三種蔬菜男人要多吃
2014-07-09
　 多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據路透社7月3日報導，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。 NO1.西蘭花 這項研究的受試者被分成兩組，每星期
養生達人推薦最佳養生時間表
2014-07-09
　 保健養生是現在比較熱門的話題，不僅僅是老人迷戀，年輕人也對於養生比較在意。看看年輕的養生達人，每日都會做哪些利於養生保健的事情。 1、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，
高血壓患者的食療方法
2014-07-09
　 高血壓患者吃什麼好？高血壓病早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。 高血壓食療方： 1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。 2.山楂30～40克，粳米100克，砂
空調環境下為啥頻遭汗症困擾
2014-07-09
　 近段持續高溫，許多人依賴空調不願流汗，可是有部分人，即使坐著不動，也是大汗淋漓;手汗都開始往下滴;腋下汗多體味嚴重：甚至半夜還頻頻出虛汗。 記者從上海多家醫院瞭解到，最近門診汗症患者增加四五成。尤其中醫內科門診，一些專家一天接診100
夏日常吃綠葉蔬菜 有助防皮膚癌
2014-07-09
　 防曬，不少人認為，芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質，吃綠葉菜之後曬太陽，可能會促進皮膚老化長斑，讓人越吃越黑。 研究表明，葉綠素的吸收率很低，攝入之後95%以上從大腸被排出體外。因此，它根本沒有可能大量進入人體。少量進入人體的葉綠素主要分佈在
立春飲食養生 讓你健康“咬春”
2014-07-09
　 立春養生該吃啥 立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽氣之效，不妨適時補充一下。 “咬春”
慢性胃炎患者吃什麼好
2014-07-09
　 慢性胃炎的大多數病人，有程度不同的消化不良症狀，並可有食欲不振或厭食，中上腹部飽悶感或疼痛，多於進食後立即出現。那麼，慢性胃炎患者吃什麼好？ 1.主食可選用軟米飯、麵包、饅頭、包子、餛飩等。 2.牛奶、奶油、澱粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不
可減少阿司匹林副作用的７項措施
2014-07-09
　 阿司匹林是一種已在臨床上應用了一百餘年的藥物,具有解熱、鎮痛、消炎、抗風濕、抗血小板凝聚等多種功效。迄今為止,全球已完成了近300余項的阿司匹林試驗,有數十萬人參與了這些試驗。 大量的試驗資料顯示,每天服用100毫克的阿司匹林可以有效
常吃巧克力七個好處 預防感冒降低血壓
2014-07-09
　 過情人節當然少不了甜蜜蜜的巧克力，但是很多人聽到巧克力，又是歡喜又是憂，愛它的甜蜜與濃情，並且能不斷給我們味覺和視覺的驚歎。但是有些人會毫無猶豫地將它把減肥劃上等號。小編在這裡要告訴大家，其實常吃巧克力對身體是有很大的好處，今天就為大家
男人長壽必吃的20種美食
2014-07-09
　 1.大豆 建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量 大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆，你也應該這樣。營養學家溫蒂·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示，自己就經常給丈夫和丈夫的戰友們烹飪一種日本大豆。溫蒂把大豆
寶兒減肥晚餐
2014-07-09
　文章導讀 現在有一種減肥方法非常的流行就是寶兒減肥晚餐，這種減肥方法主要是通過控制減肥者的晚餐來到達減肥的效果的，由於這種減肥方法的效果還是非常明顯的，所以在女生之間非常的流行，這種減肥方法不需要女生進行節食或者是運動，女生可以在不知不
雪梨大白菜可解酒
2014-07-09
　 吃棗、梨和蘋果的禁忌白蘿蔔維生素C含量比梨和蘋果高8到10倍飯後一個梨，健康永不離 蔬果中除了富含多種維生素(維生素食品)外，大白菜、雪梨等更對解酒有獨特的攻效。 1、大白菜解酒將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10
OL 補血“五養”讓你面色紅潤
2014-07-09
　 1、神養 心情愉快， 性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2、睡養 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有
溫開水的妙用有哪些？
2014-07-09
　 溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 溫開水漱口清潔口腔 溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽
十種女性常見疾病食療方法
2014-07-09
　 痛經 定義：痛經指女性在月經期前或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。 1、素食療方：亞麻籽。 前列腺素不但與偏頭痛有關，而且還是引起女性痛經的罪魁禍首之一。月經期間機體產生的大量前列腺素釋放
黃耆六一湯的組成及作用
2014-07-09
　 【名　稱】黃耆六一湯”在《 太平惠民和劑局方 》卷五 【別　名】黃耆湯(《普濟方》卷二二九)。 【出　處】《太平惠民和劑局方》卷五 【處　方】黃耆(去蘆，蜜炙)180克 甘草30克 【功能主冶】補氣生津。治諸虛不足，肢體勞倦，胸
你也是發物禁忌人群中的一員？
2014-07-09
　 導讀：皮膚瘙癢者、呼吸系統疾病者、肝火旺者、口腔潰瘍者、易過敏者、中風者等都是發物的禁忌人群。為什麼這麼說呢?看完以下文章便知分曉! 1、皮膚瘙癢者遠離“生髮類發物” “生髮類發物”指具有生髮性的食物，如韭菜、春筍、香椿、香菇、香菜等，
女人初春養生 養肝護肝是關鍵
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 春天養生養顏須力主養肝 我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的迴圈。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。 特別是在中醫理論中，人的五臟與四季
女性常見婦科病的食療法
2014-07-09
　 1.痛經患者應多吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 2.對經期不適者可以喝些加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩
中醫：春季如何調理肺臟？
2014-07-09
　 75歲的王大媽家住江蘇省南京市止馬營街道，多年前就患有老年慢性支氣管炎。近幾年，南京市春天的早晚溫差加大，她極不適應，動不動就感冒，導致她的老年慢性支氣管炎經常急性發作，必需住醫院治療。事實上，像她這樣的春令易發病，完全可以通過平時的