有哪些養腎妙招
2014-07-11
　 這下給大家引薦的呢可是相當經濟實惠的武器，您請看。 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。
生薑泡腳治腳氣嗎 生薑鹽水泡腳可治腳氣
2014-07-11
　 導讀：生薑泡腳治腳氣嗎?腳氣問題不少見，而且極難根治，那麼，生薑泡腳治腳氣嗎?下面四季養生網小編為您介紹，生薑泡腳治腳氣嗎。 生薑泡腳治腳氣嗎： 生薑鹽水泡腳可有效治腳氣 腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，成人中70-80
排毒效果最明顯的19種食物
2014-07-11
　 高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充斥著我們的生活;痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。 1.//www.iyangsheng.com/spyy/
薦！痛經食療的10款特色食譜
2014-07-11
　 今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。 韭菜炒羊肝 原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效
白領養生：別用金屬杯子喝咖啡
2014-07-11
　 別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 一次性紙杯或暗藏潛在致癌物 一次性紙杯只是看
哪些早餐女人不宜吃？
2014-07-11
　 一、零食早餐--餅乾、巧克力等 許多人在拿零食當早餐時，一般選擇幹食，例如餅乾、巧克力等。但是，人體經過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞咽，對食物的消化和吸收也不利。單純以穀
一天調理五臟最佳時間表
2014-07-11
　 每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎?下面提供一天中調理五臟的最佳時間，來看看你有按時做到嗎?
梳頭養生有哪些注意事項
2014-07-11
　 梳頭 現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮，事實上，古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫髮，受名醫指點後堅持早晚梳頭，“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”，不久就阻止了頭髮脫落。此外，頭部的許多經穴受到梳子或手指
月經過多的茶療法
2014-07-11
　 月經週期正常，而月經量明顯增多，或經期持續超過7天，總量亦增加(超過80ml)者，稱為月經過多，古醫籍亦有簡稱“經多”。本病的診斷要點是經量明顯增多，在一定時間內能自然停止。 月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前後的婦女
香蕉皮如何治腳氣 香蕉皮能抑制真菌滋生
2014-07-11
　 導語：香蕉皮如何治腳氣。夏季溫度高、濕度大，腳氣發病率大幅上升。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。 香蕉皮如何治腳氣： 在盆中放入半盆溫水，加兩
常食芝麻延年益壽 12種食物幫你預防早衰
2014-07-11
　 有部分人，提前出現耳鳴、眼花、體力下降易疲勞、思維遲鈍、記憶力衰退、大腦供血不足、胸悶氣短等症狀。這些疾病被醫學家稱為“早衰”現象。預防早衰，除了要養成有規律的生活習慣、堅持體育鍛煉外，注重飲食調理也顯得很重要。下列預防早衰的食物，不妨
最不安全的性行為有哪些
2014-07-11
　 所謂安全性行為，是既能得到性的愉悅，又能避免性的風險的性行為。性行為的風險主要有三個方面：即身體的損害、心理的損害和計畫外懷孕。 身體的損害是指性行為會傷害身體。現代科學證明，性交活動可以促進體內產生多巴胺，可以使細胞內分泌的“內啡
OL辦公室抗壓保健11招
2014-07-11
　 由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此小編為你提供“白領11大養生建議”，遠離亞
營養師教你吃健康早餐
2014-07-11
　 誤區1　牛奶+雞蛋 為何要在這裡提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的“質”，還要有穀類等能提供熱量的“量”，品質兼備才是理想
夏季養生 清熱解暑就靠10種食物
2014-07-11
　 夏天，最討厭的就是它的炎熱了，它的熱讓我們的食欲慢慢的下降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裡我們應該吃什麼？吃什麼才能清涼消暑？ 西瓜 不僅能清熱解毒、除煩止渴，並且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁
防治洪水後 六個要點預防傳染病
2014-07-11
　 洪水是人類一大災難，尤其是大河中下游易發生洪水，不僅損害人們的財產安全，甚至危害到生命安全。 洪水對老百姓來說已經非常熟悉，洪水帶來的次生災害，包括環境污染、水源污染、食品污染、病菌滋生等，極易引起霍亂、傷寒、痢疾等腸道傳染病的傳播和
極品美味粵菜 避風塘茄子
2014-07-11
　 原料： 茄子、麵包糠、大蒜、幹辣椒生粉、麵粉(白麵)。 調料： 鹽、味精、王守義十三香油。 做法： 1、幹辣椒剪碎，大蒜切末，茄子切片; 2、麵粉 1：3 +油，鹽調成脆皮糊(可以少加一點起士粉上色); 3、大蒜末下鍋炸成金蒜; 4、炒
女性怎麼吃五穀養生
2014-07-11
　 今天小編就跟大家講講五穀之中的一谷---米的學問，女性朋友可得認真學習，男性朋友也跟著為另一半多學習學習。 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日
摧殘白領健康的10大殺手
2014-07-11
　 殺手1：工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 殺手2：工作壓力大 白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層彙聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予