每天八個“一” 積累健康資本
2014-07-09
　 各位親愛的朋友，想知道怎麼樣最簡單地維持你的健康嗎?想知道什麼樣的生活細節可以保持你的生命健康呢?這並不是癡人說夢的事情，須知道百丈高樓平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢積累起來的。只要你每天做一點點，其實就是 把這些健康細節變成你每
發現：更年期竟與IQ有關
2014-07-09
　 一項新的研究顯示，女性進入更年期後，其智商會降低。研究還發現，聰明的婦女，其生育能力可能比智商低的婦女保持得更久。 英國專家們認為，女性更年期和智商之間的關係是由於大腦和女性卵巢形成時母體子宮內的環境之間複雜的遺傳性聯繫所造成的。 倫敦
中醫秘方讓你吃出瓷白皮膚
2014-07-09
　 東方女性都希望擁有白淨無瑕的皮膚，俗話說“一白遮百醜”，而中醫是如何美白的呢？其實中醫講究的是整體觀念，顏面、頭髮、皮膚等的變化反映身體的內在健康狀況。 假如臉色紅潤，皮膚細膩光滑代表的是身體內臟腑經絡功能正常與氣血充盛的外在表現，反
怎麼拔火罐治療胃脘痛？
2014-07-09
　 胃脘痛是以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變化的胃脘病。病人主要表現有胃部不適，有飽悶及壓迫感，噁心，嘔吐，吐酸，上腹部疼痛及消化不良等症狀。下面幾讓我們的專家為您簡單介紹一下火罐治療，希望能給您帶來幫助！ 火罐治療： 引起胃脘痛的因
夏季如何根據體質選涼茶
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？ 到了夏季，天氣炎熱，空調、游泳、冷飲都成為大家避暑的良方。近幾年隨著中醫養生概念的興起，涼茶也作為一種消暑飲料逐漸受到消費者的青睞。但是，涼茶的飲用需因人而異，不能濫服用，更不能作為保健品長期服用。
簡單有效的８種日常保健方法
2014-07-09
　 近年來，金融風暴席捲全球，職場競爭空前激烈，而收入普遍下降。很多職業一族開始節衣縮食，甚至刻意削減飲食、保健等方面的支出，這種拿生命健康拼消耗的生活方式實不可取。其實，有很多保健方法並不需要消耗金錢，也不需要消耗多少時間，只要我們留意身
30歲MM抗衰老 重點在養腎
2014-07-09
　 新世代女性生活壓力大，工作繁重，但若懂得調控日常飲食，保養好脾腎，必然能明豔照人。 說到腎虧，人們都想到這是男人的病，腎虧造成男性不育、早洩等性功能問題。女性呢？會腎虧嗎？答案是絕對的，會！後果：將造成性冷感、不孕等。 女人怕老　腎臟
6種毀容食物女人要少吃
2014-07-09
　 體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜
你知道拔罐有什麼要求嗎？
2014-07-09
　 拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現象，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。 不過，在使用拔火罐去除疾患時必須注意該
夏季急性腹瀉應如何防治
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？ 急性腹瀉以急起大便次數增多，糞便清稀為特徵，一年四季都發生，但以夏季和秋季多見。深圳市中醫院急診科曾仲意主任醫師介紹，急性腹瀉多因感受寒濕、感受濕熱和飲食所傷導致，因此寒濕瀉、濕熱瀉、傷食瀉的防治
神！洗腳也要選時間
2014-07-09
　 春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，除濕祛暑;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼，足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。 足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地
女人睡不好 生理變化惹的禍
2014-07-09
　 北京某院神經內科主任張微微指出，女性成為失眠的主要人群，這與其獨特的生理特性有重要關係。 張微微說，女性獨特的生理特性，如經期、孕期和更年期，都會影響其睡眠品質，這是因為女性經歷的激素水準變化對睡眠有一定的影響，如雌激素和孕激素。美國睡
美麗肌膚最愛的幾種食物
2014-07-09
　 為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為皮膚著想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。 1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔--胡蘿蔔素有助
你知道拔火罐有哪些誤區嗎？
2014-07-09
　 下面就為您簡單介紹一下中醫拔火罐，希望能給您帶來幫助！ 中醫拔火罐： 拔火罐後馬上洗澡 很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以
夏季失眠應如何自我調節
2014-07-09
　 夏季日長夜短，天亮早易早醒，而且天氣悶熱，容易讓人產生煩躁不安的情緒，很多人在這個季節往往有睡眠問題。入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短，在醫學上，這都被稱為睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒
運動能對付失眠是錯的？
2014-07-09
　 現在生活中壓力越來越大，睡眠不好也成了大家的一個常見問題。為了解決好這個問題，有人選擇了運動。是不是運動就一定會改善睡眠品質呢?什麼時間運動比較理想呢? 迄今為止，已經有研究表明運動可以在一定程度改善睡眠品質，尤其是給那些患有失眠
職業精英女性最容易“早衰”
2014-07-09
　 白領女性30多歲就開始出現早衰，恐慌更年期。”此外，還有許多女性受傳統意識影響，認為更年期各種病症是“做女人的命”，沒及時尋求醫生幫助，默默忍受更年期症狀帶來的身心折磨。 地位高壓力大更易致病 參加沙龍的一位40多歲的女性廣告人漂亮、大
飯後吸煙喝茶好嗎
2014-07-09
　 俗話說“飯後一支煙，賽過活神仙”，“飯後一杯茶，定能助消化”，但事實卻不是這樣。 進食後，為了消化食物，人體胃腸蠕動增加，血液迴圈加快，經過肺部的血流量也較大，使機體吸收煙霧的能力加強。此時吸一支煙，煙中的有害物質比平時更容易進入血
自製6款夏季美白茶讓你美麗一夏
2014-07-09
　 夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘； 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜後關
足三裡穴拔罐有什麼保健作用
2014-07-09
　 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下穴拔罐的保健作用，希望能給您帶來幫助！ 穴拔罐的保健作用？ 足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三裡穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對