文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

8大家常食物健脾養胃

　文章導讀人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句，說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃的黃色食物。一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺

女人警惕身體易老部位排行

　第一名：眼睛特徵：眼下細紋+眼角下垂最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯鬆馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采,眼周因鬆馳而導致的眼角下垂，這

壞習慣讓皺紋有可乘之機？

　歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機? 其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣

男性營養新知

　美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數

中藥服用禁忌有什麼呢

　一、配伍禁忌中藥“七情”中的“相惡”和“相反”的配伍關係，均屬用藥禁忌。有關反藥的內容，歷代古籍中記載並不一致，被後世公認並影響較大的是金元時期概括的“十九畏”和“十八反”：十九畏硫黃畏樸硝，水銀畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牽

養生佳品綠豆冬瓜美味的夏季消暑湯

　夏季消暑少不了湯水，而綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材，那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢，今天小編手把手教大家如何製作消暑湯大家學起來哦! 食材營養解讀綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效;赤豆性味甘酸，功效

低溫養生正當時

　現代人需“降降溫” “低溫養生，並不能簡單理解為降低人體溫度，而是以降低細胞代謝速度，達到延緩衰老的目的。寒冷使細胞分裂慢，新陳代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長。”中國中醫科學院西苑醫院教授楊力這樣解釋。中醫養生名家孔令謙說，

中醫支招給身體肝臟大排毒

　檢查肝臟是否有毒的方法： 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝

粗糧有哪些

　文章導讀說起粗糧細糧，有很多朋友都知道細糧就是我們通常說的米粉和麵粉，但是要說起粗糧是什麼，相信沒有幾個朋友能夠詳細的說出來的，這主要是因為現在我們很少吃粗糧。不過人們長時間吃細糧對於身體也並沒有什麼好處，偶爾的吃些粗糧反而可以調理身

養生學會掌握黃金時間

　在我們的生活進程中，有很多個時刻是對我們的生活健康有特殊幫助的時候。如果你能夠在這個正確的時間做正確的事情，那麼迎接你的就是幸福happy，如果你總是在正確的時間做錯誤的事情，那麼我們還要時鐘和養生幹嘛呢? 我們的日常生活必須科學順應

女性夏季應多吃冬瓜不易得尿路感染

　女性夏季容易得尿路感染，宜多食清淡、含水分多的食物,多飲湯，比如吃冬瓜做湯就是一個很好的選擇。三伏天經常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉，並可保持形體健美冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解

歐洲杯球迷起居注意哪些

　半夜看球要有七注意 1、看球時要注意控制情緒，過度的情緒激動容易誘發疾病，有心臟病、高血壓、冠心病、心腦血管病史的人，最好不要觀看足球比賽。過分的情緒變化容易誘發心腦血管疾病的發生。如果看球過程中發生胸悶、胸痛、心臟不適等症狀時，必須

夫妻準備懷孕前身體排毒方法

　夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，並加強身體的鍛煉。丈夫吸煙，不僅使

如何炸薯條

　文章導讀薯條是很多孩子比較喜愛吃的，這類食物在吃時候，對人體健康沒有任何損害，但是吃的時候，也是要適量進行，薯條熱量比較高，吃的太多的話，對身體健康也是沒有任何好處的，在這點上也是要進行注意的，那薯條怎麼炸好呢，對此也是很多人不太瞭解

想要延年長壽質問生活細節

　 “我怎麼了，剛到冬天就感冒，頭疼鼻塞好難過”“我的身體越來越不行了，為何會老是反復感冒”……冬季降臨，寒冷開始“拷問”白領體質。專家給他們“把脈”，尋求冬季養生寶典，其實很簡單：養生調理需要“四三二一”，即每天“至少保持40%%以上好心

冬瓜做法大盤點美味開胃又解暑

　夏秋交替季節，天氣還沒轉涼，正是吃冬瓜消暑的時候。冬瓜的養生功效很多，有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。冬瓜的吃法除了做湯以外還可以和其它的食材搭配做出更加美味的

夏季喝苦瓜汁排毒解熱

　苦瓜正逐漸成為人們喜愛的健康食品，既可涼拌也可燒炒。中醫專家建議，作為春末的季節性時蔬，用苦瓜榨汁或泡茶，排毒解熱的功效更好。傳統中醫認為，苦味食品是降火良藥，新的研究也已發現，在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物鹼、尿素類等

漱口時要鼓腮

　如果說刷牙是保護口腔的第一道關，那麼漱口就可以稱為第二道保險鎖。可漱口看似簡單，若方法不對同樣起不到效果。經常漱口可以預防齲齒的發生。此外，現代醫學也指出，飯後漱口可以將附著在牙齒表面、尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發生的

日常排毒的17個小妙招

　 1、生病時沒有食欲，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。 2、當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進食。 3、進餐應細嚼慢嚥，每口飯菜應咀嚼30次以上。狼吞虎

降膽固醇的方法

　文章導讀膽固醇主要是身體存在的無色結晶，主要是分佈在細胞膜中也是比較有關鍵性的物質，主要是進行一些作用功能的分佈，在身體的一些和儲存或者是新生代酸以及一些構成細胞膜以及合成技術，分佈在動物以及一些人體中的，通常的主要是在日常生活中的食