中醫養生 常按三足裡勝吃老母雞
2014-07-09
　 很多人會出現手腳冰冷的現象，特別是老人。這是因為由於手腳離心臟較遠，尤其是末梢血液迴圈不良的人，更容易發生供血不及時的情況，所以會出現手腳冰涼的症狀。 足三裡穴位於人體下肢膝關節外側下四指寬處(不包括大拇指，即膝眼直下3寸處),堅持拍打
夏季男人要多吃的九種食物
2014-07-09
　 大蒜緩解疲勞。 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被
芹菜是治療高血壓的有效食療方法
2014-07-09
　 我們都知道芹菜是我們日常生活必備的蔬菜，除了爽口之外，大家還不知道它的另一個功效吧，那就是芹菜可以有效的治療高血壓疾病。 芹菜又稱旱芹，香芹、蒲芹等。除香口好食之外，還有藥用功效。從芹菜子中分離出一種鹼性成分，有鎮靜作用;同時芹菜也有
黃耆木蘭散的組成及作用
2014-07-09
　 【名　稱】黃耆木蘭散”在方出《肘後方》卷四，名見《 聖濟總錄 》卷六十 【出　處】方出《肘後方》卷四，名見《聖濟總錄》卷六十 【處　方】黃耆2兩，木蘭1兩(末之)。 【功能主冶】酒疸。心懊痛，足脛滿，小便黃，飲酒發赤斑黃黑，由大醉
巧克力七大抗病功效 緩解腹瀉預防感冒
2014-07-09
　 一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜，不僅如此，巧克力還有養生奇效，下面就跟小編一起來看看巧克力的功效與作用有哪些。 抗病功效1：緩解腹瀉 黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，
掉發怕冷易暴躁 小心得了腎虛
2014-07-09
　 頭髮掉得多：中醫認為，掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發，頭髮乾枯稀疏，失去光澤。那麼就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。 金魚眼：眼袋掛在眼睛下面，不管補多少睡眠都補不回來?那可能不是眼袋，而是下眼瞼浮腫。眼睛浮
治療感冒不能道聼塗説
2014-07-09
　 感冒是很常見的疾病，甚至有些人已經不把感冒當回事兒了。認為感冒了一杯薑糖水，再蓋上被子睡一覺出出汗也就好了。其實，這些都是錯誤的治療感冒的方法。 小編為你盤點7種錯誤的治療感冒的方法： ①洗蒸桑拿 平時就愛蒸桑拿的孫先生在蒸桑拿時
春季養生小常識 切忌五個不宜
2014-07-09
　 除了儘量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。 而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方法養生，那麼夏季則會出現相應的不適。 春天情緒不宜平和 一年之計在於春，春天
眼睛乾澀吃什麼 薺菜
2014-07-09
　 我國民間素有“農曆三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。”
男人夏季壯陽食物大全
2014-07-09
　 男性夏季如何進補？夏季補腎壯陽的食物 補腎，中醫所說的包括滋養陰精和補腎陽兩個方面。補腎的作用，就是改善生殖功能，緩解勞欲過度引起的耳鳴、健忘、腰酸、乏力等症狀，提高抵抗力和耐力。男性夏季如何進補？補腎的正確做法是考察近期的飲食起居
中藥溶石排石湯劑 選用有講究
2014-07-09
　 中醫治“石淋”常用方為石韋散加味，藥如：石韋12克、冬葵子12克、瞿麥12克、滑石12克、車前子15克、金錢草15克、海金沙12克、雞內金12克、芍藥12克、甘草6克。若尿中帶血加小薊、生地、藕節以涼血止血。 高鈣尿性結石用低鈣食物
榨汁機的使用方法
2014-07-09
　文章導讀 現在大多數的家庭都會有榨汁機，特別是小孩子和老人的家庭更是應當必備的。因為通過運用榨汁機可以將老人，小孩子不容易咬的水果或蔬菜榨成果汁或者是蔬菜汁，這樣就既容易入口，而且營養也很高。不過在使用榨汁機的時候，先要瞭解榨汁機的使用
抑制情緒有什麼好處？
2014-07-09
　 隨著生活壓力增大，“鬱悶”成了越來越多人的口頭禪，不少人選擇用藥物舒緩情緒，緩解緊張。專家說，抑鬱情緒其實對人有一定好處。輕易使用藥物會讓人們無法學會接受生活中的“陰暗面”，有礙進步。統計數字顯示，1/4的人在人生不同階段經歷過抑鬱時
准媽媽的食補指導書
2014-07-09
　 吃什麼?怎麼吃?懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。今天算計營養，明天算計食用方法，更有甚者只奉行一條原則———什麼貴吃什麼。其實，這些做法都不一定是正確的。關於准媽媽們如何進補的問題，專家對孕前營養給出了不同的指導。 受訪專家：
獼猴桃美顏原因
2014-07-09
　好多的果類都有助於我們面相的完美，獼猴桃也是，大家對於它的這個效能可能還存有疑問，吃獼猴桃怎麼就會美顏呢?接下來就給出大家獼猴桃美顏原因。 好多的果類都有助於我們面相的完美，獼猴桃也是，大家對於它的這個效能可能還存有疑問，吃獼猴桃怎麼就
電腦一族護眼 常喝4種養生茶
2014-07-09
　 導讀：眾所周知，經常性的面對電腦對眼睛的傷害是非常大的。而對於電腦族而言，每日的面對電腦是必須的，而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息，從而出現視物模糊、視力下降等症狀。那麼，電腦族該如何做好護眼的工作呢? 【電腦族必備的養生茶】
中藥和綠豆不是冤家
2014-07-09
　 隨著氣溫的逐漸升高，具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多，其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料，然而民間有“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥”的說法，於是那些正在服用中藥的朋友便對綠豆敬而遠之了。那麼“綠豆解
不吃晚餐減肥
2014-07-09
　文章導讀 對於不愛運動、又忙、又愛吃的懶人來說不吃晚餐是一種比較適合的減肥的方法。如果不吃晚餐能夠堅持一兩個月的話就能看到非常顯著的減肥效果。但是其實如果長期的不吃晚餐的話不但不會達到減肥的效果，甚至可能會對減肥者的身體造成一定的傷害，
春季養生堅持6原則 給你好氣色
2014-07-09
　 原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，並注重補充足夠的蛋白質 早春時節，氣溫仍然比較寒冷，人體需要消耗一定的能量來維持禦寒功能。所以，營養結構應以高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質。另外，由於
冬季吃對水果 養生功效大
2014-07-09
　 1、梨：煮一煮，潤燥效果更贊 梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解