治療咳嗽的10大食療秘方
2014-07-09
　 1、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽： 大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放在碗裡，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱服用，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰，治療風寒咳嗽。 2、鮮梨貝母治咳嗽肺癰： 鮮
夏季開車犯困應怎麼辦？
2014-07-09
　 夏季已經到來，晝長夜短，身困體乏，是人們對夏天最好的解釋，更是司機朋友們的最大苦衷。夏季是交通事故多發的季節，由於犯困而導致的交通事故占很大一部分。那麼，應該怎樣應對夏天開車犯困的問題呢？ 在這裡，車友給你支上幾招： 睡 安全第一
腳趾“三大法則”，健康永駐
2014-07-09
　 兩腳保養不好就容易得各種疾病。由於腳趾距離心臟最遠，有些人的高血壓病是腳趾或踝關節部位的微循環障礙所致，甚至感冒也是寒從腳起。腳心湧泉穴既能往地下排濁氣，又能從地下吸收清氣。 人們有意識地活動腳趾是極少的。所以，有很多病是因為腳趾活動
6食療方滋陰補血
2014-07-09
　 補血吃什麼好： 6大經典補血食療方 美容又養顏 1、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功
夏季養生 飲食太涼太燙都傷身
2014-07-09
　 “熱無灼灼”，指的是食物不要像沸騰的開水那樣灼熱傷人;“寒無滄滄”，指的是食物也不要像寒冰那樣滄滄涼涼。食品寒溫適中，則陰陽協調，有益於身體健康;反之則會對身體造成損傷。人體的陰陽是相對平衡的，如果吃的過涼或過熱，則會打亂陰陽平衡，影響
10大長壽食物幫你延年益壽
2014-07-09
　 1、粥 從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海第一百歲老人，一日三餐喝大米粥
懷孕後怎麼護理私處
2014-07-09
　 陰部的結構分為外陰部、陰部和陰道。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統，在正常情況，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環境，使適應於弱鹼環境中繁殖的病原體受到抑制。 在雌激素
高血壓養生食譜之奶香蘑菇青豆
2014-07-09
　 高血壓是現在常見的“三高”病症之一，高血壓的人群越來越多，而且年齡也是在年輕化。導致高血壓的因素非常的多，而飲食的不良習慣也是會導致高血壓。比如平時的飲食攝入動物脂肪和膽固醇的含量較多，飲酒過多，攝入的鉀和鈣比較的少等，這些因素都是
雪梨貝母粥可治咳嗽
2014-07-09
　 川貝母的藥用價值 川貝母簡稱川貝，因主產四川所以得“川貝”之名，別名卷葉貝母，為百合科多年生草本植物的地下球形鱗莖，以鱗莖入藥。川貝母含貝母堿，其總生物鹼及非生物鹼部分，均有鎮咳作用。此外，川貝母堿還有祛痰、降壓作用。 川貝母的食用
防曬抗衰食療
2014-07-09
　 曬傷了­吃“我們”吧! 時節雖臨近夏末秋初，但高溫天氣仍舊持續，有些地區甚至達到是38、39的高溫，在戶外走幾分鐘，皮膚就很受傷。面對猛烈的日曬，女士的皮膚必須經受嚴酷的考驗。不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重皮膚衰老，產生色斑和
白領記吃5種食物 養生美容還減肥
2014-07-09
　 想要減肥的女性白領，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。 1.優酪乳:從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，
冬季養生 11種最養腎健脾食物
2014-07-09
　 1、栗子 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 食療方推薦：山藥栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚; 做法：1.山藥去皮。紅棗洗淨，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。2.鍋裡放水，把
孕婦刷牙有講究—豎刷法
2014-07-09
　 女性在懷孕時，由於妊娠期內分泌的改變，導致血液中的黃體酮含量增加，激素平衡失調，牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，血流淤滯及血管滲透性增加，造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟，醫學上稱之為妊娠期牙齦炎。需要注意的是，牙齦炎嚴重者，可
4種消暑法 健康越來越糟糕
2014-07-09
　 天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。臺灣《康健》雜誌刊文，總結了幾種錯誤的消暑法。 1.冰水代替白開水。 漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫
缺鐵性貧血養生食譜之瘦肉雙丁黑米粥
2014-07-09
　 貧血，是很多女性常有的一個症狀。缺鐵性貧血是其中的一種，缺鐵性貧血主要是體內的鐵儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的。總之，導致缺鐵性貧血是體內鐵的攝入量不足、吸收量減少或者是丟失等原因引起。 缺鐵性貧血的患者平時飲食可以多吃
鵝蛋的藥用價值 含有多種蛋白質
2014-07-09
　 導語：鵝蛋的藥用價值。鵝蛋，成橢圓形，個體很大，味道有些油，必須用很新鮮的鵝蛋稍加烹煮後食用。鵝蛋每顆約重225～280克，較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑，呈白色，其蛋白質含量低於雞蛋;脂肪含量高於其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦
春季潤嗓秘訣 桔梗甘草茶
2014-07-09
　 1、桔梗甘草茶有效潤嗓 簡單的中藥，如甘草和桔梗，具有潤肺化痰的效果，能對呼吸道起到很好的保護作用。 這兩味藥出自東漢末年著名中醫家張仲景的著作《傷寒雜病論》，是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當作保養，幫你健肺補氣潤嗓。由於味道甘甜，可
產婦坐月子五大飲食禁忌
2014-07-09
　文章導讀 坐月子總會遇到很多問題，而對於新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過，也不能盲目進補，需要注意坐月子的哦。 坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好
雪耳雞蛋竹笙湯消脂減肥潤膚養顏
2014-07-09
　 要數冬天潤燥的食材，雪耳是當仁不讓的其中一種，滋陰潤肺，煲成湯品可甜可鹹，可塑性極高，而且勝在價錢不貴，常吃也無負擔不起之虞。近日氣溫回升，天氣持續乾燥，今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯，可消脂減肥，潤膚養顏，最適合女士飲用。 2~3人份
防止泛酸飲食五要點
2014-07-09
　? 良好的生活習慣，定時定量進食，清淡飲食，對遠離胃食管反流病至關重要。 第一，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。 第二，少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括