文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

夏日女性“去火”必修

　陽光明媚，可心情煩躁。微風吹過花朵盛開，我們卻翻來覆去心思不寧。寫字樓裡隨著炎炎夏日的到來，突然變得人人都是爭吵的導火索，天熱上火身體不適，不僅僅是體溫，還有我們那隨著氣溫不斷升高的的壞脾氣！炎炎夏日不令帶給我們身體上的不適，還導致越

經期貧血必吃的7大食物

　女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。因此，對女性缺鐵性貧血進行食療就十分重要。 1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃

老年人怎麼選擇補鈣產品

　到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻還有很多人不瞭解。目前市場上的鈣劑主要包括兩類，無機酸鈣鹽類和有機酸鈣鹽類。無機酸鈣鹽儘管含鈣量較高，但如缺乏足夠的胃酸使其離子化，則吸收率較低。有機酸鈣鹽的鈣含量稍低，但不需要太多胃酸就能很好地被吸

四個不花錢的養生方法

　為了身體健康，花錢買保健品、健身器材，不僅勞財傷力，還佔用家裡空間。其實，養生保健有很多方法。下面小編總結了一些隨時隨地都能做、無需花費一分錢的養生保健法，不妨一試。活動舌頭習慣用嘴巴呼吸的人，容易打鼾、呼吸暫停，鍛煉舌頭的肌肉

吸煙令男性精子畸形

　 40年前，西歐“反應停”事件造成上萬名海豹樣畸形兒出生。這個悲劇發生後，人們開始認識藥物或各種化學物質的致畸作用。從那時起，人們逐漸認識到孕婦不應吸煙，醫生也總告誡已懷孕或想要懷孕的婦女應停止抽煙。但是，抽煙對男性的生殖功能有何影響則

夏天喝優酪乳需要警惕六大誤區

　文章導讀優酪乳是日常生活常見的飲品，由於口味好被很多人接受，有的人甚至用它代替牛奶，優酪乳能夠調理腸胃和瘦身的功效，一度收到女性朋友的追捧。優酪乳到底該怎麼喝呢？誤區一：容易混淆優酪乳和優酪乳飲料各大超市里銷售著各種各樣的優酪乳

韭菜可以壯陽酒後切記不要吃

　韭菜不僅味美，更是一味藥用價值很高的中藥。北京中醫醫院副主任藥師李照福介紹說，韭菜藥用始載于陶弘景的《名醫別錄》：韭菜味甘、辛、性溫，能補腎助陽、溫中開胃、降逆氣、散瘀，主治腎陽虛衰，陽痿遺精或遺尿，腰膝酸軟，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛

男性內褲到底多髒？

　一條髒內褲平均帶有0.1克糞便世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。一克糞便中含有1000萬個病毒一克糞便中

來例假能吃林蛙油嗎

　林蛙油的功效與作用有很多，那麼女人在月經期間可以吃林蛙油嗎？林蛙油功效：補腎益精、養陰潤肺、滋補強身、抗疲勞、抗衰老的神氣功效。是風行海內外的上等保健補品。　中國林蛙是食、藥兩用的珍貴蛙種，由於其營養價值高，“俗稱大補品”。因其

老人飲食要注意哪些？

　 1、豆腐豆腐是一款常見的食品，它的營養價值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有豐富的蛋白質，同時也含有植酸和脹氣因數，若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收，還容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。此外，製作豆腐的大豆含

九種食物八周就能降血脂

　 1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10％，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。 2.午餐半碗豆。豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂

男性健康也要提防“女人病”

　提起乳腺病等大家的反應一般都是這是女人才會得的病，殊不知女人病也有可能纏上一個大男人。專家指出在疾病譜上，很多號稱“女人病”，也可能困擾男性。情緒影響，男人也得乳腺病真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男

來例假能喝檸檬茶嗎

　檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬的功效與作用有很多，那麼女人例假期間可以喝檸檬茶嗎？檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還

老人喝茶養生有哪些禁忌

　飲茶不當則有害無益。因此，老年人飲茶時應注意以下10點：（1）不要飯後立即飲茶：飯後立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。（2）不要

“新五毒”會奪走男人的健康

　男性健康的十大標準：精力充沛；善於休息；處事樂觀；應變能力強；能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；體重適當，身材均勻；眼瞼不易發炎，眼睛明亮，反應敏捷；牙齦清潔、無齲齒、不疼痛；肌肉豐滿，皮膚有彈性；頭髮有光澤，無頭屑。侵害男人健康

警惕三種坐姿易致頸椎腰椎痛

　現今疼痛病人的年齡呈現年輕化趨勢，而且因為肩頸、腰椎疾病導致的疼痛所占的人數也與日俱增。對於疼痛疾病，大多數人都會選擇“忍氣吞聲”，很多市民認為頸椎、腰椎疼痛只是暫時的，忍一忍或吃點止痛藥就好，殊不知這樣會加重疾病，如果出現疼痛症狀超過

女性經期的時候能喝優酪乳嗎？

　文章導讀優酪乳營養豐富，具有很高的保健功效，女性喝喝奶可有效的達到美容瘦身的目的，時下優酪乳減肥也成了為愛美女性朋友的首選，那麼女性經期能喝優酪乳嗎? 專家介紹說優酪乳本身對月經是沒有影響的，但一般優酪乳都是冷藏保存的，月經

男人易忽視的傷胃惡習

　以下是不同男性會有的惡習：吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次)，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收時可不是什麼標準都行的，剩下的那5分就需要胃來額外付

常吃避孕藥女性的食譜

　現代生活中，很多育齡婦女口服避孕藥來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭香、嗜睡、乏力等表現。這時，只要注意飲食調理，就能避免一些反應的發生。 1、維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等

男人想要壯陽補鈣多吃這些

　鈣元素是保持骨骼健康的主要“功臣”之一，而補鈣這樣的事情就常常被認為是兒童、孕婦或老年人該做的事。其實各類人群都需要補鈣，尤其是挑起家庭社會重擔的男士們。健康的男士並不需要刻意地喝牛奶，吃鈣片，只需要從一些日常飲食裡補助即可。一些美味