留心 最傷害健康的日常習慣
2014-07-09
　 1、白紙用於包食品。 為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。 2、衛生紙擦拭餐具、水果。 國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生
水榕木根有什麼功效與作用
2014-07-09
　 水榕木根的功效與作用 【出處】始載於《新華本草綱要》。 【拼音名】Shuǐ Rónɡ Mù Gēn 【英文名】bullock Syzygium 【別名】黑嘴蒲桃 【來源】 藥材基源：為桃金娘科植物黑嘴蒲桃的根。 拉丁植物動
南瓜餅的食療功效　有助於防治糖尿病食譜
2014-07-09
　 南瓜中含有多種維生素，不但營養豐富，而且熱量低，還具有抗癌的作用;其中的果膠可以清除體內的重金屬和部分農藥， 常吃南瓜也有助於防治糖尿病;南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬
冬季減肥妙招
2014-07-09
　文章導讀 很多肥胖人士最喜歡的一個季節是冬天，這個主要原因是因為冬天來了身上的脂肪就可以藏起來了，但是這個其實是非常不好的，因為正是因為有了這種心理，所以有些人就開始放肆的敞開肚子在那裡吃起來了，而且冬天人比較容易散漫，也不怎麼多動，吸
食療養生有哪些誤區
2014-07-09
　 食療能“百病皆除” 中醫養生分內養和外養，內養養的是精、氣、神，外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養，而現在所謂的養生專家，講的都是外養，比如怎麼吃，怎麼鍛煉。如果內養出了問題，用吃的方法來解決，是無稽之談。 “依葫蘆畫瓢” 養
白領男如何護胃
2014-07-09
　 護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成局部炎症潰瘍。 （1）早餐的原則 ①吃早餐要有規律。不規律吃早餐甚至比不吃早餐危害性還大。 ②吃熱的食物。吃熱食才能保護“胃氣”。 ③科學搭配。早餐除
吃什麼水果能解酒 4種水果
2014-07-09
　 吃什麼水果能解酒？以下4種水果可以解決。 香蕉： 酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。 番茄汁： 番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫
晨起千萬別喝這些水！
2014-07-09
　文章導讀 每天清晨，我們接受新的一天來臨，面對新的陽光，經過一夜的睡眠，好多朋友喜歡起床後，喝一杯水，清理下腸胃是有好處的，可是這些水是千萬不能喝的，喝了只會危害健康，並無益處，那麼晨起哪些水不能喝呢?一起來看看... 一、隔天的水
五臟健康才能擁有健康外在
2014-07-09
　 其實相比皮膚和咪咪，更早下垂的是我們的內臟，因為內臟是沒有太多支撐的。中年女人容易積蓄脂肪和生理有關，可是中年男人也會長啤酒肚。肚子裡有部分是脂肪，更多的是本來應該在上位的內臟掉下來了，肚子就變得特別大。如果沒有肋骨的支持，只怕有些人連
七種越吃越肥的減肥食品
2014-07-09
　 涼麵、蘇打餅乾、優格、果汁、低GI的食物、堅果類這七種食物的熱量並不低。雖然很多減肥人士有時也靠它們來充饑，但絕不是可以完全可以替代的食品。因為這些都是高熱量的食品。 蒙人減肥食品一：涼麵 吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食
三款南瓜冬季新口味 預防癌症降血壓
2014-07-09
　 南瓜在如今這個季節可算是一款非常受歡迎的食物，在日常食用時南瓜也是老少皆宜，口感很受大家的喜愛，經常食用南瓜可以降血壓、預防癌症的發生，男性經常食用還可以預防前列腺疾病。那你知道南瓜的家常做法有哪些嗎?今天小編就與大家一起來學習下南瓜的
家庭保健的良藥
2014-07-09
　 生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於藥療。近年來 藥理研究表明，用生薑炮製的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病症。 口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
怎麼喝牛奶健康又營養？
2014-07-09
　 牛奶營養豐富，很多人喜歡在閒暇或者早餐的時候喝牛奶。不過對於怎樣正確的喝牛奶，這個就不一定很多人知道了。今天小編來教大家正確喝牛奶的方法，讓健康和營養雙豐收。 1、每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難
六類人群絕不能吃巧克力 兒童吃巧克力不易入睡
2014-07-09
　 巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力並不適合每一個人。有些人吃了巧克力能緩解壓力、緩解情緒，但有些人吃了巧克力會給身體帶來很大的危害，嚴重者會造成疾病的威脅。哪些人不能吃巧克力呢?今天就為大家揭曉六大人群切勿觸碰巧克力。 1、心口痛的人
腿足保健的按摩七法
2014-07-09
　 加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。  一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液迴圈，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵
喝牛奶有哪些禁忌？
2014-07-09
　 相關閱讀：怎麼喝牛奶健康又營養？ 喝牛奶有八忌 一、忌文火煮 用文火煮牛奶，會使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶則很容易溢出來，因此當牛奶的體積膨脹時應即刻離開火源，然後再放回火上燒開，如此反復三四次，這樣不僅能保持
秋季如何養生 秋季宜多吃粥
2014-07-09
　 導讀：秋季如何養生?秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，那麼，秋季如何養生呢?下面四
一周快速減肥方法
2014-07-09
　文章導讀 即使是很瘦的女生都會說自己胖，可見在女生的世界裡面減肥是一個永恆的話題，姐妹們聚在一起的時候基本上都會討論自己最近的減肥心得是什麼，大家似乎也在尋找著一種能夠在一周的時間裡面就能快速瘦下來的減肥方法，但是不管是選擇哪種減肥方法
保持血管年輕的方法
2014-07-09
　 美國心血管專家最近指出，雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改善膳食結構，加強體育鍛煉，並養成良好的生活習慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉。 多吃鹼性食物 可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並
春季健胃養血養生粥 南瓜燕麥粥益肝和胃
2014-07-09
　 春季是個養生的好季節，最適宜養胃補血，粥是補血養胃的最佳選擇，那麼你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就為大家推薦一些春季養生粥，讓大家都能夠健康的度過這個春季，馬上跟著小編去瞧瞧吧! 南瓜燕麥粥 材料：切塊的南瓜10克、燕麥7