文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

婦幼保健常識基本介紹

　你已到了結婚的年紀，還是已婚準備要個孩子呢，那你對婦幼保健常識瞭解多少呢，有把握照顧好母女兩的營養嗎，如何正確的讓自己的孩子在老婆肚子裡好好的健康生產就瞭解下吧。孕婦保健常識孕婦的營養對胎兒及母體都是非常重要的。要生一個健康的嬰

白領們辦公室喝水千萬別用塑膠杯

　塑膠杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑膠表面看似光滑，但實際上有許多空隙，易藏汙納垢。而辦公室裡，人們對杯子的清洗大多只有用清水沖，杯子得不到徹底清洗和消毒。專家建議，辦公室最好用不銹鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，最

腰椎間盤突出有哪些護理方法

　以下是關於腰椎間盤突出的家庭護理及注意事項介紹，希望對大家有所幫助。腰椎間盤突出的護理要點 1、急性期應睡硬板床，絕對臥床3周。 2、避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。 3、症狀明顯好轉後，可逐步進行背肌鍛煉，並在腰圍保護下，下地做

七個埋沒隱形地方怎麼洗也洗不乾淨

　洗個香噴噴的澡是許多人的最愛，但是你真的洗乾淨了嗎？耳後、肚臍、背部、腳趾縫……這些被“埋沒”的地方，真的清潔了嗎？絕大多數的人都沒想過自己洗澡的方式是否正確？是不是忽略了哪些死角？無論是3分鐘的戰鬥澡，還是30分鐘的泡澡，以為只

美臀全攻略，網路最全的美臀方法

　文章導讀前凸後翹的身材穿什麼都好看，不然就好比一個畸形的衣服架子，無法脫現出自己對衣服的獨到見解的正確性，是不是感到很可惜，趕快學習一下多種有效的美臀方法。 1.找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下

吃玉米要配點玉米水才好

　除了我們經常食用的部分，玉米的須、梗甚至煮玉米的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。玉米保護心血管。中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量

冬天下雪保養方法五個注意

　不知不覺，已經進入冬季了，對於凜冽寒風摧殘的皮膚，我們應該做些什麼呢，如何保養完好的皮膚不受迫害，現在就由我為大家介紹一些應對冬天的保養方法，希望對大家有所幫助。冬天保健雪天保養注意事項：注意之一：防不當的禦寒方式。防不

白領養生當心腰肌勞損要了你的命

　都市白領腰疼大都因為腰肌勞損。長期從事站立工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢，束腰過緊等，都可導致腰疼。腰肌勞損導致

瘦腰提臀，讓您性☆禁☆感升級

　文章導讀不完美體型不論怎麼打扮，都只能讓性感二字暗淡失色。其實也大可不必為自己的身材垂頭喪氣，因為你馬上會學到一個修煉題型的絕佳減肥操。非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能

男子早洩有日常護理方法

　早洩的日常護理與飲食調理就顯得極其重要。早洩的日常護理 1、平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。 2、注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、

吃胡蘿蔔可應對皮膚乾燥

　夏天，天氣燥熱，容易缺失水分，皮膚也是如此。但是只靠護膚品讓自己的皮膚不再乾燥是完全不合乎情理的，多吃些有助於解決皮膚乾燥的蔬菜和水果最好不過了。皮膚乾燥多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功

身邊無處不在的健康隱患你是否瞭解

　在喧鬧的城市日常生活中你也許都不曾注意到那些悄悄的正在危害你身體的毒素，這些危害你是否真正瞭解全面?這些隱患正是人們致命的危害!注重健康我們必須瞭解你身邊究竟隱藏了哪些隱患。 A ：空氣的毒來自馬路上的汽車與摩托車，產生的二氧化

生活中存在五個實用的小保健方法

　保健一直是大家長期在執行的一向任務，受到大家的重視，但是生活中存在的保健方法都是人云亦云，各執一說，讓大家無法分辨該不該相信，現在讓我為大家介紹生活中實用的保健方法。生活保健5妙招 1、巧妙緩解運動拉傷運動拉傷是我們在運動中經

白領養胃六忌要牢記

　 1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。 2

再簡單不過的瘦腿提臀的動作

　文章導讀瘦臀是當今比較流行，其實瘦臀真的很簡單，只是幾個簡單的小動作，就輕輕鬆松去瘦臀，小編講下這幾個小動作吧~！ 1：雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿、臀部緊繃。 2：大腿用力，臀部夾緊，手臂向

雞蛋都市白領的營養來源之一

　雞蛋是常常被我們忽視的食品之一，其實雞蛋是人類最好的營養來源，對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。但是，人們對於日常生活中唾手可得的雞蛋瞭解還不夠，小編收集了關於雞蛋的最新研究。選擇雞蛋的N個理由英國郵報公佈了英國心

失眠的心理有哪些日常護理法

　如何做好失眠的心理護理及日常調養，對失眠患者極其重要。失眠的心理護理 1、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。 3、創

月經長短與自己肌瘤有關係

　大多數有子宮肌瘤的女性可能都不知道自己的子宮內長有肌瘤，很多人等到懷孕後檢查身體或肌瘤長到從肚皮上可以摸到時，才到醫院來求診。部分病人會出現月經過多、痛經等現象。婦科疾病平時的症狀不是很明顯，只有當你查其他疾病查到時，你還會感到不可思議

夏天腳臭怎麼辦

　腳臭怎麼辦，夏天腳臭怎麼辦，從小到大都是如此，夏天腳很臭，冬天更不用說，腳總是出汗（即使不覺得熱穿涼鞋，也出汗，是不是所謂的“汗腳”--不知有沒有這種說法），請問有什麼辦法解決？腳臭有時候不分男女的喲，有時候腳臭是遺傳，比如父母有一方就

春季保健方法有哪些呢

　不論春夏秋冬，哪個季節都需要保健和養生，但是保健養生針對季節性的方法會很有效果，這些你知道嗎，春季養生保健法你知道嗎，現在就讓我告訴大家吧。春季保健　一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”