保健養生：辦公室裡的10大奪命殺手
2014-07-11
　 Top1.你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從而
廚房油煙指數污染堪比戶外
2014-07-11
　 為省油，一鍋油反復利用;為省電，能不開抽油煙機就不開……殊不知，省了金錢卻浪費了生命。近日，發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示，做飯時，廚房的污染程度遠高於戶外空氣品質標準值，成為人們生活的一大“隱形殺手”。 英國謝菲爾德大學
提臀方法大盤點
2014-07-11
　文章導讀 臀部翹實可以彰顯女性的人體美感，也承受著顯露性感的責任，研究表明，腰圍與臀圍比例在0.7的身材更能讓異性心馳神往；那怎樣才能自己的臀部變美呢？一起來看看吧。 1.俯臥後抬腿 預備：俯臥，腿伸直併攏，肘支撐，上體抬起45度。
腳臭怎麼辦
2014-07-11
　夏季到了，老公腳味道很重，去朋友家都很尷尬，想知道得了腳臭怎麼辦？ 土黴素除腳臭 不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。 蘿蔔熬水治腳臭 有腳臭病的人，可用白蘿
女性痛經有哪些緩解方法
2014-07-11
　 以下是痛經的護理及緩解方法，非常實用的護理常識。 痛經的護理 1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。 3、消除
不能再養子宮肌瘤的時候
2014-07-11
　 子宮肌瘤造成大量出血，或長期的經量過多、經期過長以致貧血，而藥物無法根治。此時，開刀切除是有效的解決辦法。 據統計，35歲以上的中年婦女中，很多人患有子宮肌瘤。子宮肌瘤惡化的幾率很小，一般在1%以下。所以大部分肌瘤不必開刀，只需定期追蹤
女性養生10種最佳食物
2014-07-11
　 合理膳食很關鍵，應根據每個人的身高體重、工作的強度，把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學。體重決定量化---吃多吃少，個體化就是強調平衡膳食。食物的多樣化，才是健康的源泉。 1.番茄|蔬菜 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鮮
冬季保健方法膳食推薦
2014-07-11
　 保健的根本方法就是讓自己健康，快快樂樂，無病無痛。那麼對於寒冷的冬季我們應該如何保健呢，運動又太冷，吃維生素又懶，那麼讓我給大家推薦幾款粥吧。冬天喝個熱粥，既可以保健又可以暖活，何樂不為呢。 　冬季保健 冬季保健 冬天，大地收藏，萬
港逾半白領每週加班逾3天 長期加班易腦殘
2014-07-11
　 據香港星島日報報導，有調查發現香港逾半受訪白領每週加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，大部分在放工後、休假時亦要接聽工作電話或接收電郵，更因工作壓力大出現“斷片”、工作甩漏等情況。有註冊營養師指市民如長期受壓，會增加破壞腦細胞的游離基，
乳☆禁☆房脹痛如影隨形 查明原因針對調理
2014-07-11
　乳房脹痛給女性正常生活帶來了很多的困擾，其實生活中出現女性乳房脹痛的情況大有不同，下面就跟隨小編一起來看看導致女性乳房脹痛的原因有哪些? 導致女性乳房脹痛的原因有哪些? 經期乳房脹痛 很多女性在經期前會出現乳房脹痛的情況，等到月
中老年人必會的飯後養生法
2014-07-11
　 人到老年都會慢慢發福變胖，一方面是運動的減少，另一部分就是新陳代謝能力變差，但是一些老人又管不住嘴，邁不開腿，大魚大肉不加限量的食用。變胖也就不難解釋了，但是老人過於肥胖是健康的殺手，怎麼能防止肥胖呢？ ★吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果
腎炎患者有哪些保健方法
2014-07-11
　 腎炎，給患者及家屬的日常生活和工作，造成了很大的影響。 1、控制飲食結構 避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬
夏天穿鞋腳臭怎麼辦
2014-07-11
　我老公一到夏天，腳就很臭，特別是穿運動鞋、皮鞋，出汗很厲害，穿拖鞋會好點，請問夏天穿鞋腳臭怎麼辦啊？ 這類情況一般是汗腳。可以從運動鞋等鞋出發，選擇一些透氣性較好的鞋子。勤洗腳，保持良好的衛生習慣。可以通過一些藥物治療。這個還是比較有效的
快生活致職場女性40早衰 專家提醒及時調整身心
2014-07-11
　 工作壓力過大，熬夜加班，生活不規律，情緒容易緊張焦慮，這些不良的生活習慣和環境問題，或導致目前一部分女性在35歲以後就開始出現更年期症狀提前的現象。甚至還有一些女性由於卵巢早衰，在40歲前就出現“絕經”……在近日由國際和平婦幼保健院舉行
經期健康度過注意3點
2014-07-11
　 月經屬於女性特殊的生理現象，伴隨女性數十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應該注意。 首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經週期是由內分泌系統精確調控而成的，保持內分泌系統的正常狀態很重要。 但由
細數吃甜食的八大危害
2014-07-11
　 很多女性朋友都很喜歡吃甜食，諸如蛋糕，巧克力，糖果還有其他各種甜點都深受女孩的喜歡。美味的甜食能讓人心情愉快，緩解壓力，但是吃多了卻不利於健康養生。具體有以下幾點危害。 1、發胖 女性朋友吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行
揭秘：女人11條排毒養顏的小訣竅
2014-07-11
　 環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 合理飲食+適量運動 如果飲食結構不合理，過多地攝取油炸、油膩的高脂肪食物
頸椎病有哪些護理保健
2014-07-11
　 以下是關於頸椎病的護理要點介紹，有頸椎病患者的朋友應該引起重視。 頸椎病的護理要點 1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。 抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續
不同顏色蔬菜 你器官的守護天使
2014-07-11
　 食物是人的身體不可缺少的營養來源，而且不同的食物對人的身體有著不同的作用，下面給你介紹幾種不同顏色的蔬菜，讓你的身體器官更健康。 紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學
子宮肌瘤 不是子宮的句號
2014-07-11
　 正常的成年婦女子宮，在未受孕時，它的大小與形狀都像一個倒放置的“梨”，前扁平、後稍凸，夾在膀胱和直腸之間。子宮有三個通道，兩個與輸卵管相通，一個與陰道相通。 這只身體裡日漸豐滿的“梨”，從其發育成熟開始，便履行自己的繁重使命——形成並排