教你怎樣喝水排毒養生
2014-07-09
　 鄭州市第三人民醫院肛腸科主任高憲平解釋，便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分，因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃
冬季防治感冒大米粥 風寒感冒喝生薑蘇葉粥
2014-07-09
　 冬季由於氣溫較低，讓很多人都難逃感冒的“魔掌”。冬季預防感冒成了一項重要的任務，那麼冬季如何預防感冒呢?冬季感冒了怎麼辦呢?感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時喝粥可以促進吸收。今天小編就給大家推薦三款大米粥，
吃西瓜有講究
2014-07-09
　文章導讀 炎炎夏日，回到家如果能吃上幾塊冰鎮西瓜，那感覺非常爽，夏日吃西瓜對我們的身體是有很多好處的，但是吃西瓜也會有很多的禁忌，大家一起看一下吧，怎樣健康吃西瓜！ 西瓜含有多種維生素，例如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包
大火草根的功效與作用
2014-07-09
　 【出處】出自《重慶草藥》 【拼音名】Dà Huǒ Cǎo Gēn 【英文名】Root of Hairy Anemone, Root of Tomentose 【別名】野棉花根、土白頭翁 【來源】 藥材基源：為毛茛科植物大火
拒絕亞健康 OL職場抗壓完全手冊
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 很多辦公室女性，過著一種朝九晚五，如不見日出，晚不見夕陽的生活，這樣表像的規律，潛藏著一些微你所不在的健康隱患，必須有心調節，養生隨行，才會讓你青春不老，工作，生活，事業，達到諧和，要注意緩解心理
美容養顏減肥花茶
2014-07-09
　 紅蓮荷葉茶 功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。 材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法： 1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。 2）把洗淨的材料
夏季蔬菜的別樣吃法
2014-07-09
　 將蔬菜做成湯或沙拉 番茄醬、一些沙拉調料和墨西哥蘸醬是為數不多的由蔬菜製成的調味品，當然吃飯時來碗湯也是很美味的。在蔬菜中拌入生薑、醬油、米醋、日本料酒和芝麻油，你就可以自製健康的蔬菜沙拉。每半杯相當於一大盤蔬菜。 用綠色裝飾你的菜肴
十種食物讓牙齒清新亮麗
2014-07-09
　 暗黃的牙齒、發黑的牙齦、堆積的牙垢……看著鏡中自己一口糟糕的牙齒，誰還能笑得出來。此時，很多人急於為牙齒“脫色”，其實美白牙齒很簡單，只要注意平時飲食中的一些東西，就能讓牙齒美白哦。 1、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。
10個小動作看出一個男人是否自信
2014-07-09
　 人的身體語言可以反映出一個人的心理以及自信的程度，因為人體姿勢和動作都為他人提供了巨大的資訊資源，所以通過眼睛、雙手、肩膀等部位可以反映出情緒的變化。 1.避免手插口袋。 當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口
五花八門養生茶你能不能喝
2014-07-09
　 菊花枸杞茶 中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。 哪些人適宜喝­ 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期
健康減肥早餐食譜
2014-07-09
　文章導讀 早餐是每日的能量來源，所以早餐的重要性想必就不用多說了，但是很多人卻並不會很重視早餐，認為早餐吃與不吃沒有什麼多大的區別，其實不是這個樣子的，如果長期的不吃早餐的話那麼就會造成低血壓或者是記憶力開始出現減退，所以不管再怎麼忙也
營養美味藍莓山藥的簡要作法
2014-07-09
　山藥是一種養生好食材，常吃山藥可以有效降低血壓和血脂的功效。另外，山藥的作法也非常的多，蒸的，炒的，煮的。今天，我們給大家介紹一款以山藥為主料的菜——藍莓山藥的簡要作法。 藍莓山藥食材的準備：適量的山藥、適量的白糖、適量的藍莓罐頭。
春天曬曬太陽 曬出好身體
2014-07-09
　 “春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢”。陽光明媚的春天，無論大人孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。 曬太陽也有不少學問，曬以下三個部位不僅讓人感到
心情不好不戴套淋漓盡致愛到老
2014-07-09
　 美國“健康日”網站最新刊文指出，心情不好時，來場酣暢淋漓的性愛能馬上改善情緒記住，性愛時不要戴安全套喲! 紐約州立大學的裡貝卡·柏馳教授和登蓋·洛普教授進行了這項研究。他們對加州大學的293名女性進行了調查，她們都有固定的性生活，有的使
蔬果熱飲也能巧妙排毒
2014-07-09
　 胡蘿蔔×杏肉乾×生薑 雖然春天氣溫漸趨和暖，可千萬不要掉以輕心，要注意體內問題不能過低，否則同樣逃不過新陳代謝低下的命運哦！從胡蘿蔔中吸收豐富的β-胡蘿蔔素，促進新陳代謝，加上生薑中的薑辣素，大大提高代謝的速度，幫你有效改善易胖體質。
腐婢的功效與作用
2014-07-09
　 【出處】出自《本草經集注》 【拼音名】Fǔ Bì 【英文名】Stem or leaf of Japanese Premna 【別名】土常山、臭娘子、臭常山、涼粉葉、鐵箍散、六月凍、臭黃荊、觀音柴、虱麻柴、臭茶、小青樹、糯米糊、
端午節應怎麼挑選粽子？
2014-07-09
　 端午節即將來臨，為了迎接這次促銷良機，早在一個月前，各大超市就鉚足了勁，在賣場的醒目位置擺滿琳琅滿目的端午食品。一般來說，端午食品以粽子、鹹鴨蛋、綠豆糕等食品為主，這些食品因生產保管等環節複雜，非常容易出現品質問題，普通消費者防不勝防
喝啤酒會變“娘”？養生網為您揭秘
2014-07-09
　 導讀：網上傳的比較人們的就是喝啤酒會導致娘，這是真的嗎?四季養生網為你揭秘事實的真相。 微博傳男人喝啤酒會變“娘” 專家稱這絕不可能，啤酒中的雌激素微乎其微 在百度上搜索發現，關於喝啤酒使男人變娘的說法最早來源於一名俄
藍莓帶來的營養價值
2014-07-09
　 藍莓是非常少見的水果之一，俗話說的好“物以稀為貴”，這放在藍莓的身上一點都不假，藍莓的營養價值很高，吃藍莓的好處也不少，以下是藍莓的營養價值的介紹。 藍莓，又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔，是一種小漿果，顆粒小，果實呈
“天然偉哥”枸杞吃法
2014-07-09
　 中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶 枸杞一年