文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

適合中年人排毒的5種食物

　【蜂蜜】味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。【胡蘿蔔】

夏季喝涼茶應注意什麼？

　 1.不要喝隔夜涼茶過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。 2.涼茶可煮可泡最初古人飲茶，是把茶

中醫養生女性應注意什麼

　養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。下列就是女性的

8個養發秘訣頭髮更有光澤

　頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭髮大把大把地掉，變得越來越乾枯。如何讓頭髮豐盈蓬鬆，可是有竅門的。 1.溫水洗髮有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後

吃中藥為什麼要忌口呢

　實踐證明，忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響。 1、在服藥時不宜同吃某些食物，以免降低療效或加重病情。服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、

教你這樣洗澡讓你超健康

　洗澡也能養生?日前，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，

咖啡和茶降低患癌率

　咖啡真的可以防癌嗎?怎麼樣可以預防癌症的發生?下面我們一起來瞭解常飲用咖啡和茶的人患癌風險低。現在人們對於食療的重視程度是比較高的，因為食療不但可以治療疾病，而且預防疾病的效果也不錯。比如在腎癌的預防中，適當的重視飲食就比較重要，而

夏季喝涼茶有哪些誤區？

　相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等。但不少人對涼茶只知其一，不知其二。對涼茶的認識存在著一些誤區。誤區1、喝涼茶不管體質？天氣炎熱，暑氣難耐，在氣候反常的時候，虛火較容易上升，

起居養生重防寒

　中醫認為，入冬以後，“早臥晚起，以待日光”是養生的重要方面。也就是說人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以養人體陽氣，起床時間最好在太陽出來以後，這時人體陽氣迅速上升，血中腎上腺皮質激素的含量也逐漸升高，此時起床則頭腦清醒，機智靈敏。但上班

松仁黃金玉米烙十分鐘加強版美味早餐

　文章導讀很好吃的玉米烙，手腳麻利的，估計十分鐘就搞定，但是美味不打折，早飯或是加個餐都是很不錯的選擇~~~營養豐富，吃的時候頗有種玉米版披薩的趕腳早餐 " alt="松仁黃金玉米烙十分鐘加強版美味早餐 (1)" /> 原料

喝中藥時是不能亂加糖

　糖也是一味中藥，不能隨意亂加。下面我們一起來看看喝中藥為什麼不能隨意加糖。在每個方劑中，組成的藥物皆有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。而糖類也是一味中藥，也具有一定的藥性及療效，具有潤肺和中、補脾緩肝

盤點：鵝蛋的營養價值

　鵝蛋個大，表面光滑，呈白色。鵝蛋是一種營養豐富的食品。營養成分：每100克鵝蛋中含蛋白質12.3克，脂肪14克，糖3.7克，無機鹽、維生素比其他蛋類含量少。鵝蛋中的蛋白質含量和人體所需的8種氨基酸的含量均高於雞蛋和鴨蛋。藥用功效：可

錯誤的走姿讓你大腦疲勞？

　正確的走姿對於人體的身材有很大的影響，但同時正確的走姿還對於頭腦疲累有一個顯著的幫助，現代人生活壓力大工作繁忙，尤其從事腦力勞動的人，頭腦疲勞的現象常常出現，如果這時候姿勢也不正確的話影響的就不只是外在漂亮的問題了。走路抬頭挺胸才

3類夏季不宜喝涼茶人群

　相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？喝涼茶應節制涼茶本身具有悠久的歷史，是南方地區土生土長的一種中草藥類的保健茶。涼茶主要功能是祛火除濕，南方夏季天氣潮濕悶熱，容易引發燥熱上火等症狀，因此，南方人最喜歡喝涼茶解暑。現在，很多人一到

早晨不宜洗頭

　工作了一天后，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有

餓了也不能吃的食物

　香蕉香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。柿子和番茄含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

什麼食物與良藥療效好

　在服藥期間，搭配合理的食物，可促進藥物的吸收，增強其療效，減少或避免不良反應的發生。若食物搭配不當，則會降低療效，甚至產生毒副作用。現介紹一些常用藥物的食物搭配及禁忌。這些食物對藥物有影響 1、酸性食物如食醋、酸性水果、肉類、

支招：如何解決便秘困擾

　便秘是現代人常遇到的問題，它不僅會影響食欲和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。解決女性便秘的小方法女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更

夏季白領女性養生常識

　相關閱讀：女性日常應如何排毒養顏？白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡，並且也會盯著一天的電腦，身心都受到很大的壓力，如何維護她們的健康問題呢？中醫專家們為白領們制定了一套非常簡單的養生保健方法，下面一起來看看吧。只有10

李玟造型百變天後身材窈窕不挑衣

　李玟在《中國夢之聲》舞臺上的幾次亮相，她的風格迥異、造型時尚不愧為百變天後。粉絲大贊李玟這麼苗條有型的身材真是穿什麼都好看! 由於成長環境的關係，造就了一個個性純真、自然、率直的她，同時也讓她成為了。嫁入豪門的李玟全心做起了全職太