提示：有白霜的雞蛋最新鮮
2014-07-09
　? 人們往往通過雞蛋殼的顏色來選擇雞蛋。對此，陳繼蘭說：“其實，雞蛋營養價值的高低，主要取決於飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼顏色並無必然聯繫。”此外，蛋殼顏色的深淺與產蛋量有關，一般產蛋初期殼色最深，然後逐漸變淺；通過選育也可以改變
孕婦怎麼補充維生素B
2014-07-09
　 人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裡的小寶寶，孕期到底應該補什麼？B族維生素，B族維生素對孕婦的影響最大。 在孕早期，B族維生素不僅可以起到防止胎兒
油條的兩大罪狀
2014-07-09
　文章導讀 油條歷史悠久，從宋代開始就是中國老百姓的早餐首選，但是這上千年的飲食習慣健康嗎?吃油條有哪些壞處又有哪些好處呢?一起瞭解一下吧! 功效：油條的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、熱量等，油條在炸制過程中
日本：教你把健康意識融入生活細節
2014-07-09
　 想方設法幫民眾控腰圍 走在熙熙攘攘的日本街頭，一個最直觀的感受就是：胖人極少，無論男女老少都很苗條。厚生勞動省健康局總務科生活習慣病對策室三田晃史告訴記者，為幫國民控制體重，政府想了很多方法。 “在控制肥胖方面，政府主要有三個比較大
茶葉在壺中煮沸抗癌效果更好
2014-07-09
　? 科學家發現，用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子裡泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。 亞伯丁郡洛維特研究所的研究人員發現，茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌症和心臟病
茉莉花茶 開春的養生秘訣
2014-07-09
　  >>>推薦：笑是女人擁有健康乳房的法寶 茉莉花茶的傳說 傳說有一年冬天，北京茶商陳古秋邀來一位品茶大師，研究北方人喜歡喝什麼茶，正在品茶評論之時，陳古秋忽然想起有位南方姑娘曾送給他一包茶葉未品嘗過，便尋出那包茶，請大師品嘗。沖泡時，
孕婦補鈣要注意什麼
2014-07-09
　 鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣，所以由於胎兒的生長發育，對鈣的需求量增加而導致孕婦缺鈣。此外，低體重兒、早產兒、營養不良兒、慢性腹瀉兒，應注意補鈣。因小兒缺鈣不但會
不得痔瘡堅持五件事
2014-07-09
　 之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習慣。而這些不良生活習慣往往被很多人所忽視。如不良的排便習慣、長時間坐著工作而少活動、經常用力搬運重物、頻繁大量飲酒、愛吃辛辣食物等人群。 患了痔病有四類明顯症狀： 1.大便出血
春季會讓你發胖的十種食物
2014-07-09
　 1、冰激淋 冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇! 2、沙拉 春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙
50歲男人的營養“更年餐”
2014-07-09
　? 男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲。在父親節（6月17日）來臨前夕，本版特
油條製作方法
2014-07-09
　文章導讀 人們一日三餐中早餐是最為重要的，正是因為重要所以早餐的種類也是多種多樣的，而油條就是其中比較受歡迎的一種早餐，早上起床後吃上一根油條喝上一碗豆漿，頓時感覺身體內暖洋洋的。可以說油條是很多人每天早上必吃的早餐。而油條又分佈在中國
10種水果堪比補藥 越吃越年輕
2014-07-09
　 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多
晨起兩個步驟 讓你宿便排光光
2014-07-09
　 宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，
孕婦怎麼補充維生素D
2014-07-09
　 在日常生活中，人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性，不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要，缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響，特別是維生素D，不可缺乏，要用好。 孕婦怎麼補充維生素D？孕婦
春季感冒的四大食療方法
2014-07-09
　 風寒感冒：吃香喝辣能去寒 風寒感冒表現：為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。 風熱感冒：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有
中年男人的“數位健康餐”
2014-07-09
　? 1/2瓣生蒜防腸癌 腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤，尤其對於愛亂吃海鮮的男士們來說，腸癌比較喜歡“光臨”。新西蘭的科學家研究發現，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。 1個蘋果護心減肥 荷蘭科學家發現，每天吃1個
女人腎虛能喝雞湯嗎?
2014-07-09
　 導語：女人腎虛能喝雞湯嗎?雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、
白領多按摩後溪穴防頸椎病
2014-07-09
　　 中醫認為，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的後溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，並與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。 後溪穴位於手掌小指的掌
夏天喝啤酒的7個好處
2014-07-09
　 啤酒具有七個方面的功效： 一是純天然：啤酒是由天然原料製成，是可靠的純天然食品。 二是利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。 三是解渴：啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起
六大生活習慣造成疼痛
2014-07-09
　 壓抑憤怒情緒。 總是憋火可導致背痛，美國《身心醫學》雜誌刊登的研究發現，壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，可以找個私人空間釋放憤怒，緩解肌肉緊張感。 電話使用不當。 經常把手機夾在肩膀和耳朵之間會導致頸部和肩膀