想減肥晚餐吃什麼
2014-07-09
　文章導讀 減肥是女性朋友們最為關注的話題，每一個人都想讓自己有一個十分理想的體重和合理的身材。但是減肥的方法那麼多，究竟哪一種才是最為有效的呢，尤其是一日三餐內，晚餐對於女性們減肥有著決定性的作用，我們不能佈置，可是想減肥晚餐吃什麼呢，
女性冬季養生誤區
2014-07-09
　 晨練三九 一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦溢血等症狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。 天天戴口罩 在下雪天裡，很多人習慣戴口罩。專家指出，鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀組織，
生活減壓 飲食調節情緒
2014-07-09
　 導讀：秋季氣候乾燥，工作和生活上的壓力很大，情緒也會受到影響，容易煩躁，發脾氣，時間久了會很傷身，所以穩定情緒是關鍵，四季養生網推薦用養生的方法來調整，那麼就離不開吃了，當遇到不同的情緒我們可以吃不同的食物。 情緒低沉時
穇子有什麼功效與作用
2014-07-09
　 穇子的功效與作用 【出處】《救荒本草》 【拼音名】Shān Zǐ 【別名】龍瓜粟、鴨爪稗（《綱目》），鴨爪粟（《品匯精要續集》），龍爪稷（《授時通考》），雞爪粟、雲南稗（《醫林纂要》），雁爪稗（《三峽志》），鴨距粟（《廣州植物志》
拒絕朦朧眼神 5類花茶祛濕棄春困
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 春天隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量就顯得不足了。因而人們就會產生懶洋洋的感覺，無精打采，昏昏欲睡。 其實春困不是病，而是自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現
詳解安胎藥功效 中醫薦六食療方
2014-07-09
　 中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。 和胃糯米與砂仁 妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐
黃耆酒的組成及作用
2014-07-09
　 【名　稱】黃耆酒”在《千金》卷七 【出　處】《千金》卷七 【處　方】黃耆3兩，烏頭3兩，附子3兩，生薑3兩，秦艽3兩，蜀椒3兩，芎?3兩，獨活3兩，白術3兩，牛膝3兩，蓯蓉3兩，細辛3兩，甘草3兩，葛根1兩半，當歸1兩半，菖蒲1兩半
維他命美食 吃出健康好膚色
2014-07-09
　 以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族群，則更是健康養顏的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時還能做到口感上佳?下面為你介紹多
男人補腎壯陽的6個飲食小偏方
2014-07-09
　 1、黑豆燉狗肉 取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內，加清水、蔥、薑、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。 2、蟲草燉仔雞 取冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內臟，洗淨切塊，加生薑、
預防胃癌五大食物
2014-07-09
　 番茄：在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。 大蒜：這是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的
睡眠不好吃什麼好
2014-07-09
　文章導讀 在平時的飲食上，我們十分關注晚餐，因為晚餐吃的食物，不僅對我們的健康有著直接的影響，還是會對我們的睡眠產生一定的影響的。所以，我們在平時的生活上，也是需要瞭解睡眠不好吃什麼好吧，下面我們一起去看看有關知識的介紹。 對
豬肺有什麼功效與作用
2014-07-09
　 豬肺的功效與作用 【出處】《千金·食治》 【拼音名】Zhū Fèi 【來源】為豬科動物豬的肺。 【原形態】動物形態詳豬肉條。 【性味】 甘，平。 ①《本草圖經》：微寒。 ②《綱目》：甘，微寒，無毒。 ③《隨息居飲食譜》
人體健康生活的溫度計 39℃度水最適合洗澡
2014-07-09
　 導語：我們都知道，人體的正常體溫是37℃，偏高或者偏低都預示著不健康。那麼，你可知道健康的生活也有溫度計，喝牛奶最佳溫度是60℃，洗澡最佳溫度是39℃……下面向大家普及一下人體健康生活的溫度計，來看看吧。 1、最佳飲水溫度：3
水果養生有哪些誤區
2014-07-09
　 誤區一：想吃就吃。水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。天津營養學會理事長付金如說：“比如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，會造成血液中鎂鈣比例失調，可能對心血管產生抑制作用。一
冬季減肥吃七種食物 吃黑巧克力控制嘴饞
2014-07-09
　 冬季對於很多胖紙來說是一個“挑戰”，因為冬季是一個讓人好吃懶動的季節，這個是減肥一大禁忌，在這個季節，如果沒有把持住，那麼前面為努力所付出的努力就要白費了。很多人都抱怨，在寒冷的冬季實在是抵擋不住美食的誘惑，這該怎麼辦呢?冬季如何減肥呢
吃什麼養胃
2014-07-09
　 胃痛可以喝牛奶嗎？ 其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果你喝了牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。 有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？ 因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，
黃耆理中湯的組成及作用
2014-07-09
　 【名　稱】黃耆理中湯”在《千金》卷二十 【出　處】《千金》卷二十 【處　方】黃耆2兩，桂心2兩，丹參4兩，杏仁4兩，桔梗3兩，乾薑3兩，五味子3兩，茯苓3兩，甘草3兩，芎?3兩。 【功能主冶】上焦虛寒，短氣不續，語聲不出。 【用
女人為何容易累？減疲勞5妙方
2014-07-09
　 不少女性都很容易感到疲勞，美國網路醫學博士網站總結出女性疲勞背後的5大原因，並給出了減少疲勞感的良方。 1、甲狀腺問題 甲狀腺激素發揮著調節人體能量代謝活動的重要作用。甲狀腺過於活躍或不活躍都會影響人的精神，使人經常感覺困倦。雖然專家還
有助睡眠的幾種食物
2014-07-09
　 近日，據美國哥倫比亞電視臺（ＣＢＳ）報導，義大利科學家公佈了一項新發現：吃葡萄可能有助於睡眠。 報導稱，研究人員共對８種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素―――褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，
蟾酥的功效與作用 解毒止痛開竅醒神
2014-07-09
　 導語：蟾酥是蟾蜍表皮腺體的分泌物，白色乳狀液體，有毒。乾燥後可以入藥。性辛，溫;有毒。歸心經。具有解毒，止痛，開竅醒神之功效。 蟾酥的功效： 開竅醒神，解毒，止痛。 有一定的開竅醒神作用，但主要用於吐瀉或食物中毒引起的