遵守心臟作息 遠離心血管病
2014-07-09
　 據英國《每日郵報》近日報導，一項最新研究發現，人體內有一種蛋白質在調節心臟節律方面具有重要作用，一旦它不穩定，就會干擾正常心跳，導致心律不齊。尤其在早上，這種蛋白質會升高，這時也是心臟最危險的時刻。 這個隸屬美國休士頓貝勒醫學院的研究
10種食物排毒又減肥
2014-07-09
　 編輯推薦：這樣喝牛奶加速女人衰老 1、蘆薈 蘆薈含有益生菌（Prebiotics）的一種營養—菊糖（Inulin），這是一種來自菊芋的抽取物。由於人體並沒有分解它的酵素，腸道無法消化吸收，部分便會被腸道益菌分解利用。於是腸道內繁衍出
玉米麵發糕的做法
2014-07-09
　文章導讀 吃的健康，吃的營養是很多現代人所追求的飲食方式，但是由於生活與工作的種種原因，我們一般是很難做得到的。對於很多的工薪階層來講，時間是永遠不夠的。為了趕時間工作，有時候一日三餐也不能定時吃用，更不要說自己在家裡煮一頓美味飯菜。其
盤點：黃魚的營養價值
2014-07-09
　 黃魚有大黃魚和小黃魚兩個種類，大黃魚成體長約40一_50釐米，小黃魚30釐米以下，體背黃色，頭大，尾巴狹窄，棲息在外海，春季游回近海產卵，鰾能發聲。大、小黃魚的營養均很豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵，還有硫胺素、核黃素、尼克酸等。有開胃
Ella成功轉型變美妻 越瘦越有女人味
2014-07-09
　 Ella現在已經是嫁作他人婦，現在的她擺脫了男人婆的形象，成功的轉型為賢良淑德的黴氣。是什麼讓她有如此之大的變化的呢?Ella大大咧咧的性格沒有變，但是以前男人一樣壯碩的身材可是變得越來越瘦美，越來越有女人味了。 印象中Ella在
不能與雞蛋一起吃的食物
2014-07-09
　 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 吃蛋小貼士 隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好 沒有完全煮熟
警惕！6個生活潔癖帶健康隱患
2014-07-09
　 潔癖動作一：掏耳朵 健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。 潔癖動作二：通鼻孔 健
排除體內毒素的食物大全
2014-07-09
　 1、酒精：對酒精過度依賴，會導致酒精性肝炎，肝硬化。 排毒食物：水、貝類、咖喱、富含蛋白質的食物。 2、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險;還會讓皮膚變粗糙。 排毒食物：膳食纖維多
有哪些不可研碎服用的藥物
2014-07-09
　 殊不知，有些劑型的藥片研碎服用不但達不到應有的治療效果，還會產生很大的副作用。醫生應提醒患者，下列藥物不能研碎服用。 舌下片 舌下片可以有效地避免肝臟的首過效應，吸收快，如硝酸甘油等，故不應掰開，而是置於舌下吸收。 糖衣片 如多
注意喝啤酒禁忌！
2014-07-09
　文章導讀 夏季正酣，悶熱的天氣，喝一瓶冰鎮啤酒確實是件非常享受的事情。但是您可不能毫無顧忌的喝哦!下面就是喝啤酒禁忌，為了生命安全，您可要注意嘍! (1)患慢性病的人不宜飲用 (2)胖人不宜多飲常飲 (3)不宜與白酒同時飲用 (4)不
十六條健康戒律 你犯了多少？
2014-07-09
　 人們常說"女人是水做的"，這句話裡既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。下面介紹女人的十六條健康戒律，希望能為各位女性朋友提供借鑒。 牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研
夏季應如何防暑降溫？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？ 而當熱水進入人體後，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，從而促進排汗，將人體內部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久的。所
起床前8個小動作
2014-07-09
　 搓臉 早晨起來之後，先用雙手的中指同時揉搓兩個鼻孔旁的“迎香穴”數次。然後上行搓到額頭，再向兩側分開，沿兩頰下行搓到頦尖匯合。如此反復搓臉20次，有促進面部血液迴圈，增強面部肌膚抗風寒的能力、醒腦和預防感冒的功效。天長日久，還能減少面
比咖啡還要提神 五類食物提神又健康
2014-07-09
　 經常性的加班熬夜是不是常常讓你感覺疲憊不堪，如果碰上第二天還要照常上班你是不是急需一杯咖啡來提神醒腦。咖啡應該是大多數辦公族必備的沖調飲品，如果小編告訴你過多的飲用咖啡對身體是不利的，你一定會說找不到比咖啡更提神的又健康的方法了啊。其實
飯後莫做八件事 健康更長壽
2014-07-09
　 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 兇手2、
營養師推薦的排毒食譜
2014-07-09
　 冬瓜荷葉湯 材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。 做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。 效果：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。 黃
讓啤酒肚消失的健身方案
2014-07-09
　 衰老是人類都無法回避的，人的衰老是不可避免的，怎麼才能保持青春的活力呢？那就是鍛煉，小編為各位男士收集了各年齡段的鍛煉計畫，趕緊去試試吧！ 一、20歲左右 運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、
中藥什麼時候服用效果好
2014-07-09
　 關於何時服用中藥的問題，老中醫提示，這個就地看具體是什麼藥了，不同的藥是適合在不同的時間段吃的，這樣才能發揮出它應有的藥效，有些藥物需空腹服用。 中藥真的就該飯後服用？ 空腹服用的藥物要求在飯前至少一小時服用，並且儘量在早上空腹時服
天天吃泡菜 真的能致癌嗎
2014-07-09
　 近日在某衛視播出的一檔娛樂節目中，主持人與嘉賓聊到中國各地的早餐時，主持人詢問來自韓國的偶像組合成員之一金恩聖在韓國吃什麼早餐。金恩聖用米飯、泡菜、大醬湯詳解了韓國一日三餐的美食文化——“早餐要像皇帝一樣吃大餐，吃飯、喝湯，還有泡菜及很
男人絕對不能吃的五種食物
2014-07-09
　 高脂牛奶 牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。 油炸食物 在植物油中加氫，可將油轉