感冒了吃什麼水果 ？
2014-07-11
　文章導讀 感冒了吃什麼水果? 感冒患者可以多吃些富含維生素c和a，對治療感冒有較好的效果，例如：草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
經期能吃生菜嗎
2014-07-11
　 在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。生菜的吃法有很多種，營養價值也很高，那麼女人經期可以吃生菜嗎？ 生菜的營養價值 1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜; 2
絕對不要喝的八種茶！
2014-07-11
　 小編絮語：喝茶有益健康？那也要看你怎麼喝！至少有八種茶你是應該拒絕喝的…… 濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。 隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不
感冒了吃什麼食物？
2014-07-11
　文章導讀 感冒了吃什麼食物? 感冒食譜概述感冒可分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。前者是由多種病毒或細菌引起的，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒等;後者是由流感病毒侵犯所致，主要表現為惡寒、高熱、噁心嘔吐、全身骨節酸痛，
5女性排毒最大疑問 中醫專家解密
2014-07-11
　 夜貓子該怎麼排毒？ 黑白顛倒的人：來一點運動 整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。 適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液迴圈增快一些。而且運動中通過適量補水，更有利於“毒素”排出體外。
預防乳腺增生的飲食療法
2014-07-11
　預防乳腺增生的飲食療法 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。 患了乳腺增生病以後有
女性跳繩的好處 有放鬆情緒的積極作用
2014-07-11
　 導語：女性跳繩的好處。美國著名健身專家裡奇.桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做。一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。四季養生網小編告訴你，女生跳繩的好處。 女生跳繩的好處： 從運動量來說
男人有哪裡另類保健方法
2014-07-11
　 男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，你不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。 偷點小懶助你長壽 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽，
月經期能吃蜜棗嗎
2014-07-11
　 由於其表現帶有許多細紋，故又稱之為金絲蜜棗，蜜棗的營養價值很高，而且吃蜜棗的好處也不少，那麼女人經期可以吃蜜棗嗎？ 蜜棗的營養價值： 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提
男人中年補腎 致命誤區要清楚
2014-07-11
　 >>>推薦：男人避孕方法多要慎選擇 誤區一：補腎其實就是壯陽 中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎，涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起到調節人體功能，為機體提供“元氣”。 腎虛症狀中，生殖功能衰退只
西蘭花的十大養生保健功效
2014-07-11
　 營養全面 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物
經常跳繩 能夠健身醒腦
2014-07-11
　 導語：跳繩是一項在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育運動，也是老少皆宜的全身性有氧健身運動。人在跳繩時，能使手臂同時擺動，腰部則配合上下肢活動而扭動，腹部肌群收縮以幫助提腿。同時，呼吸加深，胸背、膈部所有與呼吸有關的肌肉都參加了活動。其實
食物防流感 8款食物不能少
2014-07-11
　 優酪乳 益生菌保護腸道。優酪乳中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 紅薯 增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A
感冒了吃什麼好的快？
2014-07-11
　文章導讀 感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多人就開始關注“感冒了吃什麼?”。“是藥三分毒”，因此食療，也成了人
女性太瘦小心生育風險
2014-07-11
　 現在女性都追求骨感美，總想著減肥，但其實體重過低，體脂肪過少是有可能影響你到的生育能力。不少女性參與到“減肥持久戰”中，她們的體重一直剛好保持在健康的底限上，從而導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。 女性正常排卵至少需要22%
養生早起有四大好處
2014-07-11
　 清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣吧。 1、早上洗澡是個好習慣 早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身
月經期能吃香菜嗎
2014-07-11
　 香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，香菜的營養價值很高，那麼女人經期可以吃香菜嗎？ 傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：“胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。”
三種有效預防H1N1流感食療方
2014-07-11
　 全球蔓延的甲型H1N1流感令很多人惴惴不安。由於甲型H1N1流感的症狀與其他流感症狀類似，一些人總是將自己出現的發熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和甲型H1N1流感混淆在一起。每年的這個季節咳嗽、感冒的患者都不少，如果沒有接觸史，出現上述症狀後不
男人喝酒勿用這四種下酒菜
2014-07-11
　 >>>推薦：男人中年補腎 致命誤區要清楚 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、涼粉。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃
蜂蜜水的八大養生功效
2014-07-11
　 抵抗疲勞 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營養狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。 用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。 保護