文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

玉米須煮水

　文章導讀玉米是很多人喜歡的食物，但是對於玉米須就都會丟棄了，因為很多人認為是沒有食用價值的。其實玉米須還是有很多功效，甚至可以說玉米須有醫用功效，因為玉米須可以治療腳氣、腎臟水腫、當囊炎、膽結石、高血壓等等疾病，可以說作用不一般，當

具有排毒功能的4種食物

　茶葉：飲酒過量會引起酒精中毒，可以把15—20克茶葉，浸泡在200毫升開水中，10分鐘後頻頻飲服，可增加排尿量，避免乙醇在體內損害肝，腎等臟器。白蘿蔔：味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。綠豆：是較好的傳統解毒食

夏季如何自製養生涼茶？

　夏日養生涼茶夏天，偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是去暑敗火氣最有效最

蘆薈究竟是不是“萬能藥”

　很多愛美的女性對蘆薈特別青睞，家裡養上幾盆嫩綠的蘆薈，既美化了居室，又能隨時隨地用親手養的蘆薈做美容，一舉兩得。而且作為天然的保健食品，不少飯店甚至把蘆薈擺上了餐桌。對於大家對蘆薈的如此“鍾愛”，北京的常教授提醒，蘆薈分食用和藥用不同的

房事事養生六原則

　過年期間如何在性生活的時候既能滿足雙方的需要，又能起到保健養生的功效呢第一衛生不潔性不宜不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎

七種冬瓜養生湯做法快速降火清熱解暑

　春季常吃冬瓜，有效快速降火。冬瓜是一種營養豐富的蔬菜，它不但味道鮮美，更兼具美容功效，而且還有很好的減肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。那麼你知道冬瓜應該怎樣吃嗎?下面小編就給大家介紹冬瓜的七種熬湯食譜，一起來學學

春天到了預防頭痛是關鍵

　預防頭痛是關鍵在一年四季中，春季患頭痛者最多，主要有以下幾種原因：睡眠節律改變、病毒感染、衣原體感染、高血壓等。春季預防頭痛可採取以下幾種方法—— 自我按摩平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭

盤點：魷魚的營養成分和功效

　魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物，頭像烏賊，尾端呈菱形，生活在海洋中。產量最大的是臺灣省。富含高蛋白，低脂肪，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。鮮食或製成幹品食用均可，是滋陰養胃、補虛潤膚的上好佳品。營養成分：每100克熱量(

氣質美女李小冉好皮膚離不開規律生活

　李小冉：好皮膚離不開規律的生活，這點我深有體會，比如說我熬夜拍戲，第二天化妝會發現妝很難上，粉底和皮膚是脫離的，很難融合。還有就是堅持控制飲食，這和擁有充足的睡眠同樣重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡蔬菜，不要喝碳酸飲料，多喝茶、牛奶、

男人多吃牛肉更強壯

　牛肉的養分價值歷來都是被人們所承受，但是吃牛肉對男人們來講將顯得愈加有意義。這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。牛肉富含肌氨酸將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益 1.牛肉富含肌

排毒就吃這四類食物

　一、豆類湯豆類湯幫助體內多種毒物排泄，促進機體內新陳代謝。此外黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。二、生食蔬菜水果蔬菜水果所含豐富酵素，是最天然解毒劑。如胡蘿蔔可與重金屬汞結合生成新物質排

玉米麵饅頭

　文章導讀現在人們生活水準提高了，對健康越加重視，特別是粗糧成為大家飲食中必備的主食。玉米麵饅頭不少朋友都喜歡吃，但是有些朋友對這個卻不感冒。玉米麵饅頭對人體有很大的益處，特別是對預防心臟病和癌症有很好的幫助。玉米種含有豐富的維生素、黃

夏季養生消暑茶怎麼自製

　相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？那麼夏天除了多喝水還可以喝什麼呢？天氣熱了大家也懶得去沖茶泡茶，其實炎炎夏日多喝涼茶不僅可以解渴還可以消暑氣。那麼夏天喝什麼茶好呢？這裡推薦幾款夏季養生茶飲，助你度過炎熱的夏天。菊花龍井茶菊花

中醫養生男性應注意什麼

　中國傳統醫學認為男性的根本在於肝和腎，其中腎為水肝為木，水能生木，因此中醫認為男性最根本的還是腎。中醫提倡養腎要側重在養精蓄銳。那麼，中醫養生男性應注意什麼呢？　寡欲中醫裡有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控

枸杞每天吃多少最合適

　營養滋補佳品：枸杞枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢?枸杞，是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，國內外均有分佈。枸杞全身是寶，明李時珍《

春季多吃4款冬瓜食譜可有效防癌抗癌

　冬瓜屬於日常飲食中的常見食品，價格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜水果中，很不起眼，但它的保健功效卻尤為突出。冬瓜不僅可以減肥美容，而且還具有抗癌功效，下面介紹4款預防癌症的冬瓜食譜，一起來學學吧。一、冬瓜丸子湯原料：瘦肉餡(

抬頭向上看能舒緩壓力

　這一發現表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那麼悲觀地思考問題了。領導該研究的心理學家說，這一研究提出了診斷和治療這種抑鬱情緒的新方法。有研究認為，只需勸說

高考臨近介紹幾類補腦魚類

　多數魚類的蛋白質含量高於肉、蛋、奶的含量，而且易於消化，吸收。鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降

零食不離嘴！當心這五大隱患

　中國人常說“民以食為天”，在現代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閒時必不可少的美味。中國疾病預防控制中心營養食品所的一項調查顯示，我國60%以上3—17歲的兒童和青少年每天都吃零食;多數成年人聊天、看電視、休閒時也離不開零食。零食

男人夏季壯陽的食譜

　春困秋乏夏打盹，到了夏天整個人都懶洋洋的不想動，特別沒有精神，怎麼還有精力有性生活呢？為了幫助男人在床上也能生龍活虎，精力百倍，現在來看看夏日男人壯陽健體的五種食譜！（1）鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次