早上吃少晚上睡早 兩點防癌最好措施
2014-07-11
　 “情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下當然是最好的防癌措施。”中華中醫藥學會中醫腫瘤分會常委兼秘書長李忠教授說，但能做到“早上吃少、晚上早睡”兩點最關鍵。 “早上吃少”主要是為了養胃。事實上，按照現代人的作息，大部分人的早餐時間正處於胃
生病期間應忌口哪些食物
2014-07-11
　 我們今天來瞭解一下問什麼要忌口，哪些食物是忌口期間不能吃的。 多瞭解發物和忌口的知識，能夠避免很多由飲食不當引起的不良後果。發物”分六種。 一為動火發物，能助熱動火、傷津劫液，如煙、酒、蔥、蒜、韭菜、鹵製品、油炸物等。發熱口渴，大便
四個“內幕”導致月經過多
2014-07-11
　 女性每月都會有一個生理期，有的人能夠安然度過，有的人則會比較煎熬，因為很多女性都會有痛經的問題，那麼到底是什麼原因造成痛經呢，通常是以下幾種情況。 子宮肌瘤 子宮肌瘤的典型症狀為月經過多與繼發貧血，也有一些患者可無自覺症狀。 子宮肌瘤的
白領間隙吸氧 有效緩解亞健康
2014-07-11
　 在日常生活中，常會碰到這樣的情況：自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適症狀。可到醫院裡，橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時間裡，人們對此現象不認識，還以為是醫療水準不夠，或者說是病人嬌氣，無病呻吟。現在，人們對這種現象逐漸清楚了，
女人經期禁忌多 當心誤犯落病根
2014-07-11
　 月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，在此期間，不宜吃冰冷、辛辣等刺激性食物，更不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。除了這些還有什麼事項需要注意呢? 一禁：劇烈運動和重體力勞動 月經期間精力、
冬病夏治有哪些方式
2014-07-11
　 但是治療的手段可遠遠不止我們所看到的貼“三伏貼”，相關的治療有很多，比如說：內服膏藥、針灸、食療等，今天就來給大家介紹一下。 冬病夏治雖好，但也不能包治百病，可以治療的疾病主要有：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、反復呼吸道感染、過敏性鼻炎、
引發月經過多的7個“內幕”
2014-07-11
　 首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多?醫生認為正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片
機不離手易招“數碼病” 專家支招防病痛纏身
2014-07-11
　 事實上，乾眼症，頸椎病、腰背疼痛和滑鼠手是特別“青睞”中年女白領的一種電腦“後遺症”。那些在家庭和事業中都起著“支柱”地位的中年“骨幹”，一方面要經受來自生活和工作壓力的挑戰，另一方面也要面對身體各組織出現退行性病變，代償能力下降的事實
五孕媽媽保健心得 優生優育促進發展
2014-07-11
　 人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。 一、選擇最佳受孕期 已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子3
冬病夏治有哪些誤區
2014-07-11
　 夏天能治好所有的疾病嗎？冬天的病非要等到夏天才治嗎？我們來看看專家的解讀： 誤區一：“冬病”非要夏天治 家住閘北區的吳老先生一直被老慢支困擾。去年夏天，他接受了冬病夏治治療，療效明顯，之後很少發作。鄰居狄老先生很羡慕，他也是常年老慢
如何治療腳氣_得了腳氣怎麼辦
2014-07-11
　 如何治療腳氣,腳氣的形成原因,腳氣怎麼辦,腳氣怎麼治療,腳氣能根治嗎,腳氣的注意事項,腳氣的中醫療法,腳氣的偏方 四季養生網養生專家為您解答： 腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。
“三高”人群可以多吃燕麥
2014-07-11
　 專家認為，燕麥的蛋白質含量高、富含維生素和膳食纖維、含糖量低，特別適合心臟病、高血壓、糖尿病患者等“三高”人群食用。 據中國營養學會秘書長賈健斌介紹，燕麥又名蓧麥，是穀物中的一種營養食品，集中在我國山西、陝西、內蒙種植，雲南、貴州、四
多吃鹽對身體的影響 七大害處需謹慎
2014-07-11
　 鹽雖看似不起眼，卻可使食物變換無窮風味，是開門七件事不可或缺的要角。但是，你知道嗎，鹽並不是多多益善!多吃將會危害身體健康。 肝腎臟疾病 腎臟是人體的一大重要代謝器官，人體的代謝廢物很多是通過腎臟，最終以尿液排出體外。尿液中的蛋白
春季最營養健康的10種蔬菜
2014-07-11
　 萵苣 1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。 吃法：將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。 菠菜 1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%
突發性耳聾襲向年輕白領
2014-07-11
　 從事IT行業的程先生，今年28歲，早上起來左側耳朵突然聽不見聲音同時伴有頭暈噁心，便急忙趕到醫院，經過仔細的耳部檢查和聽力檢查，程先生患的是突發性耳聾。據專家介紹，近年來，到醫院就診的突發性耳聾患者中年輕人的比例明顯增加，幾乎60％以上
哪些妙方可治療藥膳
2014-07-11
　 例如：黃芪雞汁粥、肝粥、荔枝幹大棗、紅棗黑木耳湯等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。 黃芪雞汁粥 功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 配料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。
夏季腳氣感染多發季 足部通風是關鍵
2014-07-11
　 導語：腳氣和灰指甲是最常見的足部皮膚病，它是由一大類稱作真菌的微生物感染引起的，這類疾病多見於潮濕地區及高溫季節，夏季天氣逐漸炎熱，進入腳氣感染的多發季節，專家介紹，足癬是頑疾，要對症治療，防治足癬除規範治療外，還要養成良好的個人習慣，
經期延長要當心婦科病
2014-07-11
　 如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。經期延長應加以重視。 如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。經期延長應加以重視，深入追究病因，通常與如下疾
養顏又祛痘的藕
2014-07-11
　 藕是生活常見的蔬菜，藕的營養價值和藥用價值也使得藕擁有了眾多的粉絲。那藕都有哪些食用功效呢？就看看小編的介紹吧。 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功
春季女性補鈣食療方:百花炒素的做法
2014-07-11
　 百花炒素——補鈣健骨冠軍 注意：如為黃花菜鮮品，因其含有秋水仙堿，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 主料：黃花菜幹（此時沒有新鮮的）、黑木耳、豆腐乾、青椒各25克，鮮百合100克。 配料：菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適