老人有哪些養肝護眼的方法
2014-07-11
　 如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，“久視也會傷肝。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼的常識： 支招一：保證23點前睡覺 中醫認為，晚上11
孕期保健懷孕中期的注意事項
2014-07-11
　 孕期保健，懷孕中期的注意事項?懷孕對女性來說無疑是個特殊的時段，如何注意擁有良好的生活習慣對擁有健康的寶寶很是重要，對於沒有任何經驗的女性來說，多瞭解一些資訊對自己會有很多幫助的，下面為大家介紹下孕期保健，懷孕中期的注意事項? 1、懷
為什麼節食減肥沒有效果 幫你找到失敗原因
2014-07-11
　 很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？看看專家的分析吧。 針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1、減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，
男性肚子發福後的健康隱患
2014-07-11
　 腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大 20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。 更易發生高脂血症 有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固
打呼嚕不可怕 中醫幫你搞定
2014-07-11
　文章導讀 打呼嚕不僅自己困惑還會影響他人。那麼，睡覺打呼嚕該怎麼辦呢？讓中醫來幫助你！ 生活中有不少人在長時間遭受睡覺打呼嚕的困擾，不僅自己困惑還會影響他人。那麼，睡覺打呼嚕該怎麼辦呢?讓中醫來幫助你! 如果你睡覺
孕婦按照胎兒周數補充營養
2014-07-11
　 胎兒周數——器官系統發育——所需營養素——食物來源 2-3——血液迴圈開始甲狀腺組織腎臟眼睛耳朵；均衡營養；均衡飲食 4——四肢開始發展腦部脊髓口腔消化道開始形成；鈣鐵銅維生素A；魚蛋紅綠色蔬菜肝內臟魚肝油 5——腦神經出現肌肉中
秋季多吃葡萄可排毒
2014-07-11
　 經過一個漫長酷暑的煎熬，人體內的營養實在是耗損了不少。秋天來了，人們終於煥發了精神，胃口也好了起來。但是醫學專家指出，適當的“貼秋膘”有益於恢復體力，但是在貼秋膘的同時一定要注意排毒。這個季節市場上葡萄多，多吃葡萄可有效排毒。 大家提問
男人吃小米益腎氣養脾胃
2014-07-11
　 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，五穀雜糧是最天然、最純真的藥物，小米能補元氣，玉米能抗衰老，綠豆能抗腫瘤，大米能養陽氣……從本期開始，我們推出“五穀雜糧話健康”系列文章，以饗讀者。 《名醫別錄》曾這樣描述小米的功效
胃酸胃寒老人飲食有哪些禁忌
2014-07-11
　 老人吃東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃？ 胃酸的老人 吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜
打呼嚕的朋友睡前喝酒易阻塞呼吸道
2014-07-11
　文章導讀 打呼嚕不但影響同住的人，對自己的危害更大，愛打呼嚕的朋友睡前喝了酒的話，就要當心易阻塞呼吸道嘍！ 打呼嚕主要是因為睡眠時上氣道擴張的活性降低，造成了上氣道阻塞，從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發
女人第一次懷孕要注意什麼
2014-07-11
　 女人第一次懷孕要注意什麼？第一胎孩子最聰明！目前去醫院做人流手術的婦女有不少是第一次懷孕的年輕人，她們大都認為人工流產沒有什麼關係，反正自己還年輕，今後還可以再懷孕。殊不知，人工流產畢竟是一種手術，對人體會有一定的損傷。 做了人流術後
立夏養生食譜預防身體虧損
2014-07-11
　 立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加注意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。 起居
讓男人多活幾年的十大妙招
2014-07-11
　 1、攔截心臟病 多吃牛排 多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。 可以
懷孕7個月後聽的9首胎教音樂
2014-07-11
　 孕7月的胎教音樂，可以選擇音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想像無邊的樂曲，孕媽媽可以隨著歌曲一起哼唱，並與撫摸胎教一同進行。 推薦以下9首音樂： 1、維瓦爾第：春(選自《四季 春》); 2、勃拉姆斯 搖籃曲; 3、帕海貝爾：D大
治療打呼嚕的五項注意事項
2014-07-11
　文章導讀 愛美麗>健康>健康常識> 治療打呼嚕的五項注意事項 TAGS: 治療打呼嚕的五項注意事項 高血壓、冠心病、心肌梗死及腦血管意外等疾病的獨立危險因素，可引起猝死。鼾症的治療要注意以下五個方面：br /b工具/原料/bp
飲綠茶可預防胃潰瘍
2014-07-11
　 香港大學一項研究發現﹐每天飲三小杯綠茶﹐尤其是龍井茶﹐能有效抑制幽門螺旋菌﹐減少患胃潰瘍的機率。 港大醫學院藥理學系這項研究發現﹐綠茶的兒茶素具有抑制甚至殺死引致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋菌。研究人員發現﹐在十多個實驗樣本中﹐2%
女人分娩要注意什麼
2014-07-11
　 現代產婦多數隻生一胎，屬於初產婦，沒有經驗。一到臨產，往往是全家慌亂，不知所措。這就要提前做好精神和物質上的準備，避免意外發生。 第一次分娩要注意什麼： 一忌焦慮性急。有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是
老人冬季戴帽子有什麼好處
2014-07-11
　 寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹（即口眼歪料）等疾病。 一、有利於保健 老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生
懷孕末期的飲食和待產問題
2014-07-11
　 孕期保健，懷孕末期的飲食和待產問題？懷孕對女性來說無疑是個特殊的時段，如何注意擁有良好的生活習慣對擁有健康的寶寶很是重要，對於沒有任何經驗的女性來說，多瞭解一些資訊對自己會有很多幫助的，下面為大家介紹下孕期保健，懷孕末期的飲食和待產問
中醫談養生 《黃帝內經》的養生之道
2014-07-11
　 中醫理論講求“春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。”一到夏天，正逢人體生長發育最為旺盛的時候，此時該如何調節飲食、怎樣調整作息、保持身心的雙重健康呢？今天我們為你介紹黃帝內經中的夏季養生之道。 夏季睡眠的三大講究 每到夏天