睡前養生 7種習慣消疲緩衰老
2014-07-09
　 睡覺，睡好了，才是我們的身體之本，尤其是對於中老年朋友們來講，最為重要。堅持睡前養成七個小習慣，不但能解決各種睡眠問題，不再為睡不好覺而煩惱，還可以幫你延緩衰老。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。 熱水泡腳。腳是離心臟最遠的
吃哪些食物能排毒呢
2014-07-09
　 吃哪些食物能排毒呢？以下這些健康能清除體內的毒素，多吃有好處，但不宜過量的食用。 菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮
服用中藥期間飲食要注意哪些
2014-07-09
　 一般來說，在服用清內熱的中草藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療寒症時，應禁食生冷食物;服用含有地黃、何首烏的藥物時，忌服蔥、蒜、蘿蔔;服用含薄荷的中藥時，不應吃鱉肉;茯苓不宜與醋同吃;吃鱉甲時，不宜配莧菜;服用瀉
尿道炎怎麼辦
2014-07-09
　文章導讀 尿道炎一種常見的泌尿系統的疾病，主要是一些尿道黏膜的一些炎症，主要是分為急性和慢性的兩種，主要是致病菌的記錄一些尿道引起的，常見的表現症狀和體征的主要是尿頻和尿急以及血尿的症狀，在日常生活中拿出一定要注意飲食上的保健進行治療尿
DIY冬瓜美容減肥佳餚
2014-07-09
　 冬瓜營養價值高，有防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱為減肥妙品，下面就一起來自製一到美味的冬瓜美容減肥
男人怎樣清理口腔衛生
2014-07-09
　 男性經常應酬喝酒抽煙，著染色素讓牙齒倍受折磨，張口黃牙，甚是影響男人的形象，得不到治療更會影響牙齒的健康。牙齒發黃的問題困擾到你了嗎？我們該如何應對滿口的大黃牙讓牙齒更加美白呢？ 方法一：借助牙粉 現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著
晚上受強光照 身體機能下降快
2014-07-09
　 晝夜顛倒，作息不規律會影響生物鐘節奏，引發失眠。但你知道夜晚受強光照射也會使生物鐘混亂，身體機能下降嗎? 據日本理化研究所近日報導，該研究所再生科學綜合研究中心與名古屋大學等多家機構聯合研究發現，強光照射會使人體內控制生物鐘的細胞節律
上火後吃什麼能降火
2014-07-09
　 胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 降火食方：鮮蘿蔔汁
上班族應多喝水 少喝飲料
2014-07-09
　 據臺灣《康健》雜誌報導，一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。
空腹哪些食物不可以吃？
2014-07-09
　 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 糖 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使
慎重吃油炸食品 致癌風險高
2014-07-09
　 根據國際食品資訊委員會一個專家小組研究發現，在食物烹飪過程中所產生的化學致癌物——丙烯醯胺，其在食物中的含量遠不會危及人類健康。 一直以來，人們普遍認為油炸食品不健康，因為這種食品在加工過程中會產生一種致癌物。近來，國際食品資訊委員會
哪些美食能與中藥一起吃？
2014-07-09
　 溫馨提示：口服藥物和食物一樣，都要經過小腸吸收才能進入血液和淋巴液，然後通過血液迴圈運送到相應的組織和器官中而發揮其作用。 在服藥期間，搭配合理的食物，可促進藥物的吸收，增強其療效，減少或避免不良反應的發生。若食物搭配不當，則會降低療
小心貪睡會損害健康
2014-07-09
　 在時下快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必需的。但是，如果睡眠(睡眠食品)時間大大超過需要，將損害身心健康(健康食品)。 人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活
新型蔬菜 海英菜清熱解毒
2014-07-09
　 隨著人們對食物的追求日益豐富，越來越多奇怪的蔬菜進入大家視線。揚子晚報記者近日在超市里看到，一種名叫海英菜的蔬菜，細細嫩嫩外形看起來有點像松針，售價9.8元/斤，產地江蘇鹽城。聽名字就知道，這種蔬菜來自海水蔬菜的一種。 據營養專家介紹，
夏季剩飯怎麼處理更好？
2014-07-09
　 西醫：剩飯保存別超過6小時 北京醫院醫生介紹，夏季天氣熱，濕度大，適合細菌生長繁殖，而人體此時的抗病能力又相對較低，因此很容易發生細菌性食物中毒和源性傳染病。 在高溫高濕的夏季，食物特別容易變壞。最好是不剩飯，一旦剩了，等飯的溫度
睡眠前6招 晨起煥發亮麗神采
2014-07-09
　 熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光煥發。 1、晚餐時，不要吃得太飽，這
春遊不宜泡溫泉謹防私處受傷
2014-07-09
　 春暖花開，陽光明媚，正是出遊的好季節。看看美麗的風景，呼吸呼吸新鮮的空氣，順便活動活動自己快“生銹”的筋骨。但是在玩樂的同時也要注意安全和健康，廣州紅十字會醫院婦產科鄧敏端醫師提醒廣大女性，出遊注意以下幾個問題，以防私處“受傷”。 1、
中藥會有毒副作用嗎？
2014-07-09
　 中藥的使用在我國有幾千年的歷史，為人類的健康作出了極大的貢獻。近代，隨著科學技術的發展和人們保健意識的提高和普及，中藥的使用更加廣泛。許多醫生和患者認為中藥無毒副作用，為求得更好的醫療和保健效果，大量使用中藥及其製劑，因而造成較多的中藥
蘑菇炒蛋 預防胰腺癌
2014-07-09
　 英國《每日郵報》最新報導，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助於預防胰腺癌。 富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶;富含硒的食品包括巴西堅果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金槍魚和沙丁魚。而高濃度的鉛、砷和鎘可提高患病幾率，煙草中
夏季養心吃阿膠更好
2014-07-09
　 心與人的情致最為密切，火無論在地五行，在天六氣中圴有位子，火是一種能量的表現，夏天以火為主宰，炎熱的天氣易引起人情致變化。 夏天晝長夜短，人的休息時間相應減少。若是性情急躁，好爭理、不服人，晚上輾轉反側，耗傷心液，心腎不交，則會心中