男人培育優質精子的10個方法
2014-07-09
　 要想養出優質的精子，下面向你介紹十個有效的方法。 一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。 二、夜間起來排尿是一種好習慣，因
春季有效減肥八妙招 運動前喝杯咖啡
2014-07-09
　 春季如何減肥?春天到了，天氣越來越暖和。妹紙們已經開始卸下厚厚的棉服，穿上漂亮的春裝，但是有些妹紙就要苦惱了，春天到了，沒有了衣物的遮掩，身上的贅肉就無處可逃了。所以春季不減肥，一整年都徒傷悲啊!春季到了，夏季也不遠了，要想在在夏季穿上
小常識：常吃速食則易致抑鬱
2014-07-09
　 現代人生活節奏的加快，使得速食的市場越來越大，然而食用速食除有損身體健康外，還會影響食用者的心理健康。據俄羅斯“消息島”新聞網9月23日消息，芬蘭學者研究發現，常吃速食會加大患抑鬱症的風險，而多食用蔬菜和水果則有助於擺脫抑鬱症。 科學家
夏季應如何喝湯解暑？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？ 一是菌類： 最常用的就是銀耳。銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、滋陰補液的作用，尤其適合炎熱的夏季煮湯食用。夏季大量流汗後，可以將銀耳中放入適量蓮子、梨，煮水服用，能及時補充體力，消暑解乏。 二是豆類：
春喝蜂蜜好 祛病養神抗衰老
2014-07-09
　 春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人
教你如何減掉啤酒肚
2014-07-09
　 男人常在外面應酬，所以免不了有啤酒肚，如何健身能夠解決啤酒肚的問題呢，運動是最重要的，適量的運動可以有效縮小啤酒肚。 正確的坐姿： 坐椅子時，一定要坐滿整個椅面。因為只有那樣，整個背部才可以得到支援，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的
經期可以吃雪蓮果嗎
2014-07-09
　 雪蓮果的功效： 除寒，壯陽，調經，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥
吞噬腦健康的習慣你有多少？
2014-07-09
　 大腦是人體進行思維活動最精密的器官，養生首先要健腦，要防止腦功能衰退，最好的辦法是勤於用腦。而懶於用腦者，久而久之就會出現腦功能的衰退。 人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫
中藥車前子的功效有哪些
2014-07-09
　 車前子其性味甘寒，對於熱結膀胱引起的小便淋瀝澀痛者，常與木通、滑石、瞿麥等同用；由於它能分清濁、利小便，所以能止瀉，即“利小便以實大便”之意，既可以單獨使用，也可以配伍使用。由於它還能清肝熱、明眼目，所以對目赤腫痛、目暗昏花亦有療效，還
飯後喝水小心要了你小命！
2014-07-09
　 一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。 一般飯後你會做什麼呢­是吸煙，吃水果，喝茶，洗
治療口腔潰瘍 多喝椰子汁
2014-07-09
　 據專家介紹，日常生活中常見的飲料不僅僅能起到解渴，有些還可以幫助解決生活中的一些難題。所以為了我們的身體健康，也不能夠完全的排斥飲料的攝入，當身體遇到以下的小問題時，不妨喝飲料試試，畢竟飲料比藥片好吃的多。 口腔潰瘍喝椰子汁。椰子汁富含
自製飲品消暑應注意什麼
2014-07-09
　 炎炎夏日，來一杯清涼飲品是消暑的不錯選擇。在家自製消暑飲品更怡然自得，很多人喜歡買些有清熱祛火作用的中藥材自製飲品。但是，是藥三分毒，自製中藥飲品要看個人體質。 涼茶：脾胃虛寒者不宜 原料：金銀花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑葉
經期可以吃蘋果嗎
2014-07-09
　 蘋果簡介： 蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣
五種食物讓男人“站”起來
2014-07-09
　 1、生命之源——水 在所有的營養成分中，水最重要，特別是對那些肌肉發達的人來說，肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。（在普通男性的身體中，肌肉占40%；在普通女性身體中，肌肉占23%。）水可以潤滑關節，調節體溫，水還可以向人體供應所含的
中醫對策“巧睡”趕走春困
2014-07-09
　 都說“春眠不覺曉”，立春之後，“春困”的確是困擾了不少人。如何趕走春困?中醫有對策。 飯後、睡前散步 春天的睡眠應是“夜臥早起”。《黃帝內經》說“夜臥早起，廣步於庭，被毛緩行，以使志生”，即春天應該晚睡早起，要增加戶外散步的時間，舒展肢
蹦蹦跳跳也能助你排毒？
2014-07-09
　 因為我們的身體每天都與許多污染物和毒素接觸，如果肝臟和消化道受毒受累負擔過重，腸壁上的細胞就會受損害，並更具可滲透性，從而導致再次吸收毒素，擾亂腸內敏感的平衡，進而引起便秘、胃腸氣脹，不規則腸蠕動，有害細菌過度滋生等。 你還會感到
你知道怎麼使用柴胡嗎？
2014-07-09
　 柴胡適用的病機 清初名醫劉潛江《本經疏證》認為，柴胡以升陽為用，“蓋柴胡非徒暢陽，實能舉陰，非徒能暢郁陽以化滯陰，並能俾陽唱陰隨……六氣因鬱而升降之機阻者”，皆可用之以轉其樞。 鄒潤安由此而認為，“則柴胡之用，必陰氣不紓，致陽氣不達
喝咖啡六大健康隱患 易患不孕症引起糖尿病
2014-07-09
　 咖啡是一種很時尚的飲品，，高端大氣上檔次，很多人都喜歡喝咖啡，特別上班族，喝咖啡可以幫助上班族提神近年來，專家介紹，咖啡的確可以起到一定的提神作用，但是經常和咖啡對身體健康也會產生危害，尤其女性朋友不宜常喝咖啡!下面就一起來看看喝咖啡的
六大速食少吃為好
2014-07-09
　 而人的一切營養均來源於食物，而且有些有毒物質也可在不知不覺中入口。因此這裡提醒幾種少吃為妙的食物。 （1）皮蛋 有些業者在浸漬液中會添加鉛、銅等重金屬，提高皮蛋的穩定性。但若在製作過程中使用過量的鉛或銅，會造成皮蛋重金屬殘留，而影響
老年人生活中如何防中暑
2014-07-09
　 夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？今天小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識