文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

眼睛疲勞教你如何飲食補

　另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營

六大美食治失眠助你改善睡眠

　出現失眠是很常見的問題，面對失眠總是讓人感到很頭疼，那麼我們該怎麼辦呢，治療失眠六大食譜，吃可以幫你很好的治療失眠。 1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起

適合夏季減肥的四種粗糧

　減肥食物一、燕麥有過減肥經驗的朋友都知道燕麥，它是最有威望的減肥粗糧。燕麥營養豐富，含有大量維生素、纖維素、蛋白質及礦物質，常吃燕麥可促進新陳代謝、潤腸通便，對高血壓、高血脂也有輔助治療作用，能夠調節生理功能。燕麥的食用方式也有很

喝茶治病：茶葉的藥理作用

　導語：喝茶可以治病，古代早有記載。《神農本草經》中說：“飲茶使人益思，少臥，輕身，明目。”中醫學認為，堅持飲茶有醒腦提神、情心爽肺、消食解膩和強心利尿等功效。現代醫學認為，常喝茶有助於防治血管硬化。今天向大家介紹一些可以通過喝茶來調理

降壓降脂別只用藥蔬菜更好！

　而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。推薦菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗淨、切開、置於碗內，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然後用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼

中醫治療前列腺炎更加輕鬆

　文章導讀前列腺位置構造前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程。很多人在嘗試很多辦法後，耗費很多的財力物力，最後還是不見成效。下面我們來看看中醫治療前列腺炎的辦

懷孕了能開車嗎？

　專家建議，懷孕三個月不宜開車，懷孕超過六個月最好就不要開車了。專家介紹，從醫學角度講，懷孕滿3個月就不宜開車了，在開車時，由於孕婦一直坐在座位上，骨盆和子宮的血液迴圈都不好，而且開車容易引起緊張、焦慮，不利於胎兒健康，容易造成流產，

如此吸煙　更早歸天

　飯後一支煙，賽過活神仙這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯後，血液迴圈量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯

男性禿頂多受爸爸遺傳

　脫髮的原因先天後天都有有人調侃謝頂的人是“聰明絕頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實令人煩惱不已。天和醫院皮膚科主任賈建琴介紹，謝頂即脫髮，是一種常見的皮膚病，而對於男性脫髮，遺傳又是其最主要的原因。一項研究顯示，禿頂在男嬰身上

女性必學 6大養顏美膚睡眠法

　睡眠不足經常失眠，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈，眼圈的變黑是美容大忌。睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人一種暮氣沉沉的感覺。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時

油菜花粉治療前列腺

　文章導讀近些年來，越來越多的男性朋友受到前列腺疾病的困擾。前列腺疾病不僅會對男性生殖健康造成損害，還會導致癌症的出現。因此，很多男性朋友都比較重視前列腺的治療。在臨床上，有不少男性朋友曾聽過，油菜花粉能夠有助於前列腺的治療。這究竟是怎

吃什麼清腸道喝茶可讓人清心凝氣

　導讀：吃什麼清腸道?多吃富含纖維的蔬果以及高纖穀物,及時排清宿便,還可以輕鬆減壓和瘦身。下面四季養生網小編來告訴大家，吃什麼清腸道。吃什麼清腸道：第一大類：蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維

准媽媽們在家應該注意什麼

　洗澡時間、水溫要適當女性懷孕以後，身體各組織、系統都會發生一系列變化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛生，經常洗澡。不過要注意，洗澡時間一定要適當。饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。洗澡的水溫也要適當。無論春夏秋冬，浴水

多吃絲瓜可以調理月經不順

　平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。方

看似簡單實不然淘米煮飯的注意事項

　米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還是豆粥、菜粥，都不應該

有助長壽的五大養生食物

　 1、綠茶綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，碧螺春甚至有“美女

治療前列腺炎的食物

　文章導讀前列腺炎一般情況下是會發生在中老年人身上的，可是現在很多的年輕人也出現有前列腺炎的情況，特別是隨著現代生活的緊張，人們工作的壓力，社會節奏的加快，就會造成各種疾病的產生，所以前列腺炎也在此發生。治療前列腺炎的食物有哪些?

男人如何根據身材特點選擇健身方案

　蘋果形體重在標準體重範圍內，但上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準。只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如打球、游泳等，最好是有氧運動。飲食上需注意營養均衡、少吃夜宵，不過量攝取含脂肪多的食物。水桶形身上各部分皮脂較厚，體

月經期同房為什麼會導致不孕

　女性在經期有很多不能做的事情，如果不注意保養，就會引起婦科疾病，而且經期抵抗力會下降，在這個時候很容易感染細菌。大家都知道，女性經期經期相對比較怕冷，如果不做好腹部的保暖工作，就會痛經；吃了涼性食物也一樣，痛經會加重；如果不注意飲食，

揭密床上男人的多種性擔憂

　 >>>推薦：男人喝酒勿用這四種下酒菜 “她的吻已經讓我接近高潮，我該喊停還是應讓她繼續?” 有些女性的前戲技巧很棒，男性很可能在前戲時就已經達到了高潮的臨界點，但由於還沒有實質性的性愛，男人擔心如果自己在“序曲”階段就演奏了高潮，那麼